Dưới đây là danh sách một số loại trái cây mà những cô nàng có làn da dễ nổi mụn nên hạn chế ăn:

1. Xoài và ổi

Hai loại quả này rất được lòng các cô nàng thích ăn vặt nhờ mùi vị hấp dẫn của chúng. Những người làm việc trí óc nên dùng xoài chín vì có công dụng bổ trí não. Quả xoài xanh như xoài tượng ăn với nước mắm đường chứa nhiều sinh tố C. Vì vậy, mùa nắng nóng ăn xoài xanh sẽ phòng từ xa cảm cúm.

Tuy nhiên, nếu bạn dễ bị táo bón, da dễ nổi mụn thì cũng nên hạn chế ăn hai loại quả dễ gây nổi mụn này. Ăn xoài nhiều dễ gây nổi mụn và rôm sảy ở trẻ em, ăn ổi dễ gây hiện tượng táo bón hoặc nhiệt. Chính vì thế chúng được xếp vào danh sách các loại quả chị em không nên ăn thả cửa nếu muốn giữ dáng và da.

2. Vải và nhãn

Vải và nhãn là 2 loại trái cây ưa thích của nhiều người bởi vị ngon ngọt và mùi thơm hấp dẫn. Sẽ không có vấn đề gì nếu bạn có thân hình cò hương và cơ địa mát, da ít bị nổi mụn, còn không thì bạn hãy cảnh giác. Lý do là 2 loại quả này chứa hàm lượng đường rất cao, không chỉ là thủ phạm gây tăng cân mà còn khiến làn da nhạy cảm của bạn “nở hoa”. Vì vậy, có thèm đến mấy thì bạn cũng chỉ nên ít thôi nhé để không có làn da mụn nhé.

3. Mận và đào

Mận và đào vốn là loại quả đặc sản của xứ lạnh nhưng lại mang tính nóng. Mận chứa nhiều carotene khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A rất tốt cho mắt. Hạt mận cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như protein, chất béo, phốt pho, sắt, kali… có tác dụng giải độc. 

Tuy nhiên chúng cũng có những mặt hạn chế đối với các chị em. Khi ăn quá nhiều loại quả này, cơ thể sẽ bị nóng, gây phát ban, mụn nhọt, dị ứng hoặc khiến chị em gặp phải rắc rối về vấn đề về tiêu hóa.

4. Chôm chôm

Chôm chôm vốn là các loại quà vặt các chị em rất thích và ăn không biết chán. Thế nhưng, khi ăn quá nhiều những loại quả này vào cơ thể hệ tiêu hóa của bạn ngay lập tức sẽ gặp vấn đề và biểu tình ầm ĩ, chưa kể các loại đèn pin sẽ thi nhau “tỏa sáng” trên khuôn mặt bạn.

5. Na và vú sữa

Đây là 2 loại quả có mùi vị cực kỳ thơm ngon, dễ ăn nên không những được trẻ em, người già ưa chuộng mà cả chị em phụ nữ cũng rất kết. Vú sữa thông dụng ở miền Nam hơn ở miền Bắc nhưng vì thơm ngon, dễ sử dụng nên người dân dù là ở miền nào cũng rất thích dùng

Tuy nhiên, do mùi vị ngọt ngào, thanh nhẹ của chúng nên đa số chị em thường tưởng nhầm rằng chúng có tính mát, có thể ăn thoải mái mà không lo cơ thể bị nóng trong. Thực tế thì na và vú sữa là 2 loại quả có tính nóng vào bậc nhất trong danh sách các loại hoa quả, nên chỉ cần ăn vài quả là có thể nổi mụn ngay lập tức.

6. Quả mít hoặc sầu riêng

Mùa hè đã nóng lại còn có trái mít, một loại trái cây gây ra nóng, mụn nhọt tức thì cho sức khỏe nếu sử dụng. Hàm luợng protein, glucid, lipid, các chất khoáng và giá trị năng lượng của sầu riêng đều cao hơn rất nhiều so với các loại trái cây khác. Cơm của sầu riêng có tác dụng kích thích, tăng cường khả năng sinh dục, lọc máu và trừ được giun sán.

Tuy nhiên, trái mít thơm lừng, múi vàng mọng ngọt sẽ khiến nhiều người không cưỡng lại được. Vì thế, dù có muốn ăn thế nào, cũng nên dùng mít hợp lý, không nên ăn nhiều cùng lúc và liên tục. Nên hạn chế ăn nhất là lúc tiết trời oi bức.

nguồn: MR Do / tổng hợp