Lên lại bên trên!

Thực đơn hàng ngày cho 1 tháng đầy đủ dinh dưỡng

Thứ Tư, Ngày 24 Tháng 6, 2021
Với những thực đơn hàng ngày đủ cho một tháng dưới đây, bạn và gia đình bạn sẽ có những bữa ăn thật ngon miệng và đầy đủ các chất dinh dưỡng mà không mất thời gian nghĩ xem hôm nay ăn gì.

 

Thực đơn hàng ngày 1

- Canh mùng tơi ngao

- Cuống họng luộc

- Cá thu rim dầu hào

- Khoai môn lệ phố

- Đậu phụ tẩm hành

Thực đơn hàng ngày cho 1 tháng đầy đủ dinh dưỡng

Thực đơn hàng ngày 2

- Canh đậu

- Thịt rán

- Dưa muối

- Rau muống luộc

- Tôm đồng rim

- Giá xào thịt bò

Thực đơn hàng ngày cho 1 tháng đầy đủ dinh dưỡng

Thực đơn hàng ngày 3

- Thịt rang cháy cạnh

- giá xào lòng gà

- Rau cải luộc

- Tôm rim

- Giò me

Thực đơn hàng ngày cho 1 tháng đầy đủ dinh dưỡng

Thực đơn hàng ngày 4

- Canh bắp cải

- Tôm băm rim

- Cà tím tẩm bột chiên giòn

- Ngọn susu xào

- Thịt luộc

Thực đơn hàng ngày cho 1 tháng đầy đủ dinh dưỡng

Thực đơn hàng ngày 5

- Canh trứng cà chua

- Đậu phụ trứng sốt cà

- Rắp cải xào

- Dưa muối

- Thịt đông

Thực đơn hàng ngày cho 1 tháng đầy đủ dinh dưỡng

Thực đơn hàng ngày 6

- Canh ngao chua

- Cá bạc má kho

- Xu hào xào trứng

- Gà chiên nước mắm

- Đậu nhồi thịt sốt cà chua

Thực đơn hàng ngày cho 1 tháng đầy đủ dinh dưỡng

Thực đơn hàng ngày 7

- Canh mướp thịt bằm

- Cá rô phi tẩm bột chiên

- Móng giò luộc

- Bao tử cá basa xào

- Thịt bò xào ớt chuông, cần tỏi

- Thịt viên xốt cà chua

- Củ cải luộc

Thực đơn hàng ngày cho 1 tháng đầy đủ dinh dưỡng

Thực đơn hàng ngày 8

- Canh bí nấu nước dùng gà

- Lạc rang muối

- Giò me

- Thịt rán

- Ngô ngọt xào bơ

Thực đơn hàng ngày cho 1 tháng đầy đủ dinh dưỡng

Thực đơn 9

- Susu luộc chấm muối vừng

- Ruốc cá

- Thịt kho tàu

- Cá trứng rim tiêu

Thực đơn hàng ngày cho 1 tháng đầy đủ dinh dưỡng

Thực đơn 10

- Canh cải nấu tôm

- Thịt viên nấm sốt cà chua

- Bánh mỳ cuộn tôm chiên

- Tôm rim

- Gà rang gừng

- Dưa muối

Thực đơn hàng ngày cho 1 tháng đầy đủ dinh dưỡng

Thực đơn 11

- Canh thiên lý nấu mọC

- Sườn nướng sốt BBQ

