Lên lại bên trên!

7 tác dụng của cà tím với sức khỏe mẹ bầu và thai nhi mẹ bầu nên biết

Thứ Hai, Ngày 18 Tháng 9, 2021
Bạn có biết rằng ăn cà tím giúp thai nhi tránh được các bệnh như dị tật hoặc hỗ trợ điều trị tiểu đường thai kỳ. Nhưng chỉ ăn khoảng 1-2 bữa/ tuần nếu không lại phản tác dụng, thậm chí nguy hiểm cho cả mẹ và con

Cà tím là loại quả quen thuộc, xuất hiện nhiều ở vùng châu Á. Tuy vậy mọi người chỉ biết loại quả này ăn rất ngon khi làm món cà tím bung hoặc cà tím nấu chuối xanh, còn về tác dụng với sức khỏe thì chưa được chú ý nhiều. Ở Ấn Độ, cà tím quý ngang với trứng cá muối và được ví như thực phẩm vàng với sức khỏe. Không những thế cà tím còn rất tốt cho phụ nữ mang thai.

Tác dụng của cà tím với sức khỏe mẹ bầu và thai nhi

Cà tím giúp giảm nguy cơ thai nhi bị dị tật

Cà tím rất giàu folate và axit folic - chất dinh dưỡng quan trọng trong thai kỳ nhằm ngăn ngừa nguy cơ dị tật bẩm sinh ở thai nhi. Vì vậy, nên bổ sung cà tím vào chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu để bảo vệ bé yêu khỏi nguy cơ bị dị tật ống thần kinh và các dị tật bẩm sinh khác.

Ngoài ra cà tím còn giúp thúc đẩy sự phát triển của hồng cầu.

tác dụng của cà tím

Cà tím rất giàu folate và axit folic - chất dinh dưỡng quan trọng trong thai kỳ nhằm ngăn ngừa nguy cơ dị tật bẩm sinh ở thai nhi.

Hỗ trợ sự phát triển của thai nhi

Cà tím có chứa nhiều vitamin C, niacin, vitamin A và vitamin E, rất cần thiết cho sự phát triển tối ưu của thai nhi. Ngoài ra, cà tím có các khoáng chất như kali, đồng, mangan, sắt, giúp duy trì cân bằng điện giải và tăng lưu lượng máu và hemoglobin.

Hỗ trợ điều trị tiểu đường thai kỳ

Mẹ bị tiểu đường thai kỳ cần được kiểm soát lượng đường trong máu để tránh lượng đường thay đổi quá nhanh. Cà tím giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và ngăn không cho đường trong máu tăng cao.

Điều trị táo bón và hỗ trợ tiêu hóa

Cà tím có thể giúp tăng cường sức tiêu hóa, hấp thụ chất dinh dưỡng và xử lý rối loạn tiêu hóa. Ngoài ra, cà tím rất giàu chất xơ. Một quả cà tím thường cung cấp khoảng 4,9 gam chất xơ, có thể giúp thúc đẩy nhu động ruột hoạt động trơn tru và giảm thiểu nguy cơ táo bón trong thai kỳ.

Tăng cường miễn dịch

Trong cà tím chứa rất nhiều chất nasunin – chất có trong vỏ của cà tím. Nasunin sở hữu đặc tính chống oxy hóa giúp trung hòa các gốc tự do trong cơ thể và ngăn chặn nguy cơ tế bào và DNA bị tổn thương trong quá trình mang thai.

Nói chung cà tím giúp tăng cường khả năng miễn dịch và tránh nguy cơ phát triển bệnh nhiễm trùng có hại và các bệnh trong giai đoạn nhạy cảm. Ngoài ra, nasunin còn có thể ngăn ngừa nguy cơ rối loạn nhận thức ở trẻ sơ sinh.

Giảm những cholesterol xấu

Cà tím giúp giảm cholesterol xấu và tăng lượng cholesterol tốt. Do vậy có thể ngăn chặn nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim, xơ vữa động mạch, đột quỵ.

