Lên lại bên trên!

Việc nhất định phải thực hiện khi phụ nữ có thai

Chủ Nhật, Ngày 24 Tháng 6, 2021
Lọc tất cả các danh sách những việc cần làm ngay sau khi có thai dưới đây sẽ giúp mẹ có được thai kỳ hoàn hảo.

Ngay sau khi cầm que thử thai hiện 2 vạch, bạn sẽ làm gì? Thông báo với anh xã, gọi điện báo tin cho mẹ, tổ chức bữa tiệc ăn mừng… Và bạn đừng quên lên kế hoạch làm ngay những việc dưới đây:

Bổ sung vitamin

Bổ sung vitamin là việc rất quan trọng để có thai kỳ khỏe mạnh và việc này nên được thực hiện ngay từ trước khi mang thai từ 3-6 tháng. Tuy nhiên, nếu bạn chưa làm thì đừng chần chừ gì nữa. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ để được bổ sung ngay những loại vitamin cần thiết cho thai kỳ.

Việc nhất định phải thực hiện  khi phụ nữ có thai

Theo các chuyên gia, phụ nữ mang bầu cần bổ sung khoảng 400-600 microgram axit folic mỗi ngày để phòng ngừa nguy cơ thai nhi mắc các dị tật bẩm sinh đặc biệt tật nứt đốt sống cổ. Ngoài ra, mẹ cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được bổ sung những loại vitamin cần thiết khác.

Từ bỏ thói quen xấu

Những thói quen xấu như hút thuốc lá, uống rượu bia hay uống quá nhiều trà, cà phê không hề tốt cho sức khỏe mẹ bầu cũng như sự hình thành và phát triển của em bé. Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc uống rượu bia trong thai kỳ có liên quan đến chứng sinh con nhẹ cân hoặc đẻ non hay hội chứng rượu bào thai vô cùng nguy hiểm.

Chọn bác sĩ sản khoa

Đây cũng là một trong những việc cần được ưu tiên hàng đầu sau khi mẹ biết mình đã thụ thai. Chị em nên tham khảo ý kiến của những người có kinh nghiệm để chọn được bác sĩ sản khoa, bệnh viện sản khoa uy tín, tiện lợi cho quá trình thăm khám cũng như sinh nở sau này.

Thực hiện lối sống lành mạnh

Nếu như trước kia bạn có thể thức khuya, ăn uống theo sở thích hay làm việc theo cảm hứng thì bây giờ hãy nghĩ đến em bé và thực hiện một lối sống lành mạnh để tốt nhất cho bé con phát triển.

Mẹ mang thai nên ngủ đủ 6-8 giờ mỗi ngày và có chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, cân bằng để thai nhi phát triển tốt nhất.

Việc nhất định phải thực hiện  khi phụ nữ có thai

Hãy lên ngay kế hoạch về lối sống lành mạnh khi bạn biết tin có thai. 

Xem xét về tiền sử gia đình

Những người bạn cần tham khảo là mẹ, chị gái hay cả mẹ chồng về những tiền sử trong gia đình như những bệnh bẩm sinh hoặc những biến chứng mà họ có thể gặp phải trong thai kỳ như hội chứng down, bệnh cao huyết áp, sảy thai, sinh non… Hãy nói với bác sĩ về tiền sử gia đình bạn nếu có để bác sĩ có những chẩn đoán, chuẩn bị kỹ lưỡng cho thai kỳ của bạn.

Tránh ăn những thực phẩm tái sống

Ngoài việc lên kế hoạch về một chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ dưỡng chất, mẹ bầu cũng phải lưu ý tránh những thực phẩm tái, sống như thịt chua, xúc xích, pho mát làm từ sữa chưa tiệt trùng… vì những thực phẩm này có thể chứa vi khuẩn gây bệnh toxoplasmosis – một bệnh nhiễm trùng nguy hiểm gây ra những tổn thương nghiêm trọng ở mắt và não.

Ngoài ra, thịt tái sống còn có chứa vi khuẩn listeria cũng rất nguy hại với sự phát triển của thai nhi.

 

Việc nhất định phải thực hiện  khi phụ nữ có thai

Mẹ sề - làm đẹp với nghệ sau sinh

Chăm sóc da mặt, giúp vòng eo thon gọn, dưỡng thể... là những công dụng tuyệt vời của nghệ mà các mẹ thường sử dụng sau...