- Giả cầy

- Cá rô phi chiên

- Súp lơ xào

Thực đơn hàng ngày cho 1 tháng đầy đủ dinh dưỡng

Thực đơn 12

- Canh rau cải

- Cá rô phi tẩm bột chiên

- Thịt luộC

- Tôm băm rim

- Lạc rang muối

Thực đơn hàng ngày cho 1 tháng đầy đủ dinh dưỡng

Thực đơn 13

- Canh cải cúc thịt bằm

- Thịt nướng sốt BBQ

- Trứng cút luộc

- Rau muống xào tỏi

- Cá rô phi tẩm bột chiên

Thực đơn hàng ngày cho 1 tháng đầy đủ dinh dưỡng

Thực đơn 14

- Canh bí nấu nước dùng gà

- Cá thu rim mắm tỏi

- Gà luộc

- Rau cải xào

Thực đơn hàng ngày cho 1 tháng đầy đủ dinh dưỡng

Thực đơn 15

- Canh sườn nấu chua

- Cá quả kho tộ

- Sườn nướng

- Củ cải xào

- Váng đậu cuộn thịt

Thực đơn hàng ngày cho 1 tháng đầy đủ dinh dưỡng

Thực đơn 16

- Canh bí

- Cá chim chiên giòn

- Mực xào ớt chuông

- Cải ngồng luộc

Thực đơn hàng ngày cho 1 tháng đầy đủ dinh dưỡng

Thực đơn 17

- Mực chiên mắm

- Bí đỏ xào tỏi

- Củ cải luộc

- Thịt đông

Thực đơn hàng ngày cho 1 tháng đầy đủ dinh dưỡng

Thực đơn 18

- Canh rau ngót

- Cá lanh kho khô

- Dưa chuột trộn chua ngọt

- Đậu quả xào

- Sườn nướng

Thực đơn hàng ngày cho 1 tháng đầy đủ dinh dưỡng

Giới thiệu mâm cơm hàng ngày cho gia đình

Thực đơn 19

- Canh cá

- Súp lơ xào

- Cá chim chiên

- Cà tím nhồi thịt nướng

Thực đơn hàng ngày cho 1 tháng đầy đủ dinh dưỡng

Giới thiệu mâm cơm hàng ngày cho gia đình

Thực đơn 20

- Dưa chuột ngâm chua ngọt

- Cá chim sốt cà

- Nem lụi

- Miến xào cua

- Củ cải luộc

Thực đơn hàng ngày cho 1 tháng đầy đủ dinh dưỡng

Thực đơn 21

- Canh rau cải

- Chả đậu phụ

- Mực chiên mắm tỏi

- Nấm xào

- Thịt xào hành

Thực đơn hàng ngày cho 1 tháng đầy đủ dinh dưỡng

 

Thực đơn 22

- Canh cá

- Dưa muối

- Chả đậu phụ

- Tôm rim

- Rau lang xào

- Chân giò hầm hạt sen

- Xu hào ngâm chua ngọt

Thực đơn hàng ngày cho 1 tháng đầy đủ dinh dưỡng

Thực đơn 23

- Trứng cút sốt chua ngọt

- Canh sườn nấu chua

- Cá điêu hồng hấp xì dầu

- Xu hào xào, bí đỏ xào tỏi

- Thịt viên nấm sốt cà

- Dưa muối

Thực đơn hàng ngày cho 1 tháng đầy đủ dinh dưỡng

 

