Lên lại bên trên!

Những loại quả nên ăn nhưng không được ăn nhiều

Chủ Nhật, Ngày 5 Tháng 12, 2021
Những loại trái cây sau đây rất tốt cho cơ thể chúng ta nhưng ăn thế nào để tốt thì bài viết sau sẽ giúp bạn điều đó.

Mận

Mận là quả có nhiều axit (thường gọi là vị chua hoặc vị toan), có sẽ phân giải canxi-phospho và protein, nếu ăn nhiều loại quả này cơ thể bị mất nhiều các chất đó, làm tăng nguy cơ sinh bệnh.

Những loại quả nên ăn nhưng không được ăn nhiều - táo

Ăn mận nhiều sẽ không tốt cho hệ tiêu hóa và vị chua của mận làm thối rữa chân răng, nhất là đối với trẻ nhỏ nếu ăn nhiều loại quả chua này dễ bị sâu răng tấn công.

Quýt

Những loại quả nên ăn nhưng không được ăn nhiều - quýt

Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, một ngày chỉ nên ăn 3 quả quýt là đủ nhu cầu vitamin, vì ăn nhiều quýt sẽ có hại cho vòm họng và răng.

Khi đói càng không nên ăn quýt, vì chất toan của nước quýt sẽ kích thích rất mạnh với màng dạ dày, ảnh hưởng đến sự hấp thu tiêu hóa của dạ dày.

Dưa hấu

Những loại quả nên ăn nhưng không được ăn nhiều

Dưa hấu là thứ quả giải nhiệt mùa hè được nhiều người yêu thích. Dưa hấu có tính hàn, nên chỉ ăn vừa phải để tốt cho sức khỏe. Với những người tiêu hóa xấu, hay đi tiểu đêm, bệnh di tinh cũng không nên ăn nhiều.

Hồng

Những loại quả nên ăn nhưng không được ăn nhiều

Quả hồng có nhiều vitamin và chất béo, nhưng khi những chất này gặp vị toan sẽ thành chất không tan, lắng đọng bằng các hạt nhỏ li ti dễ theo phân ra ngoài. Vì vậy, ăn nhiều quả hồng sẽ tăng nguy cơ các tạo thành những hạt to, khó thoát ra ngoài và kết thành tảng to làm tắc nghẽn tiêu hóa.

Khi đói vị toan nhiều càng không nên ăn hồng, ăn sau bữa ăn là tốt nhất vì lúc đó vị toan đã bị thức ăn dùng hết, nên không kết hợp với chất keo của hồng làm giảm hiện tượng kết tảng.

Chuối tiêu

Những loại quả nên ăn nhưng không được ăn nhiều

Chuối là loại quả có vị ngọt, dễ ăn. Chuối rất giàu magie, khi đói ăn nhiều chuối sẽ làm tăng lượng magie đột ngột trong huyết tương, làm mất cân đối giữa tỷ lệ magie và canxi gây ra hiện tượng ức chế mạch máu.

7 kiêng kỵ không được ăn táo tàu

Những loại quả nên ăn nhưng không được ăn nhiều

Táo tàu là loại quả có nhiều dinh dưỡng và là vị thuốc của đông y, nhưng nếu ăn táo tàu nhiều hoặc ăn không đúng cách sẽ gây hại cho sức khỏe.

7 trường hợp sau không nên ăn táo tàu: bụng đầy no, bệnh cam của trẻ con, bệnh ngứa lở mụn nhọt, người đau răng, sâu răng, bệnh hoàng đản, táo bón.

Bị bệnh động mạch vành không nên ăn nhiều hoa quả

Các loại trái cây cung cấp nhiều dưỡng chất: các loại axit hữu cơ, muối vô cơ, các loại sinh tố, chất xơ,… giúp bồi bổ cơ thể và tiêu hóa tốt. Nhưng những người bị bệnh động mạch vành, cao huyết áp và các bệnh khác về tim mạch nếu ăn nhiều trái cây một lúc càng làm bệnh nặng hơn. Vì trong các loại quả thường có nhiều đường: đường quả, đường glucosa, đường mía,… khi ăn nhiều sẽ làm tăng mỡ máu, béo phì, không có lợi cho bệnh.

