Lên lại bên trên!

Bảo vệ cơ thể từ gia vị

Thứ Tư, Ngày 28 Tháng 6, 2022
Thêm một số gia vị vào thức ăn không chỉ giúp bạn thêm ngon miệng mà còn có thể cải thiện sức khỏe.

Bảo vệ cơ thể từ gia vị

Cải thiện hô hấp: Ăn nghệ rất tốt cho sức khỏe vì giúp bạn thở dễ dàng hơn. Các vấn đề về hô hấp có thể được điều trị tốt nhờ nghệ. Nghệ bảo vệ phổi khỏi các chất kích thích, chất gây ô nhiễm và tác nhân gây bệnh truyền nhiễm như khói thuốc lá, khí thải, bụi và vi rút. Vì vậy, những lúc bạn cảm thấy khó thở, hãy thêm ít bột nghệ vào thức ăn.

Chống nghẹt mũi: Các loại thực phẩm cay giúp giảm bớt tắc nghẽn ở xoang và làm giảm đường mũi bị tắc. Thức ăn cay (có nêm tiêu, ớt...) giúp chống sốt và giảm các triệu chứng cúm. Trong bữa ăn thường ngày, nên dùng một lượng gia vị cay phù hợp với khẩu vị của mình và tốt cho sức khỏe tổng thể.

Giúp nhớ lâu: Một số gia vị như quế, bạc hà có thể giúp giảm các triệu chứng của bệnh Alzheimer (một dạng mất trí nhớ). Nghiên cứu cho thấy dùng liều cao chiết xuất từ bạc hà cải thiện trí nhớ ở chuột bị suy giảm trí nhớ liên quan đến tuổi tác.

Giảm cân: Bạn có biết là sau khi ăn ớt, bạn có thể giảm 75 lượng calo nạp vào cơ thể so với không ớt? Ngoài ra, nghiên cứu tại Đại học Purdue (Mỹ) cho thấy các hóa chất có trong ớt được gọi là capsaicinoid giúp giảm cảm giác thèm chất béo, đồ mặn và đồ ngọt. Hợp chất này cũng giúp đốt calo nhanh.

Ngừa ung thư: Theo Hiệp hội Nghiên cứu ung thư Mỹ, hợp chất capsaicin trong ớt đỏ có khả năng tiêu diệt một số tế bào ung thư. Bột nghệ có tác dụng làm chậm sự lây lan và phát triển của các khối u. Tin vui là những gia vị này có tác dụng hiệu quả không kém gì dùng thuốc.

Nguồn: Món ngon sài gòn

BẠN SẼ QUAN TÂM

amthucsaigon.webnhom

Xem thêm bài viết liên quan

Advertise with Anonymous Ads

Tin liên quan

Bạn đang muốn tìm mua bún mắm và chưa biết nơi nào bán bún mắm ngon ở Sài Gòn với giá hiện tai bao nhiêu và cách thức đặt món ra sao. Hôm nay ẩm thưc thực sài gòn sẽ giới thiệu bạn vài địa điểm bán bún mắm ngón ở Sài Gòn nhé!
Với hơn 10 cách ướp thịt siêu ngon này, bạn có thể lưu lại để sau này khi nấu các món có liên quan để ướp thịt có cái để tham khảo nha!
Với những công thức xào mì gói vừa nhanh vừa đơn giãn, bạn sẽ không mất thời gian để chuẩn bị cho gia đình mình 1 buổi sảng đầy đủ dinh dưỡng đâu! Cùng tìm hiểu cách làm nhé!
Bạn đang sống ở Sài Gòn và hôm nay muốn tìm 1 địa chỉ bán các món chay để ăn cùng gia đình? hạy tham khảo một vài quán sau đây nha!
Bạn là tín đồ của món cháo vịt hoặc gỏi Vit và muốn tìm một quán ăn ngon ở Sài Gòn có thể xem qua danh sách các quán này để biết địa chỉ ghé thưởng thức nha
Cuối tuần này bạn đang có ý định họp mặt bạn bè hoặc gia đình để thư giản hoặc cùng nhau kể những câu chuyện vui trong cuộc sông và đang tìm quán cafe có view đẹp ở Gò Vấp hay Tân Bình hãy để cho amthucsaigon giới thiệu bạn 1 quán cafe vừa có phong cảnh đẹp lại có những món nước ngon tuyết nhé!
Nhà hàng Ẩm Thực 79 là điểm đến lý tưởng cho những ai muốn tìm về hương vị thân quen được chế biến bởi đội ngũ đầu bếp nhiều năm kinh nghiệm, am hiểu ẩm thực Việt.
Bạn đang tìm vài công thức ăn chay có nguyên liệu là đậu hủ (đậu phụ) để nấu cho gia đình trong dịp lễ? hãy tham khảo những món chay mà đậu hủ là nguyên liệu chính sau đây nha!
Bánh Canh Cua 79 Vĩnh Viễn vị ngọt đậm đà từ nước dùng gia truyền của Cô Dung chủ quán đậm đà vàng ươm, hơi sệt, mang vị ngọt thanh đặc trưng từ thịt và gạch cua vô cùng hấp dẫn.
Khách vừa đặt chân vào bể nước, hàng trăm chú cá bu lại rỉa lấy rỉa để.
Hình thức vừa uống bia vừa nghe DJ đánh có thể là hình thức không còn xa lạ với các bạn trẻ ở sài gòn. Quán này các bạn có thể biết tên khá quen Club Beer Republic nơi xã Stress cho các bạn.
Với hơn 7 công thức dạy muối chua vừa cay vừa ngon bạn hãy lưu vào để làm cho gia đình dùng kèm trong các bữa cơm nha!

Tin

Mới

Cập

Nhật

Trong

Ngày

Của

Ẩm

Thực

Sài

Gòn