Lên lại bên trên!
amthucsaigon.webnhom.com 36 Đỗ Công Tường, Tân Quý, Tân Phú, TP.HCM 0902793520

Cách ngâm đậu bắp hỗ trợ chữa bệnh khớp hiệu quả

Chủ Nhật, Ngày 18 Tháng 11, 2018

Ngoài cách chế biến món ăn từ đậu bắp thì người ta còn còn chọn ngâm đậu bắp uống để hỗ trợ chữa bệnh xương khớp hiệu quả. Bạn hãy thử áp dụng theo gợi ý dưới đây.

Advertise with Anonymous Ads

Đậu bắp là loại thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe và có công dụng làm đẹp hiệu quả. Trong đậu bắp chứa chất nhầy, nó là thành phần quan trọng có khả năng hỗ trợ điều trị bệnh đau nhức xương khớp mà trong dân gian vẫn hay sử dụng. Vậy cách ngâm đậu bắp chữa khớp là như thế nào? Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu ngay sau đây.

Đậu bắp có giúp chữa bệnh xương khớp không?

 

Cách ngâm đậu bắp hỗ trợ chữa bệnh khớp hiệu quả

Không quá xa lạ, đậu bắp là thực phẩm thường xuất hiện trong nhiều bữa ăn của gia đình. Đậu bắp chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe nên mọi bà nội trợ đều chọn đậu bắp làm nguyên liệu chế biến nhiều món ăn ngon.

Trong đậu bắp có chứa nhiều loại vitamin như vitamin A, C, K, các axit folic, chất xơ, protein, các khoáng chất như canxi, sắt, kali, magie,... Những thành phần này đều cần thiết cho sức khỏe cơ thể và cần được bổ sung đều đặn mỗi ngày.

Sự góp mặt của những dưỡng chất này giúp đậu bắp đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đậu bắp giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống ung thư, ngăn ngừa lão hóa, hỗ trợ tiêu hóa tốt, bảo vệ hệ tim mạch, dưỡng da, giúp hệ cơ xương chắc khỏe....

Nhiều người thắc mắc rằng, liệu đậu bắp có thể điều trị bệnh xương khớp hay không? Thực tế, như đã nói, đậu bắp chứa axit folic, canxi, vitamin K giúp hệ cơ xương chắc khỏe hơn và đồng thời phòng ngừa bệnh loãng xương. Đậu bắp không có tác dụng tái tạo lớp sụn, tăng tiết nhầy bôi trơn các khớp xương.

Bởi vậy, nếu bạn sử dụng đậu bắp để muốn chữa bệnh đau nhức xương khớp thì thực sự không có kết quả. Đậu bắp chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị và tăng sức khỏe cơ xương, chống loãng xương.

Cách làm đậu bắp hỗ trợ trị xương khớp

 

 

Cách ngâm đậu bắp hỗ trợ chữa bệnh khớp hiệu quả

Bằng cách sử dụng đậu bắp làm nguyên liệu chế biến các món ăn và thêm vào thực đơn ăn uống hàng ngày của gia đình thì bạn đã vừa chăm sóc sức khỏe vừa hỗ trợ chữa trị bệnh xương khớp hiệu quả.Để giúp quá trình điều trị các bệnh về xương khớp được hiệu quả và nhanh chóng hơn, đậu bắp là trợ thủ đắc lực mà bạn hoàn toàn yên tâm khi sử dụng.

Ngoài cách này, bạn còn có thể ngâm đậu bắp để uống cũng khá tốt. Kiên trì sử dụng đều đặn sẽ có kết quả tốt nhất.

Bạn hãy chuẩn bị khoảng 10 trái đậu bắp rửa sạch, cắt bỏ cuỗng rồi để ráo nước. Đem đậu bắp cắt thành những miếng nhỏ rồi cho vào hũ thủy tinh. Đổ thêm vào một lượng nước vừa đủ xâm xấp vừa chìm đậu bắp. Ngâm khoảng nửa ngày từ sáng sớm đến tối là bạn có thể sử dụng.

Sau khi ngâm, lượng chất nhầy trong đậu bắp sẽ tiết ra và hòa quyện vào nước. Bạn hãy uống  1 ly nước này vào mỗi tối sau khi ăn cơm. Cứ kiên trì như vậy mỗi ngày, sau khoảng 1 tháng, cử động khớp của bạn sẽ không còn cảm giác đau và cơ xương sẽ chắc khỏe hơn.

Một vài lưu ý khi dùng đậu bắp chữa bệnh xương khớp

 

Cách ngâm đậu bắp hỗ trợ chữa bệnh khớp hiệu quả

Để đạt kết quả chăm sóc hệ xương khớp tốt nhất, bạn nên thường xuyên bổ sung đậu bắp vào trong thực đơn ăn uống của gia đình và uống nước ngâm đậu bắp đều đặn.

Đồng thời, ngoài đậu bắp, bạn đừng quên đảm bảo chế độ dinh dưỡng từ nhiều nguồn thực phẩm khác nhau, đặc biệt là những thực phẩm giàu canxi tốt cho hệ cơ xương.