(Nguồn bsdinhduong)

 

 

BẠN SẼ QUAN TÂM

amthucsaigon.webnhom

Tin liên quan

loading...

Xem thêm bài viết liên quan

Advertise with Anonymous Ads

Dạo gần đây ở Hà Nội, giới trẻ hay bảo nhau đến Cafe Mono Coffee Lab để check in và thưởng thức Latte Almond Milk - thơm đậm vị hạnh nhân, rất ngon khi uống lạnh
Nhiều người phải đợi đến 2 tiếng để được thưởng thức 1 ly cafe tại quán Cafe đen này giữ trung tâm Sài Gòn. Bạn hãy xem thử tại sao lại như vậy nhé
Những nơi bán đảm bảo VSATTP ở thời điểm hiện tai và tổng hợp giá và cách bảo quản các loại khô cá lóc 1 nắng, 3 nắng, lóc đồng, lóc nuối và! Hy vọng bạn có thể chọn mua cho mình loại khô cá lóc bạn đang cần nhé !
Với những món dân giả và dễ tìm trong vườn của người dân miền tây. Qua vài bước sơ chế và hấp là có món đặc sản dân giả mà bạn đã thưởng thức thì không thể nào quên. Cùng xem đó là những món gì và cách chế biến ra sao nhé
Gà nấu lá giang là một trong những món ăn rất đặc trưng của người niềm trung. Gà nấu lá giang của người miền trung nấu có vị chua của lá giang, vị cay the của ớt và vị ngọt của thịt gà. Hiện nay món gà nấu là giang rất phổ biến trên khắp nước việt nam vì độ ngon của nó. Nó cũng là món được Đặt Tiệc Tại Nhà 24H cho vào danh sách menu tiệc. Giờ mọi người cùng Đặt Tiệc Tại Nhà 24H đi tìm hiểu về nguồn gốc và cách làm nào.
amthucsaigon.webnhom tham khảo ngay cách làm thịt heo ba chỉ ngâm mắm chua ngọt đậm đà này nhé! món ăn có thể dùng trong các dịp Lễ, Tết hoặc dùng ăn hằng ngày
Nhiều anh chị thường mua chả bò để dùng nhưng chưa tìm hiểu kỹ về nguồn góc, nơi bán và những ai nên tránh ăn chả bò. Hôm nay, amthucsaigon.webnhom.com sẽ chia sẽ bạn vài kiến thức trước khi bạn tìm mua loại đặc sản Đà Thành này về dùng nhé!
Bạn đang muốn tìm mua bún mắm và chưa biết nơi nào bán bún mắm ngon ở Sài Gòn với giá hiện tai bao nhiêu và cách thức đặt món ra sao. Hôm nay ẩm thưc thực sài gòn sẽ giới thiệu bạn vài địa điểm bán bún mắm ngón ở Sài Gòn nhé!
Có lẻ dân Sài Gòn ít ai biết được món bánh cuốn chả mực và chưa hình dung được món bánh cuốn chả mực ăn ra sao và vị như thế nào, tại quán Gia Phúc bạn sẽ tìm ra câu trả lời.
Bài này dành cho những Anh Em nào đang tìm quán nhậu xuyên đem ở khu vực Quận Tân Phú! Hoặc anh em mới về Quân Tân Phú chưa biết địa chỉ quán ăn xuyên đêm nhé!
Với 5 món ăn kết hợp với món khô lóc sau đây, am thuc saigon sẽ giúp bạn có 1 tập hợp các công thức làm món nhậu chuyên nghiệp nhưng chỉ mất không qua 15p để tiếp đãi bạn bè lai rai cuối tuần nhé!
Khô cá từ lâu là món đặc sản được rất nhiều người mua làm quà tặng hoặc mua dùng thưởng thức thay cho các món tươi. Hôm nay, amthucsaigon.webnhom.com chia sẽ bạn vài kinh nghiệm chọn mua khô cá và cách bảo quản để dùng món ăn được ngon và lâu hơn nhé!

Tin

Mới

Cập

Nhật

Trong

Ngày

Của

Ẩm

Thực

Sài

Gòn