Thực đơn 24

- Canh đậu

- Súp lơ xào

- Lạc rang muối

- Cá thu sốt tỏi

- Thịt viên sốt nấm

Thực đơn hàng ngày cho 1 tháng đầy đủ dinh dưỡng

Thực đơn 25

- Bì nấu đông

- Bò kho gừng sả

- Xu hào xào trứng

- Bắp giò luộc

- Xu hào ngâm chua ngọt

Thực đơn hàng ngày cho 1 tháng đầy đủ dinh dưỡng

Thực đơn 26

- Canh bí nấu mọc

- Thịt nướng

- Cải mèo xào thịt bò

- Xu hào ngâm chua ngọt

Thực đơn hàng ngày cho 1 tháng đầy đủ dinh dưỡng

Thực đơn 27

- Canh su hào thịt bằm

- Bò xào cần tỏi

- Đậu quả xào tỏi

- Thịt xào hành

Thực đơn hàng ngày cho 1 tháng đầy đủ dinh dưỡng

Thực đơn 28

- Trứng chiên

- Cá thui chiên

- Thịt viên

- Mùng tơi luộc

 Thực đơn hàng ngày cho 1 tháng đầy đủ dinh dưỡng

Món cực ngon cho gia đình

Thực đơn 29

- Lặc lày luộc

- cá thu sốt cà chua

- Thịt nướng

- Đậu quả xào

Thực đơn hàng ngày cho 1 tháng đầy đủ dinh dưỡng

Thực đơn 30

- Canh bí nấu thịt

- Bò xào cần tỏi

- Cá kho thịt

Thực đơn hàng ngày cho 1 tháng đầy đủ dinh dưỡng

Nếu có một hôm bạn quá bận rộn không chuẩn bị được cơm tối cho cả nhà hay muốn đổi gió đưa cả nhà ra ngoài ăn uống thì Quán Xưa Tô Hiến Thành là địa chỉ tuyệt vời dành cho bạn đấy. Với thực đơn đầy đủ các món ăn từ dân dã, phù hợp với bữa cơm gia đình cho đến những món cầu kì, độc đáo. Quán Xưa là nơi các bạn sẽ được quay ngược trở lại thời gian để tìm lại những dư âm thời xưa với những món ăn mang đậm hương vị của ẩm thực Việt Nam vừa quen thuộc nhưng vẫn phảng phất nét độc đáo, mới lạ. 

 

BẠN SẼ QUAN TÂM

amthucsaigon.webnhom

Tin liên quan

loading...
  • Gà Nấu Lá Giang - Công dụng và cách nấu tại nhà đơn giản

    Gà nấu lá giang là một trong những món ăn rất đặc trưng của người niềm trung. Gà nấu lá giang của người miền trung nấu có vị chua của lá giang, vị cay the của ớt và vị ngọt của thịt gà. Hiện nay món gà nấu là giang rất phổ biến trên khắp nước việt nam vì độ ngon của nó. Nó cũng là món được Đặt Tiệc Tại Nhà 24H cho vào danh sách menu tiệc. Giờ mọi người cùng Đặt Tiệc Tại Nhà 24H đi tìm hiểu về nguồn gốc và cách làm nào.

  • Cách ngâm món thịt heo với nước mắm dùng dần trong Gia Đình

    amthucsaigon.webnhom tham khảo ngay cách làm thịt heo ba chỉ ngâm mắm chua ngọt đậm đà này nhé! món ăn có thể dùng trong các dịp Lễ, Tết hoặc dùng ăn hằng ngày

  • Gợi ý 3 cách làm chế biến lạp xưởng thành món ăn cực ngon và lạ

    Những món như: Lạp xưởng sốt cà chua, lạp xưởng xào khoai tây, lạp xưởng sào tỏi. Ẩm thực sài gòn hy vọng sẽ giúp bạn bổ sung thêm kiến thức trong công thức nấu ăn của gia định ạ!

  • Thực đơn 3 món đủ chất mà ngon cho ngày đầu tuần bận rộn

    Thực đơn 3 món ăn ngon và giản dị dưới đây không tốn quá nhiều thời gian nhưng vẫn đem đến cho gia đình bạn một bữa cơm ngon hết sẩy. Hãy cùng thạm khảo bạn nhé!

  • Công thức 5 món súp đơn giản mà "ấm hết cả người" cho mùa đông

    Trong những ngày thời tiết mùa đông giá lạnh, một bát súp nóng hổi chắc chắn sẽ khiến bạn ấm áp hơn rất nhiều đấy. Đặc biệt, mùa đông là mùa mà cơ thể rất dễ mắc phải các căn bệnh như cảm lạnh, ho, sốt, đau đầu, sổ mũi,... khi đó một bát súp nóng cũng sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn, tăng cường sức lực, khiến bạn luôn tràn đầy năng lượng và sức sống. Còn chần chừ gì mà không vào bếp với 5 công thức siêu đơn giản này ngay thôi?

