Lên lại bên trên!

Những loại quả nên ăn nhưng không được ăn nhiều

Chủ Nhật, Ngày 6 Tháng 5, 2021
Những loại trái cây sau đây rất tốt cho cơ thể chúng ta nhưng ăn thế nào để tốt thì bài viết sau sẽ giúp bạn điều đó.

Mận

Mận là quả có nhiều axit (thường gọi là vị chua hoặc vị toan), có sẽ phân giải canxi-phospho và protein, nếu ăn nhiều loại quả này cơ thể bị mất nhiều các chất đó, làm tăng nguy cơ sinh bệnh.

Những loại quả nên ăn nhưng không được ăn nhiều - táo

Ăn mận nhiều sẽ không tốt cho hệ tiêu hóa và vị chua của mận làm thối rữa chân răng, nhất là đối với trẻ nhỏ nếu ăn nhiều loại quả chua này dễ bị sâu răng tấn công.

Quýt

Những loại quả nên ăn nhưng không được ăn nhiều - quýt

Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, một ngày chỉ nên ăn 3 quả quýt là đủ nhu cầu vitamin, vì ăn nhiều quýt sẽ có hại cho vòm họng và răng.

Khi đói càng không nên ăn quýt, vì chất toan của nước quýt sẽ kích thích rất mạnh với màng dạ dày, ảnh hưởng đến sự hấp thu tiêu hóa của dạ dày.

Dưa hấu

Những loại quả nên ăn nhưng không được ăn nhiều

Dưa hấu là thứ quả giải nhiệt mùa hè được nhiều người yêu thích. Dưa hấu có tính hàn, nên chỉ ăn vừa phải để tốt cho sức khỏe. Với những người tiêu hóa xấu, hay đi tiểu đêm, bệnh di tinh cũng không nên ăn nhiều.

Hồng

Những loại quả nên ăn nhưng không được ăn nhiều

Quả hồng có nhiều vitamin và chất béo, nhưng khi những chất này gặp vị toan sẽ thành chất không tan, lắng đọng bằng các hạt nhỏ li ti dễ theo phân ra ngoài. Vì vậy, ăn nhiều quả hồng sẽ tăng nguy cơ các tạo thành những hạt to, khó thoát ra ngoài và kết thành tảng to làm tắc nghẽn tiêu hóa.

Khi đói vị toan nhiều càng không nên ăn hồng, ăn sau bữa ăn là tốt nhất vì lúc đó vị toan đã bị thức ăn dùng hết, nên không kết hợp với chất keo của hồng làm giảm hiện tượng kết tảng.

Chuối tiêu

Những loại quả nên ăn nhưng không được ăn nhiều

Chuối là loại quả có vị ngọt, dễ ăn. Chuối rất giàu magie, khi đói ăn nhiều chuối sẽ làm tăng lượng magie đột ngột trong huyết tương, làm mất cân đối giữa tỷ lệ magie và canxi gây ra hiện tượng ức chế mạch máu.

7 kiêng kỵ không được ăn táo tàu

Những loại quả nên ăn nhưng không được ăn nhiều

Táo tàu là loại quả có nhiều dinh dưỡng và là vị thuốc của đông y, nhưng nếu ăn táo tàu nhiều hoặc ăn không đúng cách sẽ gây hại cho sức khỏe.

7 trường hợp sau không nên ăn táo tàu: bụng đầy no, bệnh cam của trẻ con, bệnh ngứa lở mụn nhọt, người đau răng, sâu răng, bệnh hoàng đản, táo bón.

Bị bệnh động mạch vành không nên ăn nhiều hoa quả

Các loại trái cây cung cấp nhiều dưỡng chất: các loại axit hữu cơ, muối vô cơ, các loại sinh tố, chất xơ,… giúp bồi bổ cơ thể và tiêu hóa tốt. Nhưng những người bị bệnh động mạch vành, cao huyết áp và các bệnh khác về tim mạch nếu ăn nhiều trái cây một lúc càng làm bệnh nặng hơn. Vì trong các loại quả thường có nhiều đường: đường quả, đường glucosa, đường mía,… khi ăn nhiều sẽ làm tăng mỡ máu, béo phì, không có lợi cho bệnh.

(Nguồn bsdinhduong)

 

 

BẠN SẼ QUAN TÂM

amthucsaigon.webnhom

Tin liên quan

loading...
  • Cách chọn mua khô cá ngon và bảo quản khô để dùng trong gia đình

    Khô cá từ lâu là món đặc sản được rất nhiều người mua làm quà tặng hoặc mua dùng thưởng thức thay cho các món tươi. Hôm nay, amthucsaigon.webnhom.com chia sẽ bạn vài kinh nghiệm chọn mua khô cá và cách bảo quản để dùng món ăn được ngon và lâu hơn nhé!

  • Lạp xưởng tươi có mấy loại và loại nào mua nhiều nhất

    Món lạp xưởng tươi hiện là món được nhiều người tìm mua nhất trong dịp Tết đến xuân về. Vậy hiện loại lạp xưởng nào được nhiều người tim mua nhất: lạp trứng muối, lạp truyền thông hay loại nào khác

  • Món bánh canh chả cá nên chọn loại chả làm từ cá gì?

