Vì sao cà tím giúp giảm cân?
Cá tím được biết đến là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, tuy nhiên hàm lượng calo và chất béo bên trong đó đều rất thấp chỉ 20 calo/100g. loại rau này lại rất giàu chất xơ chính vì thế giúp bạn giảm cân an toàn, hiệu quả nhất. Cà tím mang lại cảm giác no trong khi vẫn hỗ trợ được việc giảm cân và giúp kiểm soát cholesterol do hàm lượng calo thấp.
Không làm bạn cảm thấy nhàm chán và nhạt miệng, cá tím có thể chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn khác nhau như : nhồi thịt, tẩm bột rán, nướng… Ngoài ra, cà tím còn có một lượng nhất định hàm lượng kali, canxi, sắt, đồng và magiê tốt cho sức khỏe.
Để các món ăn từ cà tím luôn tươi ngon, hấp dẫn, bạn nên dùng những loại quả còn tươi, không nên cất trữ cà tím trong tủ lạnh quá bốn ngày trước khi chế biến. Còn ở nhiệt độ phòng, giới hạn tối đa cho cà tím là 48 giờ.
Nếu lưu trữ trong thời gian dài hoặc thu hoạch sớm, cà tím sẽ héo, nhăn nheo, mềm và hương vị có thể hơi đắng và khó chịu. Vỏ cà tím cũng là nơi tập trung nhiều chất dinh dưỡng và có thể được làm thành bột.
Bên cạnh lên danh sách những thực phẩm giúp giảm cân nhanh bạn còn có thể sử dụng viên uống giảm cân để lấy lại vóc dáng nhanh chóng nhất. Một trong những sản phẩm đang được tin dùng hiện nay đó chính là Rich Slim USA. Đây là sản phẩm được sản xuất tại Mỹ giúp chúng ta giảm cân nhanh mà không để lại bất kỳ tác dụng phụ nào.
Nguồn: Thực phẩm làm đẹp