Xem thêm bài viết liên quan

Advertise with Anonymous Ads

Gà nấu lá giang là một trong những món ăn rất đặc trưng của người niềm trung. Gà nấu lá giang của người miền trung nấu có vị chua của lá giang, vị cay the của ớt và vị ngọt của thịt gà. Hiện nay món gà nấu là giang rất phổ biến trên khắp nước việt nam vì độ ngon của nó. Nó cũng là món được Đặt Tiệc Tại Nhà 24H cho vào danh sách menu tiệc. Giờ mọi người cùng Đặt Tiệc Tại Nhà 24H đi tìm hiểu về nguồn gốc và cách làm nào.
amthucsaigon.webnhom tham khảo ngay cách làm thịt heo ba chỉ ngâm mắm chua ngọt đậm đà này nhé! món ăn có thể dùng trong các dịp Lễ, Tết hoặc dùng ăn hằng ngày
Nhiều anh chị thường mua chả bò để dùng nhưng chưa tìm hiểu kỹ về nguồn góc, nơi bán và những ai nên tránh ăn chả bò. Hôm nay, amthucsaigon.webnhom.com sẽ chia sẽ bạn vài kiến thức trước khi bạn tìm mua loại đặc sản Đà Thành này về dùng nhé!
Bạn đang muốn tìm mua bún mắm và chưa biết nơi nào bán bún mắm ngon ở Sài Gòn với giá hiện tai bao nhiêu và cách thức đặt món ra sao. Hôm nay ẩm thưc thực sài gòn sẽ giới thiệu bạn vài địa điểm bán bún mắm ngón ở Sài Gòn nhé!
Có lẻ dân Sài Gòn ít ai biết được món bánh cuốn chả mực và chưa hình dung được món bánh cuốn chả mực ăn ra sao và vị như thế nào, tại quán Gia Phúc bạn sẽ tìm ra câu trả lời.
Bài này dành cho những Anh Em nào đang tìm quán nhậu xuyên đem ở khu vực Quận Tân Phú! Hoặc anh em mới về Quân Tân Phú chưa biết địa chỉ quán ăn xuyên đêm nhé!
Những nơi bán đảm bảo VSATTP ở thời điểm hiện tai và tổng hợp giá và cách bảo quản các loại khô cá lóc 1 nắng, 3 nắng, lóc đồng, lóc nuối và! Hy vọng bạn có thể chọn mua cho mình loại khô cá lóc bạn đang cần nhé !
Với 5 món ăn kết hợp với món khô lóc sau đây, am thuc saigon sẽ giúp bạn có 1 tập hợp các công thức làm món nhậu chuyên nghiệp nhưng chỉ mất không qua 15p để tiếp đãi bạn bè lai rai cuối tuần nhé!
Khô cá từ lâu là món đặc sản được rất nhiều người mua làm quà tặng hoặc mua dùng thưởng thức thay cho các món tươi. Hôm nay, amthucsaigon.webnhom.com chia sẽ bạn vài kinh nghiệm chọn mua khô cá và cách bảo quản để dùng món ăn được ngon và lâu hơn nhé!
Món lạp xưởng tươi hiện là món được nhiều người tìm mua nhất trong dịp Tết đến xuân về. Vậy hiện loại lạp xưởng nào được nhiều người tim mua nhất: lạp trứng muối, lạp truyền thông hay loại nào khác
Với vị thơm nước chấm đặt trưng của những quán hủ tiếu nam vang mà amthucsaigon.webnhom.com đề cập mỗi quán đều có một vị đặt trưng riêng! Nếu có thời gian hãy thử hết các các quán này nhé!
Với 5 quán cà phê sau đây ở Quận Tân Phú, amthucsaigon hy vòng giúp bạn chọn được một địa điểm cuối tuần thư giản bên gia đình và bạn bè nhé!

Tin

Mới

Cập

Nhật

Trong

Ngày

Của

Ẩm

Thực

Sài

Gòn