Lên lại bên trên!

Những cách đơn giản giải độc cơ thể ngày Tết

Thứ Bảy, Ngày 11 Tháng 4, 2021
Vào những ngày Tết, việc sử dụng những thực thẩm chứa nhiều đạm, mỡ, uống nhiều rượu, bia… có thể khiến cơ thể bạn tích tụ nhiều chất có hại.

1. Ăn nhiều rau và hoa quả

Trong hoa quả có nhiều chất chống oxy hóa có khả năng giải độc tố cho cơ thể một cách vô cùng hiệu quả. Bạn nên uống nhiều nước chanh tươi, nước cam, nước ép bưởi, nước ép nho… sẽ thấy được hiệu quả tốt nhất.

Mẹo đơn giản giải độc cơ thể ngày Tết

Nếu những ngày Tết bạn ăn quá nhiều thịt, đồ ngọt…. thì nên bổ sung thêm các loại rau xanh như như bắp cải, cà rốt, súp lơ… giúp loại bỏ cholesterol trong máu, phòng ngừa táo bón.

 

2. Uống nhiều nước

Mẹo đơn giản giải độc cơ thể ngày Tết

Hẳn các bạn đều biết 70% cơ thể chúng ta là nước. Việc bổ sung nước thường xuyên cũng giúp cơ thể thải độc tố một cách hiệu quả. Bạn nên uống ít nhất 1,5 lít nước lọc mỗi ngày là tốt nhất. Bạn có thể hòa thêm mật ong vào trong nước hơi ấm để uống không chỉ giúp thải chất độc ra ngoài cơ thể mà còn có tác dụng điều trị các bệnh về tim mạch và suy nhược thần kinh.


3.  Thường xuyên uống trà hoa cúc

Mẹo đơn giản giải độc cơ thể ngày Tết

Trà hoa cúc có chứa nhiều chất gồm stevioside, adenine, axit amin, choline, stachydrine, vitamin…. giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giải độc, loại bỏ các gốc tự do, chống oxy hóa, phòng lão suy…

 

4. Ăn nhiều canh và súp

Mẹo đơn giản giải độc cơ thể ngày Tết

Canh và súp là những món ăn có chứa vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa..và nước giúp cơ thể giải độc hiệu quả.

 

5. Thường xuyên vận động cơ thể

 

Những ngày Tết được coi là những ngày nghỉ ngơi nên chúng ta thường ít vận động hơn những ngày bình thường. Tuy nhiên, điều này sẽ khiến cơ thể bạn cảm thấy mệt mỏi và trì trệ hơn.

Mẹo đơn giản giải độc cơ thể ngày Tết

Việc vận động cơ thể cũng là một trong những cách giúp giải độc vô cùng hiệu quả. Vào mỗi sáng, bạn nên đi bộ, hít thở sâu và nhanh giúp cung cấp đủ oxy cho não, từ đó giúp các tế bào trong cơ thể khỏe mạnh. Bạn cũng nên cười thật nhiều bởi cách tưởng chừng như đơn giản này lại có thể làm giảm các kích thích tố stress, giúp loại bỏ độc tố một cách tốt nhất.

 

Nguồn: Tối nay ăn gì

BẠN SẼ QUAN TÂM

amthucsaigon.webnhom

Tin liên quan

loading...

Xem thêm bài viết liên quan

Advertise with Anonymous Ads

Bài này dành cho những Anh Em nào đang tìm quán nhậu xuyên đem ở khu vực Quận Tân Phú! Hoặc anh em mới về Quân Tân Phú chưa biết địa chỉ quán ăn xuyên đêm nhé!
Những nơi bán đảm bảo VSATTP ở thời điểm hiện tai và tổng hợp giá và cách bảo quản các loại khô cá lóc 1 nắng, 3 nắng, lóc đồng, lóc nuối và! Hy vọng bạn có thể chọn mua cho mình loại khô cá lóc bạn đang cần nhé !
Với 5 món ăn kết hợp với món khô lóc sau đây, am thuc saigon sẽ giúp bạn có 1 tập hợp các công thức làm món nhậu chuyên nghiệp nhưng chỉ mất không qua 15p để tiếp đãi bạn bè lai rai cuối tuần nhé!
Khô cá từ lâu là món đặc sản được rất nhiều người mua làm quà tặng hoặc mua dùng thưởng thức thay cho các món tươi. Hôm nay, amthucsaigon.webnhom.com chia sẽ bạn vài kinh nghiệm chọn mua khô cá và cách bảo quản để dùng món ăn được ngon và lâu hơn nhé!
Món lạp xưởng tươi hiện là món được nhiều người tìm mua nhất trong dịp Tết đến xuân về. Vậy hiện loại lạp xưởng nào được nhiều người tim mua nhất: lạp trứng muối, lạp truyền thông hay loại nào khác
Với vị thơm nước chấm đặt trưng của những quán hủ tiếu nam vang mà amthucsaigon.webnhom.com đề cập mỗi quán đều có một vị đặt trưng riêng! Nếu có thời gian hãy thử hết các các quán này nhé!
Với 5 quán cà phê sau đây ở Quận Tân Phú, amthucsaigon hy vòng giúp bạn chọn được một địa điểm cuối tuần thư giản bên gia đình và bạn bè nhé!
Nem nướng Ninh Hòa được chế biến từ thịt heo nạc giã nhuyễn, trộn đều với mỡ hạt lựu, nêm thêm tỏi, đường, tiêu, muối..
Nha Trang một thiêng đường du lịch của Việt Nam. Với vô vàng những món ngon, bạn có thể thưởng thức. Nhưng đôi khi bạn sẽ bối rối không biết sẽ phải mua gì về làm quà cho gia đình vì dường như bạn muốn mua tất cả. Hãy để ẩm thực sài gòn tư vấn vài món ngon bạn có thể mua về làm quà biếu nhé.
Nha Trang không chỉ với các đặc sản nổi tiếng như bánh căn, bò nướng Lạc Cảnh... mà nem nướng Nha Trang là một món ngon bạn nhất định không thể bỏ qua.
ánh xoài hay bánh tráng xoài là đặc sản nổi tiếng của Nha Trang, có vị chua thanh, ngọt vừa, phảng phất mùi thơm tự nhiên của xoài, rất thích hợp để ăn chơi chơi.
- Nha Trang là thành phố biển được rất nhiều người yêu thích. Bãi biển sạch, trong, bãi cát dài vàng ươm. Hơn nữa, ẩm thực ở đây lại có rất nhiều món ngon, đa dạng, giá cả phải chăng. Đến Nha Trang nhất định phải ăn nha. Đến đây du lịch, bạn phải lưu lại những Món Ngon Nha Trang và quán ăn ngon ở Nha Trang dưới đây!

Tin

Mới

Cập

Nhật

Trong

Ngày

Của

Ẩm

Thực

Sài

Gòn