Điều trị cao huyết áp

Chất flavonoids có trong cà tím có tác dụng giảm huyết áp, cải thiện sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa các nguy cơ biến chứng nghiêm trọng khác.

Tác dụng phụ của cà tím

Có thể gây sảy thai

Cà tím chứa một lượng cao phytohormones – chất hỗ trợ trong điều trị các vấn đề kinh nguyệt ở phụ nữ, chẳng hạn như vô kinh và hội chứng tiền kinh nguyệt. Nếu ăn cà tím hàng ngày trong thời gian mang thai sẽ có thể kích thích chuyển dạ và dẫn tới sảy thai. Chỉ nên ăn khoảng 2 bữa cà tím/ tuần.

Tăng nguy cơ sinh non

Ăn quá nhiều cà tím có thể kích thích các cơn co thắt tử cung và dẫn đến sinh non hoặc sẩy thai.

Ngoài ra, cà tím có tính axit cao, nếu ăn nhiều cũng gây khó tiêu, ợ chua, rối loạn tiêu hóa. Cà tím rất tốt, tuy nhiên chỉ nên ăn lượng vừa phải, nhất là mẹ bầu không nên ngày nào cũng ăn. 

nguồn theo phu nữ today

BẠN SẼ QUAN TÂM

amthucsaigon.webnhom

Tin liên quan

loading...
  • Cách nấu cháo cá chép thơm ngon không tanh cho bà bầu

    Cháo cá chép là một trong những món ăn rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt các chị em khi mang bầu ăn cháo cá chép rất tốt và rất bổ dưỡng cho thai nhi. Nhưng để nấu món cháo các chép làm sao để không bị tanh thì không phải ai cũng làm được. Hãy cũng Amthucsaigon vào bếp ngay hôm nay để học cách nấu cháo cá chép thơm ngon không bị tanh cho các mẹ bầu bồi dưỡng nhé!

  • Công thức nấu cháo cá chép thơm ngon không bay mùi tanh cho bà bầu

    Cháo cá chép là một trong những món ăn rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt các chị em khi mang bầu ăn cháo cá chép rất tốt và rất bổ dưỡng cho thai nhi. Nhưng để nấu món cháo các chép làm sao để không bị tanh thì không phải ai cũng làm được. Hãy cũng Amthucsaigon vào bếp ngay hôm nay để học cách nấu cháo cá chép thơm ngon không bị tanh cho các mẹ bầu bồi dưỡng nhé!

  • Ăn bưởi xong nhớ lấy vỏ TREO ĐÚNG CHỖ NÀY, mẹ bầu sau khi sinh con sẽ thấy được điều kỳ diệu

    Bạn sẽ phải ngạc nhiên khi biết rằng, dinh dưỡng trong vỏ bưởi còn cao hơn cả trong múi bưởi. Đặc biệt, với mẹo phong thủy: đặt vỏ bưởi gần cửa sổ, mẹ bầu sẽ thấy được điều kỳ diệu cho cả mẹ lẫn con sau kỳ "vượt cạn".

  • Chè vằng giúp “gọi” sữa mẹ về thế nào?

    Chè vằng là loài cây bụi nhỏ mọc hoang tương đối phổ biến, đặc biệt là ở các tỉnh thuộc khu vực vùng núi phía Bắc nước ta. Ngoài việc sử dụng loại cây này để tạo thành thứ nước uống hàng ngày thì nó còn được dùng nhiều cho sản phụ sau sinh với các tác dụng như kháng khuẩn, tăng cường tiết sữa, kích thích tuyến sữa hoạt động trơn tru…

  • Hoa chuối hột có lợi gì cho mẹ bầu sau khi sinh?

    - Rau xanh có nhiều tác dụng cho bà bầu nhưng không phải loại nào cũng tốt. Hiện nay, có nhiều bà bầu phân vân ăn hoa chuối có tốt không. Thực tế, ăn hoa chuối rất tốt cho mẹ bầu nhất là tăng tiết sữa sau sinh.