Ngoài ra, việc chăm sóc xương khớp, chống đau nhức sẽ hiệu quả nếu như bạn kết hợp với chế độ rèn luyện thân thể, tập thể thao đều đặn.

Như vậy, với các chia sẻ trên đây, bạn đã biết ngâm đậu bắp hỗ trợ trị bệnh xương khớp đơn giản tại nhà. Cùng với các lợi ích tuyệt vời, đậu bắp là sự lựa chọn hoàn hảo để chăm sóc sức khỏe.

nguồn theo kheoplus20

92 đánh giá 100 trên 105 khách hàng đánh giá

Tin liên quan

loading...

Xem thêm bài viết liên quan

Hái nấm là một trong những thi vị của mùa thu Nhật Bản. Năm nay số lượng nấm khá nhiều có thể xem là đáng mừng. Tuy nhiên số lượng người tử vong do đi hái nấm cũng nhiều một cách đột biến. Đây là một vấn đề không thể không quan ngại.
Cháo cá chép là một trong những món ăn rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt các chị em khi mang bầu ăn cháo cá chép rất tốt và rất bổ dưỡng cho thai nhi. Nhưng để nấu món cháo các chép làm sao để không bị tanh thì không phải ai cũng làm được. Hãy cũng Amthucsaigon vào bếp ngay hôm nay để học cách nấu cháo cá chép thơm ngon không bị tanh cho các mẹ bầu bồi dưỡng nhé!
Xưa kia, những món ăn ngon, độc đáo hay đặc sản ở mỗi vùng luôn được đem cung tiến vua. Đó là những món ăn mang nhiều chất dinh dưỡng, quý hiếm và vô cùng thơm ngon.
Có rất nhiều loại 'siêu thực phẩm' có tác dụng tăng cường sức khỏe cho cơ thể vào mùa đông.Cùng Amthucsaigon điểm danh nhé!
Bên cạnh tài năng của người đứng bếp, món ăn ngon càng trở nên tuyệt hảo khi có sự hỗ trợ của đồ dùng nấu bếp tiên tiến.
Quán xôi gói bằng lá sen, bún vịt Lê Văn Sỹ, quán cơm chỉ bán 25 suất mỗi ngày là những quán ăn mà bất kỳ thực khách nào cũng phải "tranh thủ" bởi nếu không chỉ vài tiếng là hết veo.
Đối với phái đẹp đang muốn ăn kiêng và giảm cân, việc bỏ túi các công thức salad đa dạng, mới lạ để tránh bị ngán là rất quan trọng. Amthucsaigon xin đem đến cho bạn cách làm các món nước sốt trộn salad đơn giản, dễ làm chỉ với không quá 4 loại nguyên liệu lại cực kì tốt cho sức khỏe nhé.
Thỉnh thoảng trong những dịp đặc biệt, chắc hẳn bữa cơm nhà bạn sẽ có một món ăn đắt tiền, hấp dẫn hơn cả. Hãy là người làm nên món ăn tỏa sáng cho bữa cơm với công thức luộc đuôi tôm hùm siêu đơn giản này nhé. Vừa ngon, vừa hấp dẫn lại “sang chảnh”, chắc chắn món ăn này sẽ khiến cả gia đình bạn mê mẩn cho mà xem.
Bếp núc vẫn muôn đời là chuyện của các chị em phụ nữ. Vậy nên để thuyết phục người đàn ông của mình vào bếp sẻ chia, liệu bạn sẽ làm gì? Khám phá các tuyệt chiêu “dụ” chồng sau đây nhé!
Cây sâm đất là loại cây thuộc nhóm cây thân thảo, tồn tại với nhiều tên gọi khác nhau tuỳ theo vùng miền như cây địa sâm hay cây thổ sâm… Cây sâm đất thường được biết đến với hai nhóm công dụng chính là làm thức ăn và làm thuốc.
Lá lốt từ lâu vốn được biết như một loại lá, rau gia vị dùng trong chế biến nhiều món ăn dân dã, quen thuộc hàng ngày. Thế nhưng, ít ai biết được ngoài vai trò như một loại thực phẩm, lá lốt còn là bài thuốc quý giúp hỗ trợ phòng chống và chữa nhiều loại bệnh thường gặp.
Rau xanh và hoa quả chứa rất nhiều các chất xơ, vitamin và chất khoáng vô cùng có lợi cho nhan sắc và sức khỏe. Ngoài các món rau xào, luộc, canh và các đĩa hoa quả thường ngày, bạn cũng có thể sáng tạo thực đơn của mình bằng những công thức sinh tố rau quả cực dễ làm và ngon miệng đấy. Với những loại sinh tố này, cơ thể bạn vẫn sẽ giữ được sức khỏe lành mạnh, làn da mịn màng, chống lại cái hanh khô của mùa đông.

Tin

Mới

Cập

Nhật

Trong

Ngày

Của

Ẩm

Thực

Sài

Gòn