    Bạn đang muốn nấu 1 nồi bánh canh chả cá để đãi gia đình vào cuối tuần và đang tìm nguyên liệu chả cá nào làm món bánh canh sao cho ngon nhất? chúng tôi chia sẽ bạn vài cách chọn chả cá ngon cho tô bánh canh chả cá của bạn ngon nhất nhé!

  • Mẹo vui: Nhìn vào dấu hiệu cơ bản này giúp mẹ biết mang bầu bé trai hay gái, chuẩn xác 99%

    - Mang thai là niềm vui và cũng là hành trình vất vả 9 tháng 10 ngày của người phụ nữ. Chẳng cần đi siêu âm, chỉ cần nhìn vào những dấu hiệu này mẹ hoàn toàn có thể đoán được đang mang bầu bé trai hay bé gái, các mẹ thử xem có chuẩn không.

  • Những mẹo chọn thịt thơm ngon và an toàn mà nhà nội trợ nào cũng nên biết

    Thịt đã trở thành nguyên liệu chính và không thể thiếu trong mỗi bữa cơm gia đình. Từ các món thịt lợn, thịt bò hoặc thịt trâu,... chúng ta có thể chế biến thành vô vàn các món ăn ngon miệng, hấp dẫn, từ đơn giản đến cầu kỳ đều có thể làm được. Nhu cầu ăn và tiêu thụ thịt của xã hội ngày càng lớn, nhưng liệu mỗi chúng ta đã nắm được cách chọn thịt sao cho đúng chuẩn, an toàn, đảm bảo mà vẫn thơm ngon? Hãy để amthucsaigon mách bạn một số mẹo nhỏ nhé.

Xem thêm bài viết liên quan

Advertise with Anonymous Ads

Bạn đang muốn tìm mua bún mắm và chưa biết nơi nào bán bún mắm ngon ở Sài Gòn với giá hiện tai bao nhiêu và cách thức đặt món ra sao. Hôm nay ẩm thưc thực sài gòn sẽ giới thiệu bạn vài địa điểm bán bún mắm ngón ở Sài Gòn nhé!
Bài này dành cho những Anh Em nào đang tìm quán nhậu xuyên đem ở khu vực Quận Tân Phú! Hoặc anh em mới về Quân Tân Phú chưa biết địa chỉ quán ăn xuyên đêm nhé!
Những nơi bán đảm bảo VSATTP ở thời điểm hiện tai và tổng hợp giá và cách bảo quản các loại khô cá lóc 1 nắng, 3 nắng, lóc đồng, lóc nuối và! Hy vọng bạn có thể chọn mua cho mình loại khô cá lóc bạn đang cần nhé !
Với 5 món ăn kết hợp với món khô lóc sau đây, am thuc saigon sẽ giúp bạn có 1 tập hợp các công thức làm món nhậu chuyên nghiệp nhưng chỉ mất không qua 15p để tiếp đãi bạn bè lai rai cuối tuần nhé!
Khô cá từ lâu là món đặc sản được rất nhiều người mua làm quà tặng hoặc mua dùng thưởng thức thay cho các món tươi. Hôm nay, amthucsaigon.webnhom.com chia sẽ bạn vài kinh nghiệm chọn mua khô cá và cách bảo quản để dùng món ăn được ngon và lâu hơn nhé!
Món lạp xưởng tươi hiện là món được nhiều người tìm mua nhất trong dịp Tết đến xuân về. Vậy hiện loại lạp xưởng nào được nhiều người tim mua nhất: lạp trứng muối, lạp truyền thông hay loại nào khác
Với vị thơm nước chấm đặt trưng của những quán hủ tiếu nam vang mà amthucsaigon.webnhom.com đề cập mỗi quán đều có một vị đặt trưng riêng! Nếu có thời gian hãy thử hết các các quán này nhé!
Với 5 quán cà phê sau đây ở Quận Tân Phú, amthucsaigon hy vòng giúp bạn chọn được một địa điểm cuối tuần thư giản bên gia đình và bạn bè nhé!
Nem nướng Ninh Hòa được chế biến từ thịt heo nạc giã nhuyễn, trộn đều với mỡ hạt lựu, nêm thêm tỏi, đường, tiêu, muối..
Nha Trang một thiêng đường du lịch của Việt Nam. Với vô vàng những món ngon, bạn có thể thưởng thức. Nhưng đôi khi bạn sẽ bối rối không biết sẽ phải mua gì về làm quà cho gia đình vì dường như bạn muốn mua tất cả. Hãy để ẩm thực sài gòn tư vấn vài món ngon bạn có thể mua về làm quà biếu nhé.
Nha Trang không chỉ với các đặc sản nổi tiếng như bánh căn, bò nướng Lạc Cảnh... mà nem nướng Nha Trang là một món ngon bạn nhất định không thể bỏ qua.
ánh xoài hay bánh tráng xoài là đặc sản nổi tiếng của Nha Trang, có vị chua thanh, ngọt vừa, phảng phất mùi thơm tự nhiên của xoài, rất thích hợp để ăn chơi chơi.

Tin

Mới

Cập

Nhật

Trong

Ngày

Của

Ẩm

Thực

Sài

Gòn