Người ta thường nghĩ ăn trái cây tốt cho sức khỏe, nhưng nếu ăn quá nhiều, chúng sẽ có tác dụng ngược.
1. Dưa chuột
Trong dưa chuột có một hợp chất được gọi là cucurbitacin. Hợp chất này nếu được hấp thụ nhiều vào cơ thể có thể dẫn đến chứng khó tiêu và đầy bụng.
2. Quả mít
Mít có tính nóng, nếu ăn nhiều sẽ khiến cơ thể bạn, đặc biệt là trẻ em nổi rôm, sảy, nhiệt miệng vô cùng khó chịu.
3. Chuối
Trong chuối có nhiều hàm lượng Mg (Magiê), ăn nhiều vào lúc đói, hàm lượng Mg trong huyết tương sẽ tăng lên đột ngột làm mất cân đối giữa tỷ lệ Mg và Cancium gây ra hiện tượng ức chế trong mạch máu, không có lợi cho sức khỏe.
4. Ổi
Ổi cũng là khắc tinh đối với sức khỏe nhiều người đặc biệt là với những người hay táo bón, nên tránh ăn nhiều.
5. Hạt dẻ
Các chuyên gia khuyên những người mắc bệnh về thận nên thường xuyên ăn hạt dẻ. Tuy nhiên, hạt dẻ rất khó tiêu hóa, không nên ăn quá nhiều trong một lần.
6. Mận
Mận có tính nóng, ăn nhiều sẽ khiến cơ thể bị nóng trong, có thể gây phát ban, mụn nhọt, nhất là đối với những người cơ địa có tính nhiệt.
nguồn: Theo VTC News
