Lên lại bên trên!

Công dụng khó ngờ của rau diếp cá với mẹ bầu cần biết

Thứ Hai, Ngày 13 Tháng 6, 2021
Rau diếp cá rất dễ ăn và là loại rau được nhiều gia đình biết. Nhưng đối với các bà bầu thì diếp cá là 1 loại rau cực tốt đấy.

Nhắc đến rau diếp, mọi người thường nghĩ ngay đến món lẩu trong những ngày đông lạnh giá. Vì rau diếp nhúng lẩu rất ngon và ngấm gia vị, đặc biệt ngon hơn hẳn các món rau khác. Tuy nhiên ít ai biết loại rau này còn mang đến nhiều lợi ích cho bà mẹ mang thai.

Ngăn ngừa dị tật thai nhi là 1 trong những công dụng có thể nói là rất tốt cho mẹ bầu

Nghe đến tác dụng này của rau diếp, chắc hẳn ai cũng bất ngờ và ngỡ ngàng. Trong rau diếp có hàm lượng axit folic rất cao, có thể ngăn ngừa dị tật thai nhi. Ngoài ra, rau diếp còn có vitamin K giúp ngăn ngừa nguy cơ xuất huyết. Hơn nữa những vitamin và khoáng chất trong loại rau này còn đảm bảo cho thai kỳ phát triển khỏe mạnh.

Cải thiện tiêu hóa

Chất xơ trong rau diếp có tác dụng cải thiện tiêu hóa, phòng và trị chứng táo bón và giảm nguy cơ mắc các bệnh dạ dày khi mang thai. Chất clorua trong rau diếp còn thúc đẩy hoạt động của hệ tiêu hóa, tránh được chứng đầy bụng, khó tiêu.

lơi ích của rau diếp cá

Chất xơ trong rau diếp có tác dụng cải thiện tiêu hóa, phòng và trị chứng táo bón và giảm nguy cơ mắc các bệnh dạ dày khi mang thai. 

Giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn

Rau diếp được ví như một viên thuốc an thần, giúp mẹ bầu ngủ ngon và sâu hơn. Ai cũng biết giấc ngủ quan trọng với mẹ bầu. Nhưng vào những tháng đầu và tháng cuối thai kỳ, có một giấc ngủ ngon dường như là điều quá xa vời. Nếu muốn ngủ ngon, mẹ nhớ ăn rau diếp đều đặn nhé.

Giảm cholesterol

Rau diếp có thể điều chỉnh mức cholesterol trong cơ thể, do đó ngăn ngừa đáng kể nguy cơ đột quỵ và đau tim.

Ngăn ngừa ung thư

Rau diếp có nhiều chất chống oxy hóa nên có thể ngăn ngừa ung thư hiệu quả, đặc biệt là ung thư vú – loại ung thư có tỷ lệ tử vong cao thứ 2 trên thế giới.

Tăng cường hệ miễn dịch

Khi mang thai, mẹ bầu dễ ốm vặt, hay mắc nhất là bệnh cảm cúm, ho và cảm lạnh. Hãy ăn rau diếp thường xuyên để tăng cường hệ miễn dịch mẹ nhé. 

nguồn theo phụ nữ today

BẠN SẼ QUAN TÂM

amthucsaigon.webnhom

Tin liên quan

loading...

Xem thêm bài viết liên quan

Advertise with Anonymous Ads

Nhiều anh chị thường mua chả bò để dùng nhưng chưa tìm hiểu kỹ về nguồn góc, nơi bán và những ai nên tránh ăn chả bò. Hôm nay, amthucsaigon.webnhom.com sẽ chia sẽ bạn vài kiến thức trước khi bạn tìm mua loại đặc sản Đà Thành này về dùng nhé!
Bạn đang muốn tìm mua bún mắm và chưa biết nơi nào bán bún mắm ngon ở Sài Gòn với giá hiện tai bao nhiêu và cách thức đặt món ra sao. Hôm nay ẩm thưc thực sài gòn sẽ giới thiệu bạn vài địa điểm bán bún mắm ngón ở Sài Gòn nhé!
Có lẻ dân Sài Gòn ít ai biết được món bánh cuốn chả mực và chưa hình dung được món bánh cuốn chả mực ăn ra sao và vị như thế nào, tại quán Gia Phúc bạn sẽ tìm ra câu trả lời.
Bài này dành cho những Anh Em nào đang tìm quán nhậu xuyên đem ở khu vực Quận Tân Phú! Hoặc anh em mới về Quân Tân Phú chưa biết địa chỉ quán ăn xuyên đêm nhé!
Những nơi bán đảm bảo VSATTP ở thời điểm hiện tai và tổng hợp giá và cách bảo quản các loại khô cá lóc 1 nắng, 3 nắng, lóc đồng, lóc nuối và! Hy vọng bạn có thể chọn mua cho mình loại khô cá lóc bạn đang cần nhé !
Với 5 món ăn kết hợp với món khô lóc sau đây, am thuc saigon sẽ giúp bạn có 1 tập hợp các công thức làm món nhậu chuyên nghiệp nhưng chỉ mất không qua 15p để tiếp đãi bạn bè lai rai cuối tuần nhé!
Khô cá từ lâu là món đặc sản được rất nhiều người mua làm quà tặng hoặc mua dùng thưởng thức thay cho các món tươi. Hôm nay, amthucsaigon.webnhom.com chia sẽ bạn vài kinh nghiệm chọn mua khô cá và cách bảo quản để dùng món ăn được ngon và lâu hơn nhé!
Món lạp xưởng tươi hiện là món được nhiều người tìm mua nhất trong dịp Tết đến xuân về. Vậy hiện loại lạp xưởng nào được nhiều người tim mua nhất: lạp trứng muối, lạp truyền thông hay loại nào khác
Với vị thơm nước chấm đặt trưng của những quán hủ tiếu nam vang mà amthucsaigon.webnhom.com đề cập mỗi quán đều có một vị đặt trưng riêng! Nếu có thời gian hãy thử hết các các quán này nhé!
Với 5 quán cà phê sau đây ở Quận Tân Phú, amthucsaigon hy vòng giúp bạn chọn được một địa điểm cuối tuần thư giản bên gia đình và bạn bè nhé!
Nem nướng Ninh Hòa được chế biến từ thịt heo nạc giã nhuyễn, trộn đều với mỡ hạt lựu, nêm thêm tỏi, đường, tiêu, muối..
Nha Trang một thiêng đường du lịch của Việt Nam. Với vô vàng những món ngon, bạn có thể thưởng thức. Nhưng đôi khi bạn sẽ bối rối không biết sẽ phải mua gì về làm quà cho gia đình vì dường như bạn muốn mua tất cả. Hãy để ẩm thực sài gòn tư vấn vài món ngon bạn có thể mua về làm quà biếu nhé.

Tin

Mới

Cập

Nhật

Trong

Ngày

Của

Ẩm

Thực

Sài

Gòn