Xem thêm bài viết liên quan

Advertise with Anonymous Ads

Với những món dân giả và dễ tìm trong vườn của người dân miền tây. Qua vài bước sơ chế và hấp là có món đặc sản dân giả mà bạn đã thưởng thức thì không thể nào quên. Cùng xem đó là những món gì và cách chế biến ra sao nhé
Gà nấu lá giang là một trong những món ăn rất đặc trưng của người niềm trung. Gà nấu lá giang của người miền trung nấu có vị chua của lá giang, vị cay the của ớt và vị ngọt của thịt gà. Hiện nay món gà nấu là giang rất phổ biến trên khắp nước việt nam vì độ ngon của nó. Nó cũng là món được Đặt Tiệc Tại Nhà 24H cho vào danh sách menu tiệc. Giờ mọi người cùng Đặt Tiệc Tại Nhà 24H đi tìm hiểu về nguồn gốc và cách làm nào.
amthucsaigon.webnhom tham khảo ngay cách làm thịt heo ba chỉ ngâm mắm chua ngọt đậm đà này nhé! món ăn có thể dùng trong các dịp Lễ, Tết hoặc dùng ăn hằng ngày
Nhiều anh chị thường mua chả bò để dùng nhưng chưa tìm hiểu kỹ về nguồn góc, nơi bán và những ai nên tránh ăn chả bò. Hôm nay, amthucsaigon.webnhom.com sẽ chia sẽ bạn vài kiến thức trước khi bạn tìm mua loại đặc sản Đà Thành này về dùng nhé!
Bạn đang muốn tìm mua bún mắm và chưa biết nơi nào bán bún mắm ngon ở Sài Gòn với giá hiện tai bao nhiêu và cách thức đặt món ra sao. Hôm nay ẩm thưc thực sài gòn sẽ giới thiệu bạn vài địa điểm bán bún mắm ngón ở Sài Gòn nhé!
Có lẻ dân Sài Gòn ít ai biết được món bánh cuốn chả mực và chưa hình dung được món bánh cuốn chả mực ăn ra sao và vị như thế nào, tại quán Gia Phúc bạn sẽ tìm ra câu trả lời.
Bài này dành cho những Anh Em nào đang tìm quán nhậu xuyên đem ở khu vực Quận Tân Phú! Hoặc anh em mới về Quân Tân Phú chưa biết địa chỉ quán ăn xuyên đêm nhé!
Những nơi bán đảm bảo VSATTP ở thời điểm hiện tai và tổng hợp giá và cách bảo quản các loại khô cá lóc 1 nắng, 3 nắng, lóc đồng, lóc nuối và! Hy vọng bạn có thể chọn mua cho mình loại khô cá lóc bạn đang cần nhé !
Với 5 món ăn kết hợp với món khô lóc sau đây, am thuc saigon sẽ giúp bạn có 1 tập hợp các công thức làm món nhậu chuyên nghiệp nhưng chỉ mất không qua 15p để tiếp đãi bạn bè lai rai cuối tuần nhé!
Khô cá từ lâu là món đặc sản được rất nhiều người mua làm quà tặng hoặc mua dùng thưởng thức thay cho các món tươi. Hôm nay, amthucsaigon.webnhom.com chia sẽ bạn vài kinh nghiệm chọn mua khô cá và cách bảo quản để dùng món ăn được ngon và lâu hơn nhé!
Món lạp xưởng tươi hiện là món được nhiều người tìm mua nhất trong dịp Tết đến xuân về. Vậy hiện loại lạp xưởng nào được nhiều người tim mua nhất: lạp trứng muối, lạp truyền thông hay loại nào khác
Với vị thơm nước chấm đặt trưng của những quán hủ tiếu nam vang mà amthucsaigon.webnhom.com đề cập mỗi quán đều có một vị đặt trưng riêng! Nếu có thời gian hãy thử hết các các quán này nhé!

Tin

Mới

Cập

Nhật

Trong

Ngày

Của

Ẩm

Thực

Sài

Gòn