Kiểm tra công việc hiện tại

Hãy báo với bộ phận nhân sự về việc bạn mang bầu để có những ưu tiên nhất định như hạn chế phải đi ra ngoài quá nhiều hay không phải làm thêm giờ. Ngoài ra, mẹ cũng cần hiểu rõ công việc của mình, nếu đó là những công việc thường xuyên tiếp xúc với chất độc hại thì nên xem xét chuyển sang phòng khác hoặc tìm một công việc khác an toàn với em bé hơn.

Lên kế hoạch mua sắm

Chỉ một vài tháng nữa là bụng bầu của mẹ sẽ nhô ra và những bộ đồ hiện tại sẽ không còn phù hợp nữa. Vì vậy hãy lên kế hoạch về việc mua sắm đồ cho tương lai. Ngoài quần áo, váy, mẹ cũng cần chú ý mua những bộ đồ lót dành riêng cho mẹ bầu vì ngay từ thời điểm thụ thai, ngực mẹ sẽ trải qua rất nhiều thay đổi.

Khám răng

Nhiều bà mẹ sẽ thắc mắc vì sao có bầu lại phải khám nha khoa? Thực tế thì đây là việc rất quan trọng vì sức khỏe của răng, nướu ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của thai nhi, bởi vi khuẩn trong miệng có thể xâm nhập vào máu và tăng nguy cơ sinh non khi mẹ bị viêm răng, lợi. Ngoài ra, mẹ cũng cần đánh răng và dùng chỉ nha khoa cũng như khám răng định kỳ với bác sĩ chuyên khoa.

Nuông chiều bản thân

Bạn đang mang thai và đang nuôi dưỡng một sinh linh bé bỏng trong bụng, đây chính là thời gian để bạn thưởng thức cuộc sống và thư giãn mỗi ngày. Hãy nuông chiều bản thân bằng cách dậy muộn hơn vào những ngày cuối tuần, nhờ anh xã chuẩn bị bữa sáng hay cùng chồng đi thưởng thức những bộ phim hài lãng mạn mà bạn yêu thích… 

Nguồn: Mẹ và bé

BẠN SẼ QUAN TÂM

amthucsaigon.webnhom

Tin liên quan

loading...
  • Cách nấu cháo cá chép thơm ngon không tanh cho bà bầu

    Cháo cá chép là một trong những món ăn rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt các chị em khi mang bầu ăn cháo cá chép rất tốt và rất bổ dưỡng cho thai nhi. Nhưng để nấu món cháo các chép làm sao để không bị tanh thì không phải ai cũng làm được. Hãy cũng Amthucsaigon vào bếp ngay hôm nay để học cách nấu cháo cá chép thơm ngon không bị tanh cho các mẹ bầu bồi dưỡng nhé!

  • Công thức nấu cháo cá chép thơm ngon không bay mùi tanh cho bà bầu

    Cháo cá chép là một trong những món ăn rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt các chị em khi mang bầu ăn cháo cá chép rất tốt và rất bổ dưỡng cho thai nhi. Nhưng để nấu món cháo các chép làm sao để không bị tanh thì không phải ai cũng làm được. Hãy cũng Amthucsaigon vào bếp ngay hôm nay để học cách nấu cháo cá chép thơm ngon không bị tanh cho các mẹ bầu bồi dưỡng nhé!

  • Ăn bưởi xong nhớ lấy vỏ TREO ĐÚNG CHỖ NÀY, mẹ bầu sau khi sinh con sẽ thấy được điều kỳ diệu

    Bạn sẽ phải ngạc nhiên khi biết rằng, dinh dưỡng trong vỏ bưởi còn cao hơn cả trong múi bưởi. Đặc biệt, với mẹo phong thủy: đặt vỏ bưởi gần cửa sổ, mẹ bầu sẽ thấy được điều kỳ diệu cho cả mẹ lẫn con sau kỳ "vượt cạn".

  • Chè vằng giúp “gọi” sữa mẹ về thế nào?

    Chè vằng là loài cây bụi nhỏ mọc hoang tương đối phổ biến, đặc biệt là ở các tỉnh thuộc khu vực vùng núi phía Bắc nước ta. Ngoài việc sử dụng loại cây này để tạo thành thứ nước uống hàng ngày thì nó còn được dùng nhiều cho sản phụ sau sinh với các tác dụng như kháng khuẩn, tăng cường tiết sữa, kích thích tuyến sữa hoạt động trơn tru…

  • Hoa chuối hột có lợi gì cho mẹ bầu sau khi sinh?

