Lên lại bên trên!

Bạn cần tránh những việc sau, khi cho trẻ uống sữa đậu nành

Thứ Tư, Ngày 24 Tháng 5, 2022
Sữa đậu nành là một thức uống mát lành, thơm ngọt và bổ dưỡng nhưng khi cho con uống mẹ cần tránh một số điều sau.

Sữa đậu nành là thức uống rất bổ dưỡng, thơm ngon, rất tốt cho sức khỏe. Nó không chỉ dành cho người lớn mà còn dành cho cả trẻ nhỏ. Bắt đầu từ khi trẻ được 12 tháng tuổi trở lên là đã có thể bắt đầu làm quen với loại thức uống giàu dinh dưỡng này. Tuy nhiên, khi cho các con uống sữa đậu nành, mẹ cần chú ý một số điểm sau đây:

6 việc nên tránh khi cho con uống sữa đậu nành 1

Không cho trẻ dưới 6 tháng tuổi uống sữa đậu nành

Đặc điểm sinh học của trẻ dưới 6 tháng tuổi là chưa phát triển hoàn thiện về mặt thể chất nên các cơ quan trong cơ thể không thể xử lý hàm lượng mangan cao có trong sữa đậu nành vì theo các chuyên gia, mangan là một chất độc thần kinh đối với bé dưới 6 tháng tuổi. Nếu so sánh thì sữa đậu nành có hàm lượng mangan cao gấp 50 lần so với sữa mẹ. Trẻ dưới 6 tháng tuổi thì chỉ có sữa mẹ là thức ăn tốt nhất, trẻ nên bú mẹ hoàn toàn mà không cần ăn hay uống bất cứ thực phẩm nào khác.

Không nên cho bé uống sữa khi đói

Cho bé uống sữa đậu nành khi bé đang đói, dạ dày trống rỗng, acid trong dạ dày sẽ làm cho các protein trong sữa bị biến đổi thành nhiệt lượng tiêu thụ trong cơ thể và các chất dinh dưỡng mất tác dụng. Vì thế, tốt nhất nên cho trẻ uống sữa đậu nành khi ăn cùng với một số thực phẩm giàu tinh bột như bánh mỳ, bánh ngọt,… để cơ thể được hấp thụ hoàn toàn các chất dinh dưỡng.

Không uống sữa đậu nành sống

Sữa đậu nành khi chưa được đun chín sẽ tồn tại chất gây ức chế men trypsin, saponin và chứa một số chất không có lợi khác. Vì thế, tuyệt đối mẹ không được cho trẻ uống sữa đậu nành sống hoặc chưa được đun sôi kỹ, trẻ uống phải thứ này sẽ bị buồn nôn, nôn mửa, đau bụng đi ngoài,… nặng hơn nữa là ngộ độc.

Không đánh trứng vào sữa đậu nành

Một số mẹ thường nấu món canh sữa đậu nành cùng với các nguyên liệu khác là đậu phụ, trứng và cà chua cho con ăn. Khi đun sôi lên, món canh này trông sẽ rất đẹp mắt vì nó nổi vân rất đẹp do sữa đậu nành và trứng kết tủa, quyện vào nhau. Tuy nhiên, chính hợp chất kết tủa này lại là chướng ngại vật khiến cơ thể khó có thể hấp thụ, mặt khác cách chế biến này còn làm mất đi những chất dinh dưỡng vốn có trong sữa đậu nành và trứng

Không uống sữa đậu nành quá nhiều

6 việc nên tránh khi cho con uống sữa đậu nành 1

Dù bé có thích đồ uống này đến đâu đi chăng nữa thì mẹ cũng không nên cho bé uống quá nhiều vì khi đó bé sẽ bị chứng khó tiêu, đầy hơi, tiêu chảy do các chất dinh dưỡng trong sữa không hấp thụ được hết, khiến hệ tiêu hóa phải làm việc vất vả hơn. Các chuyên gia của trường Đại học Y Harvard, Hoa Kỳ khuyến cáo, mỗi ngày trẻ em chỉ nên uống 1-2 ly sữa đậu nành.

