Lên lại bên trên!

Công dụng khó ngờ của rau diếp cá với mẹ bầu cần biết

Thứ Hai, Ngày 28 Tháng 9, 2020

Rau diếp cá rất dễ ăn và là loại rau được nhiều gia đình biết. Nhưng đối với các bà bầu thì diếp cá là 1 loại rau cực tốt đấy.

Advertise with Anonymous Ads

Nhắc đến rau diếp, mọi người thường nghĩ ngay đến món lẩu trong những ngày đông lạnh giá. Vì rau diếp nhúng lẩu rất ngon và ngấm gia vị, đặc biệt ngon hơn hẳn các món rau khác. Tuy nhiên ít ai biết loại rau này còn mang đến nhiều lợi ích cho bà mẹ mang thai.

Ngăn ngừa dị tật thai nhi là 1 trong những công dụng có thể nói là rất tốt cho mẹ bầu

Nghe đến tác dụng này của rau diếp, chắc hẳn ai cũng bất ngờ và ngỡ ngàng. Trong rau diếp có hàm lượng axit folic rất cao, có thể ngăn ngừa dị tật thai nhi. Ngoài ra, rau diếp còn có vitamin K giúp ngăn ngừa nguy cơ xuất huyết. Hơn nữa những vitamin và khoáng chất trong loại rau này còn đảm bảo cho thai kỳ phát triển khỏe mạnh.

Cải thiện tiêu hóa

Chất xơ trong rau diếp có tác dụng cải thiện tiêu hóa, phòng và trị chứng táo bón và giảm nguy cơ mắc các bệnh dạ dày khi mang thai. Chất clorua trong rau diếp còn thúc đẩy hoạt động của hệ tiêu hóa, tránh được chứng đầy bụng, khó tiêu.

lơi ích của rau diếp cá

Chất xơ trong rau diếp có tác dụng cải thiện tiêu hóa, phòng và trị chứng táo bón và giảm nguy cơ mắc các bệnh dạ dày khi mang thai. 

Giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn

Rau diếp được ví như một viên thuốc an thần, giúp mẹ bầu ngủ ngon và sâu hơn. Ai cũng biết giấc ngủ quan trọng với mẹ bầu. Nhưng vào những tháng đầu và tháng cuối thai kỳ, có một giấc ngủ ngon dường như là điều quá xa vời. Nếu muốn ngủ ngon, mẹ nhớ ăn rau diếp đều đặn nhé.

Giảm cholesterol

Rau diếp có thể điều chỉnh mức cholesterol trong cơ thể, do đó ngăn ngừa đáng kể nguy cơ đột quỵ và đau tim.

Ngăn ngừa ung thư

Rau diếp có nhiều chất chống oxy hóa nên có thể ngăn ngừa ung thư hiệu quả, đặc biệt là ung thư vú – loại ung thư có tỷ lệ tử vong cao thứ 2 trên thế giới.

Tăng cường hệ miễn dịch

Khi mang thai, mẹ bầu dễ ốm vặt, hay mắc nhất là bệnh cảm cúm, ho và cảm lạnh. Hãy ăn rau diếp thường xuyên để tăng cường hệ miễn dịch mẹ nhé. 

nguồn theo phụ nữ today

BẠN SẼ QUAN TÂM

amthucsaigon.webnhom

Tin liên quan

loading...

Xem thêm bài viết liên quan

Nem nướng Ninh Hòa được chế biến từ thịt heo nạc giã nhuyễn, trộn đều với mỡ hạt lựu, nêm thêm tỏi, đường, tiêu, muối..
Nha Trang một thiêng đường du lịch của Việt Nam. Với vô vàng những món ngon, bạn có thể thưởng thức. Nhưng đôi khi bạn sẽ bối rối không biết sẽ phải mua gì về làm quà cho gia đình vì dường như bạn muốn mua tất cả. Hãy để ẩm thực sài gòn tư vấn vài món ngon bạn có thể mua về làm quà biếu nhé.
Nha Trang không chỉ với các đặc sản nổi tiếng như bánh căn, bò nướng Lạc Cảnh... mà nem nướng Nha Trang là một món ngon bạn nhất định không thể bỏ qua.
ánh xoài hay bánh tráng xoài là đặc sản nổi tiếng của Nha Trang, có vị chua thanh, ngọt vừa, phảng phất mùi thơm tự nhiên của xoài, rất thích hợp để ăn chơi chơi.
- Nha Trang là thành phố biển được rất nhiều người yêu thích. Bãi biển sạch, trong, bãi cát dài vàng ươm. Hơn nữa, ẩm thực ở đây lại có rất nhiều món ngon, đa dạng, giá cả phải chăng. Đến Nha Trang nhất định phải ăn nha. Đến đây du lịch, bạn phải lưu lại những Món Ngon Nha Trang và quán ăn ngon ở Nha Trang dưới đây!
Nha Trang một thiêng đường du lịch của Việt Nam. Với vô vàng những món ngon, bạn có thể thưởng thức. Nhưng đôi khi bạn sẽ bối rối không biết sẽ phải mua gì về làm quà cho gia đình vì dường như bạn muốn mua tất cả. Hãy để ẩm thực sài gòn tư vấn vài món ngon bạn có thể mua về làm quà biếu nhé.
Những nơi bán đảm bảo VSATTP ở thời điểm hiện tai và tổng hợp giá và cách bảo quản các loại khô cá lóc 1 nắng, 3 nắng, lóc đồng, lóc nuối và! Hy vọng bạn có thể chọn mua cho mình loại khô cá lóc bạn đang cần nhé !
Với 5 món ăn kết hợp với món khô lóc sau đây, am thuc saigon sẽ giúp bạn có 1 tập hợp các công thức làm món nhậu chuyên nghiệp nhưng chỉ mất không qua 15p để tiếp đãi bạn bè lai rai cuối tuần nhé!
Những địa chỉ bán bún chả cá ngon nhất mà ẩm thực sài gòn tổng hợp hy vọng làm 1 cẩm nang cho bạn cùng gia đình có thể thưởng thức vào những dịp cuối tuần nhé.
Bạn đang muốn nấu 1 nồi bánh canh chả cá để đãi gia đình vào cuối tuần và đang tìm nguyên liệu chả cá nào làm món bánh canh sao cho ngon nhất? chúng tôi chia sẽ bạn vài cách chọn chả cá ngon cho tô bánh canh chả cá của bạn ngon nhất nhé!
Những món như: Lạp xưởng sốt cà chua, lạp xưởng xào khoai tây, lạp xưởng sào tỏi. Ẩm thực sài gòn hy vọng sẽ giúp bạn bổ sung thêm kiến thức trong công thức nấu ăn của gia định ạ!
Tết là dịp để những món đặc sản ngon mới lạ lên ngôi đặc biệt là lạp xượng một món ngon rất nhiều người thích. Nhưng giá vào những thời điểm này thường khá cao. Ẩm thực sài gòn xin chia sẽ bạn 1 vài mức giá phổ biển nhé.

Tin

Mới

Cập

Nhật

Trong

Ngày

Của

Ẩm

Thực

Sài

Gòn