    - Rau xanh có nhiều tác dụng cho bà bầu nhưng không phải loại nào cũng tốt. Hiện nay, có nhiều bà bầu phân vân ăn hoa chuối có tốt không. Thực tế, ăn hoa chuối rất tốt cho mẹ bầu nhất là tăng tiết sữa sau sinh.

Xem thêm bài viết liên quan

Advertise with Anonymous Ads

Gà nấu lá giang là một trong những món ăn rất đặc trưng của người niềm trung. Gà nấu lá giang của người miền trung nấu có vị chua của lá giang, vị cay the của ớt và vị ngọt của thịt gà. Hiện nay món gà nấu là giang rất phổ biến trên khắp nước việt nam vì độ ngon của nó. Nó cũng là món được Đặt Tiệc Tại Nhà 24H cho vào danh sách menu tiệc. Giờ mọi người cùng Đặt Tiệc Tại Nhà 24H đi tìm hiểu về nguồn gốc và cách làm nào.
amthucsaigon.webnhom tham khảo ngay cách làm thịt heo ba chỉ ngâm mắm chua ngọt đậm đà này nhé! món ăn có thể dùng trong các dịp Lễ, Tết hoặc dùng ăn hằng ngày
Nhiều anh chị thường mua chả bò để dùng nhưng chưa tìm hiểu kỹ về nguồn góc, nơi bán và những ai nên tránh ăn chả bò. Hôm nay, amthucsaigon.webnhom.com sẽ chia sẽ bạn vài kiến thức trước khi bạn tìm mua loại đặc sản Đà Thành này về dùng nhé!
Bạn đang muốn tìm mua bún mắm và chưa biết nơi nào bán bún mắm ngon ở Sài Gòn với giá hiện tai bao nhiêu và cách thức đặt món ra sao. Hôm nay ẩm thưc thực sài gòn sẽ giới thiệu bạn vài địa điểm bán bún mắm ngón ở Sài Gòn nhé!
Có lẻ dân Sài Gòn ít ai biết được món bánh cuốn chả mực và chưa hình dung được món bánh cuốn chả mực ăn ra sao và vị như thế nào, tại quán Gia Phúc bạn sẽ tìm ra câu trả lời.
Bài này dành cho những Anh Em nào đang tìm quán nhậu xuyên đem ở khu vực Quận Tân Phú! Hoặc anh em mới về Quân Tân Phú chưa biết địa chỉ quán ăn xuyên đêm nhé!
Những nơi bán đảm bảo VSATTP ở thời điểm hiện tai và tổng hợp giá và cách bảo quản các loại khô cá lóc 1 nắng, 3 nắng, lóc đồng, lóc nuối và! Hy vọng bạn có thể chọn mua cho mình loại khô cá lóc bạn đang cần nhé !
Với 5 món ăn kết hợp với món khô lóc sau đây, am thuc saigon sẽ giúp bạn có 1 tập hợp các công thức làm món nhậu chuyên nghiệp nhưng chỉ mất không qua 15p để tiếp đãi bạn bè lai rai cuối tuần nhé!
Khô cá từ lâu là món đặc sản được rất nhiều người mua làm quà tặng hoặc mua dùng thưởng thức thay cho các món tươi. Hôm nay, amthucsaigon.webnhom.com chia sẽ bạn vài kinh nghiệm chọn mua khô cá và cách bảo quản để dùng món ăn được ngon và lâu hơn nhé!
Món lạp xưởng tươi hiện là món được nhiều người tìm mua nhất trong dịp Tết đến xuân về. Vậy hiện loại lạp xưởng nào được nhiều người tim mua nhất: lạp trứng muối, lạp truyền thông hay loại nào khác
Với vị thơm nước chấm đặt trưng của những quán hủ tiếu nam vang mà amthucsaigon.webnhom.com đề cập mỗi quán đều có một vị đặt trưng riêng! Nếu có thời gian hãy thử hết các các quán này nhé!
Với 5 quán cà phê sau đây ở Quận Tân Phú, amthucsaigon hy vòng giúp bạn chọn được một địa điểm cuối tuần thư giản bên gia đình và bạn bè nhé!

Tin

Mới

Cập

Nhật

Trong

Ngày

Của

Ẩm

Thực

Sài

Gòn