Không dùng sữa đậu nành để thay thế hoàn toàn cho sữa mẹ, sữa công thức hay sữa bò

Mặc dù chứa khá nhiều khoáng chất và vitamin nhưng sữa đậu nành lại nghèo chất đạm, folate, canxi và kẽm hơn so với sữa bò, và đặc biệt chúng không có chứa vitamin B12. Nếu bé chỉ thích uống sữa đậu nành mà không thích các loại sữa khác thì bố mẹ nên bổ sung cho con nguồn vitamin B12 và canxi từ các nguồn thực phẩm khác như phomai, sữa chua, bông cải xanh, kiwi, hải sản,… 

nguồn theo bác sĩ dinh dưỡng

BẠN SẼ QUAN TÂM

amthucsaigon.webnhom

Xem thêm bài viết liên quan

Advertise with Anonymous Ads

Tin liên quan

Với những công thức xào mì gói vừa nhanh vừa đơn giãn, bạn sẽ không mất thời gian để chuẩn bị cho gia đình mình 1 buổi sảng đầy đủ dinh dưỡng đâu! Cùng tìm hiểu cách làm nhé!
Bạn đang sống ở Sài Gòn và hôm nay muốn tìm 1 địa chỉ bán các món chay để ăn cùng gia đình? hạy tham khảo một vài quán sau đây nha!
Bạn là tín đồ của món cháo vịt hoặc gỏi Vit và muốn tìm một quán ăn ngon ở Sài Gòn có thể xem qua danh sách các quán này để biết địa chỉ ghé thưởng thức nha
Cuối tuần này bạn đang có ý định họp mặt bạn bè hoặc gia đình để thư giản hoặc cùng nhau kể những câu chuyện vui trong cuộc sông và đang tìm quán cafe có view đẹp ở Gò Vấp hay Tân Bình hãy để cho amthucsaigon giới thiệu bạn 1 quán cafe vừa có phong cảnh đẹp lại có những món nước ngon tuyết nhé!
Nhà hàng Ẩm Thực 79 là điểm đến lý tưởng cho những ai muốn tìm về hương vị thân quen được chế biến bởi đội ngũ đầu bếp nhiều năm kinh nghiệm, am hiểu ẩm thực Việt.
Bạn đang tìm vài công thức ăn chay có nguyên liệu là đậu hủ (đậu phụ) để nấu cho gia đình trong dịp lễ? hãy tham khảo những món chay mà đậu hủ là nguyên liệu chính sau đây nha!
Bánh Canh Cua 79 Vĩnh Viễn vị ngọt đậm đà từ nước dùng gia truyền của Cô Dung chủ quán đậm đà vàng ươm, hơi sệt, mang vị ngọt thanh đặc trưng từ thịt và gạch cua vô cùng hấp dẫn.
Khách vừa đặt chân vào bể nước, hàng trăm chú cá bu lại rỉa lấy rỉa để.
Hình thức vừa uống bia vừa nghe DJ đánh có thể là hình thức không còn xa lạ với các bạn trẻ ở sài gòn. Quán này các bạn có thể biết tên khá quen Club Beer Republic nơi xã Stress cho các bạn.
Với hơn 7 công thức dạy muối chua vừa cay vừa ngon bạn hãy lưu vào để làm cho gia đình dùng kèm trong các bữa cơm nha!
Với 5 quán cà phê sau đây ở Quận Tân Phú, amthucsaigon hy vòng giúp bạn chọn được một địa điểm cuối tuần thư giản bên gia đình và bạn bè nhé!
Bạn có biết bôt chiên có nguồn góc từ đâu và những quán bột chiển trứng nào nổi tiếng và ngon nhất sài gòn chưa? hay ăn qua nhiều có tốt cho sức khỏe không amthucsaigon.webnhom.com gửi bạn các thông tin thú vị về bột chiên hay cùng tìm hiều nha!

Tin

Mới

Cập

Nhật

Trong

Ngày

Của

Ẩm

Thực

Sài

Gòn