Lên lại bên trên!

Cách sử dụng trái cây an toàn

Thứ Bảy, Ngày 7 Tháng 12, 2021
Trái cây là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Chúng giàu vitamin, chất khoáng, chất xơ, và các chất chống oxi hóa làm bạn đẹp hơn, khỏe hơn và tiêu hóa tốt hơn.

Nhiều loại trái cây có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ điều trị bệnh. Tuy nhiên, nếu sử dụng trái cây không đúng, chúng có thể gây ra những tác hại không tốt cho sức khỏe của bạn. Vì vậy, để đảm bảo an toàn khi sử dụng trái cây cần lưu ý:

Kiểm tra trái cây trước khi mua

Cách sử dụng trái cây an toàn

Theo Cục Vệ sinh An toàn thực phẩm, có nhiều loại trái cây có nguồn gốc khác nhau trên thị trường nên người tiêu dùng đặc biệt chú ý đến nguồn gốc của trái cây. Bạn nên mua hàng tại những cửa hàng quen, biết rõ nguồn gốc nhập hàng hoặc mua tại các cơ sở có chứng nhận của Cục An toàn thực phẩm.

Khi mua trái cây, cần lựa chọn những quả có vỏ tươi, không bị dập, nát, cuống còn tươi, không có mùi lạ. Tốt nhất nên chọn trái cây đúng mùa, không nên chọn trái cây trái mùa dễ bị tẩm ướp thuốc ép chín và chất bảo quản.

Rửa trái cây đúng cách

Cách sử dụng trái cây an toàn

Hầu hết mọi người vẫn có thói quen rửa trái cây trong chậu. Phương pháp này có thể làm sạch các “chất bẩn lớn” như: cát, đất,… bám trên bề mặt quả nhưng rất khó làm sạch những ký sinh trùng, hoặc những con sâu nhỏ bám trên quả.

Cách tốt nhất để rửa sạch trái cây là ngâm chúng trong chậu nước 5 – 10 phút để dễ làm sạch các vết bẩn, sau đó rửa trực tiếp chúng dưới vòi nước. Cách rửa trái cây như vậy không chỉ loại bỏ được những “chất bẩn” mà còn giúp loại bỏ thuốc trừ sâu, hóa chất trên vỏ trái cây và những ký sinh trùng bám trên vỏ.

Bảo quản trái cây chống nhiễm khuẩn

Cách sử dụng trái cây an toàn

Ngay cả khi không sử dụng thuốc trừ sâu hay hóa chất bảo quản, thuốc ép chín, vỏ trái cây cũng chứa rất nhiều vi khuẩn. Vì thế, sau khi mua về, nếu chưa dùng luôn, bạn nên rửa sạch trái cây bằng nước sạch, sau đó mới để vào trong tủ lạnh, tuyệt đối không nên để trái cây vào túi nilon, bảo quản trong tủ lạnh mà chưa rửa. Việc này có thể làm vi khuẩn ở trái cây lây sang các thực phẩm khác trong tủ lạnh, gây bệnh cho cả gia đình.

Ăn trái cây sạch

Cách sử dụng trái cây an toàn

Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bạn và những người thân yêu, trước khi ăn trái cây hãy nhớ rửa sạch dưới vòi nước và ngâm trái cây trong nước muối (trường hợp bảo quản trái cây trong tủ lạnh, khi lấy ra ăn cần rửa lại dưới vòi nước và ngâm trong nước muối). Phương pháp này sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn, tồn dư thuốc bảo vệ thực vật ra khỏi trái cây.

Nguồn: Bs dinh dưỡng

BẠN SẼ QUAN TÂM

amthucsaigon.webnhom

Tin liên quan

loading...

Xem thêm bài viết liên quan

Advertise with Anonymous Ads

Dạo gần đây ở Hà Nội, giới trẻ hay bảo nhau đến Cafe Mono Coffee Lab để check in và thưởng thức Latte Almond Milk - thơm đậm vị hạnh nhân, rất ngon khi uống lạnh
Nhiều người phải đợi đến 2 tiếng để được thưởng thức 1 ly cafe tại quán Cafe đen này giữ trung tâm Sài Gòn. Bạn hãy xem thử tại sao lại như vậy nhé
Những nơi bán đảm bảo VSATTP ở thời điểm hiện tai và tổng hợp giá và cách bảo quản các loại khô cá lóc 1 nắng, 3 nắng, lóc đồng, lóc nuối và! Hy vọng bạn có thể chọn mua cho mình loại khô cá lóc bạn đang cần nhé !
Với những món dân giả và dễ tìm trong vườn của người dân miền tây. Qua vài bước sơ chế và hấp là có món đặc sản dân giả mà bạn đã thưởng thức thì không thể nào quên. Cùng xem đó là những món gì và cách chế biến ra sao nhé
Gà nấu lá giang là một trong những món ăn rất đặc trưng của người niềm trung. Gà nấu lá giang của người miền trung nấu có vị chua của lá giang, vị cay the của ớt và vị ngọt của thịt gà. Hiện nay món gà nấu là giang rất phổ biến trên khắp nước việt nam vì độ ngon của nó. Nó cũng là món được Đặt Tiệc Tại Nhà 24H cho vào danh sách menu tiệc. Giờ mọi người cùng Đặt Tiệc Tại Nhà 24H đi tìm hiểu về nguồn gốc và cách làm nào.
amthucsaigon.webnhom tham khảo ngay cách làm thịt heo ba chỉ ngâm mắm chua ngọt đậm đà này nhé! món ăn có thể dùng trong các dịp Lễ, Tết hoặc dùng ăn hằng ngày
Nhiều anh chị thường mua chả bò để dùng nhưng chưa tìm hiểu kỹ về nguồn góc, nơi bán và những ai nên tránh ăn chả bò. Hôm nay, amthucsaigon.webnhom.com sẽ chia sẽ bạn vài kiến thức trước khi bạn tìm mua loại đặc sản Đà Thành này về dùng nhé!
Bạn đang muốn tìm mua bún mắm và chưa biết nơi nào bán bún mắm ngon ở Sài Gòn với giá hiện tai bao nhiêu và cách thức đặt món ra sao. Hôm nay ẩm thưc thực sài gòn sẽ giới thiệu bạn vài địa điểm bán bún mắm ngón ở Sài Gòn nhé!
Có lẻ dân Sài Gòn ít ai biết được món bánh cuốn chả mực và chưa hình dung được món bánh cuốn chả mực ăn ra sao và vị như thế nào, tại quán Gia Phúc bạn sẽ tìm ra câu trả lời.
Bài này dành cho những Anh Em nào đang tìm quán nhậu xuyên đem ở khu vực Quận Tân Phú! Hoặc anh em mới về Quân Tân Phú chưa biết địa chỉ quán ăn xuyên đêm nhé!
Với 5 món ăn kết hợp với món khô lóc sau đây, am thuc saigon sẽ giúp bạn có 1 tập hợp các công thức làm món nhậu chuyên nghiệp nhưng chỉ mất không qua 15p để tiếp đãi bạn bè lai rai cuối tuần nhé!
Khô cá từ lâu là món đặc sản được rất nhiều người mua làm quà tặng hoặc mua dùng thưởng thức thay cho các món tươi. Hôm nay, amthucsaigon.webnhom.com chia sẽ bạn vài kinh nghiệm chọn mua khô cá và cách bảo quản để dùng món ăn được ngon và lâu hơn nhé!

Tin

Mới

Cập

Nhật

Trong

Ngày

Của

Ẩm

Thực

Sài

Gòn