Lên lại bên trên!

Những loại quả nên ăn nhưng không được ăn nhiều

Chủ Nhật, Ngày 28 Tháng 6, 2022
Những loại trái cây sau đây rất tốt cho cơ thể chúng ta nhưng ăn thế nào để tốt thì bài viết sau sẽ giúp bạn điều đó.

Mận

Mận là quả có nhiều axit (thường gọi là vị chua hoặc vị toan), có sẽ phân giải canxi-phospho và protein, nếu ăn nhiều loại quả này cơ thể bị mất nhiều các chất đó, làm tăng nguy cơ sinh bệnh.

Những loại quả nên ăn nhưng không được ăn nhiều - táo

Ăn mận nhiều sẽ không tốt cho hệ tiêu hóa và vị chua của mận làm thối rữa chân răng, nhất là đối với trẻ nhỏ nếu ăn nhiều loại quả chua này dễ bị sâu răng tấn công.

Quýt

Những loại quả nên ăn nhưng không được ăn nhiều - quýt

Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, một ngày chỉ nên ăn 3 quả quýt là đủ nhu cầu vitamin, vì ăn nhiều quýt sẽ có hại cho vòm họng và răng.

Khi đói càng không nên ăn quýt, vì chất toan của nước quýt sẽ kích thích rất mạnh với màng dạ dày, ảnh hưởng đến sự hấp thu tiêu hóa của dạ dày.

Dưa hấu

Những loại quả nên ăn nhưng không được ăn nhiều

Dưa hấu là thứ quả giải nhiệt mùa hè được nhiều người yêu thích. Dưa hấu có tính hàn, nên chỉ ăn vừa phải để tốt cho sức khỏe. Với những người tiêu hóa xấu, hay đi tiểu đêm, bệnh di tinh cũng không nên ăn nhiều.

Hồng

Những loại quả nên ăn nhưng không được ăn nhiều

Quả hồng có nhiều vitamin và chất béo, nhưng khi những chất này gặp vị toan sẽ thành chất không tan, lắng đọng bằng các hạt nhỏ li ti dễ theo phân ra ngoài. Vì vậy, ăn nhiều quả hồng sẽ tăng nguy cơ các tạo thành những hạt to, khó thoát ra ngoài và kết thành tảng to làm tắc nghẽn tiêu hóa.

Khi đói vị toan nhiều càng không nên ăn hồng, ăn sau bữa ăn là tốt nhất vì lúc đó vị toan đã bị thức ăn dùng hết, nên không kết hợp với chất keo của hồng làm giảm hiện tượng kết tảng.

Chuối tiêu

Những loại quả nên ăn nhưng không được ăn nhiều

Chuối là loại quả có vị ngọt, dễ ăn. Chuối rất giàu magie, khi đói ăn nhiều chuối sẽ làm tăng lượng magie đột ngột trong huyết tương, làm mất cân đối giữa tỷ lệ magie và canxi gây ra hiện tượng ức chế mạch máu.

7 kiêng kỵ không được ăn táo tàu

Những loại quả nên ăn nhưng không được ăn nhiều

Táo tàu là loại quả có nhiều dinh dưỡng và là vị thuốc của đông y, nhưng nếu ăn táo tàu nhiều hoặc ăn không đúng cách sẽ gây hại cho sức khỏe.

7 trường hợp sau không nên ăn táo tàu: bụng đầy no, bệnh cam của trẻ con, bệnh ngứa lở mụn nhọt, người đau răng, sâu răng, bệnh hoàng đản, táo bón.

Bị bệnh động mạch vành không nên ăn nhiều hoa quả

Các loại trái cây cung cấp nhiều dưỡng chất: các loại axit hữu cơ, muối vô cơ, các loại sinh tố, chất xơ,… giúp bồi bổ cơ thể và tiêu hóa tốt. Nhưng những người bị bệnh động mạch vành, cao huyết áp và các bệnh khác về tim mạch nếu ăn nhiều trái cây một lúc càng làm bệnh nặng hơn. Vì trong các loại quả thường có nhiều đường: đường quả, đường glucosa, đường mía,… khi ăn nhiều sẽ làm tăng mỡ máu, béo phì, không có lợi cho bệnh.

(Nguồn bsdinhduong)

 

 

BẠN SẼ QUAN TÂM

amthucsaigon.webnhom

Xem thêm bài viết liên quan

Advertise with Anonymous Ads

Tin liên quan

Bạn đang muốn tìm mua bún mắm và chưa biết nơi nào bán bún mắm ngon ở Sài Gòn với giá hiện tai bao nhiêu và cách thức đặt món ra sao. Hôm nay ẩm thưc thực sài gòn sẽ giới thiệu bạn vài địa điểm bán bún mắm ngón ở Sài Gòn nhé!
Với hơn 10 cách ướp thịt siêu ngon này, bạn có thể lưu lại để sau này khi nấu các món có liên quan để ướp thịt có cái để tham khảo nha!
Với những công thức xào mì gói vừa nhanh vừa đơn giãn, bạn sẽ không mất thời gian để chuẩn bị cho gia đình mình 1 buổi sảng đầy đủ dinh dưỡng đâu! Cùng tìm hiểu cách làm nhé!
Bạn đang sống ở Sài Gòn và hôm nay muốn tìm 1 địa chỉ bán các món chay để ăn cùng gia đình? hạy tham khảo một vài quán sau đây nha!
Bạn là tín đồ của món cháo vịt hoặc gỏi Vit và muốn tìm một quán ăn ngon ở Sài Gòn có thể xem qua danh sách các quán này để biết địa chỉ ghé thưởng thức nha
Cuối tuần này bạn đang có ý định họp mặt bạn bè hoặc gia đình để thư giản hoặc cùng nhau kể những câu chuyện vui trong cuộc sông và đang tìm quán cafe có view đẹp ở Gò Vấp hay Tân Bình hãy để cho amthucsaigon giới thiệu bạn 1 quán cafe vừa có phong cảnh đẹp lại có những món nước ngon tuyết nhé!
Nhà hàng Ẩm Thực 79 là điểm đến lý tưởng cho những ai muốn tìm về hương vị thân quen được chế biến bởi đội ngũ đầu bếp nhiều năm kinh nghiệm, am hiểu ẩm thực Việt.
Bạn đang tìm vài công thức ăn chay có nguyên liệu là đậu hủ (đậu phụ) để nấu cho gia đình trong dịp lễ? hãy tham khảo những món chay mà đậu hủ là nguyên liệu chính sau đây nha!
Bánh Canh Cua 79 Vĩnh Viễn vị ngọt đậm đà từ nước dùng gia truyền của Cô Dung chủ quán đậm đà vàng ươm, hơi sệt, mang vị ngọt thanh đặc trưng từ thịt và gạch cua vô cùng hấp dẫn.
Khách vừa đặt chân vào bể nước, hàng trăm chú cá bu lại rỉa lấy rỉa để.
Hình thức vừa uống bia vừa nghe DJ đánh có thể là hình thức không còn xa lạ với các bạn trẻ ở sài gòn. Quán này các bạn có thể biết tên khá quen Club Beer Republic nơi xã Stress cho các bạn.
Với hơn 7 công thức dạy muối chua vừa cay vừa ngon bạn hãy lưu vào để làm cho gia đình dùng kèm trong các bữa cơm nha!

Tin

Mới

Cập

Nhật

Trong

Ngày

Của

Ẩm

Thực

Sài

Gòn