Lên lại bên trên!

Cách sử dụng trái cây an toàn

Thứ Bảy, Ngày 18 Tháng 4, 2021
Trái cây là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Chúng giàu vitamin, chất khoáng, chất xơ, và các chất chống oxi hóa làm bạn đẹp hơn, khỏe hơn và tiêu hóa tốt hơn.

Nhiều loại trái cây có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ điều trị bệnh. Tuy nhiên, nếu sử dụng trái cây không đúng, chúng có thể gây ra những tác hại không tốt cho sức khỏe của bạn. Vì vậy, để đảm bảo an toàn khi sử dụng trái cây cần lưu ý:

Kiểm tra trái cây trước khi mua

Cách sử dụng trái cây an toàn

Theo Cục Vệ sinh An toàn thực phẩm, có nhiều loại trái cây có nguồn gốc khác nhau trên thị trường nên người tiêu dùng đặc biệt chú ý đến nguồn gốc của trái cây. Bạn nên mua hàng tại những cửa hàng quen, biết rõ nguồn gốc nhập hàng hoặc mua tại các cơ sở có chứng nhận của Cục An toàn thực phẩm.

Khi mua trái cây, cần lựa chọn những quả có vỏ tươi, không bị dập, nát, cuống còn tươi, không có mùi lạ. Tốt nhất nên chọn trái cây đúng mùa, không nên chọn trái cây trái mùa dễ bị tẩm ướp thuốc ép chín và chất bảo quản.

Rửa trái cây đúng cách

Cách sử dụng trái cây an toàn

Hầu hết mọi người vẫn có thói quen rửa trái cây trong chậu. Phương pháp này có thể làm sạch các “chất bẩn lớn” như: cát, đất,… bám trên bề mặt quả nhưng rất khó làm sạch những ký sinh trùng, hoặc những con sâu nhỏ bám trên quả.

Cách tốt nhất để rửa sạch trái cây là ngâm chúng trong chậu nước 5 – 10 phút để dễ làm sạch các vết bẩn, sau đó rửa trực tiếp chúng dưới vòi nước. Cách rửa trái cây như vậy không chỉ loại bỏ được những “chất bẩn” mà còn giúp loại bỏ thuốc trừ sâu, hóa chất trên vỏ trái cây và những ký sinh trùng bám trên vỏ.

Bảo quản trái cây chống nhiễm khuẩn

Cách sử dụng trái cây an toàn

Ngay cả khi không sử dụng thuốc trừ sâu hay hóa chất bảo quản, thuốc ép chín, vỏ trái cây cũng chứa rất nhiều vi khuẩn. Vì thế, sau khi mua về, nếu chưa dùng luôn, bạn nên rửa sạch trái cây bằng nước sạch, sau đó mới để vào trong tủ lạnh, tuyệt đối không nên để trái cây vào túi nilon, bảo quản trong tủ lạnh mà chưa rửa. Việc này có thể làm vi khuẩn ở trái cây lây sang các thực phẩm khác trong tủ lạnh, gây bệnh cho cả gia đình.

Ăn trái cây sạch

Cách sử dụng trái cây an toàn

Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bạn và những người thân yêu, trước khi ăn trái cây hãy nhớ rửa sạch dưới vòi nước và ngâm trái cây trong nước muối (trường hợp bảo quản trái cây trong tủ lạnh, khi lấy ra ăn cần rửa lại dưới vòi nước và ngâm trong nước muối). Phương pháp này sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn, tồn dư thuốc bảo vệ thực vật ra khỏi trái cây.

Nguồn: Bs dinh dưỡng

BẠN SẼ QUAN TÂM

amthucsaigon.webnhom

Tin liên quan

loading...

Xem thêm bài viết liên quan

Advertise with Anonymous Ads

Bài này dành cho những Anh Em nào đang tìm quán nhậu xuyên đem ở khu vực Quận Tân Phú! Hoặc anh em mới về Quân Tân Phú chưa biết địa chỉ quán ăn xuyên đêm nhé!
Những nơi bán đảm bảo VSATTP ở thời điểm hiện tai và tổng hợp giá và cách bảo quản các loại khô cá lóc 1 nắng, 3 nắng, lóc đồng, lóc nuối và! Hy vọng bạn có thể chọn mua cho mình loại khô cá lóc bạn đang cần nhé !
Với 5 món ăn kết hợp với món khô lóc sau đây, am thuc saigon sẽ giúp bạn có 1 tập hợp các công thức làm món nhậu chuyên nghiệp nhưng chỉ mất không qua 15p để tiếp đãi bạn bè lai rai cuối tuần nhé!
Khô cá từ lâu là món đặc sản được rất nhiều người mua làm quà tặng hoặc mua dùng thưởng thức thay cho các món tươi. Hôm nay, amthucsaigon.webnhom.com chia sẽ bạn vài kinh nghiệm chọn mua khô cá và cách bảo quản để dùng món ăn được ngon và lâu hơn nhé!
Món lạp xưởng tươi hiện là món được nhiều người tìm mua nhất trong dịp Tết đến xuân về. Vậy hiện loại lạp xưởng nào được nhiều người tim mua nhất: lạp trứng muối, lạp truyền thông hay loại nào khác
Với vị thơm nước chấm đặt trưng của những quán hủ tiếu nam vang mà amthucsaigon.webnhom.com đề cập mỗi quán đều có một vị đặt trưng riêng! Nếu có thời gian hãy thử hết các các quán này nhé!
Với 5 quán cà phê sau đây ở Quận Tân Phú, amthucsaigon hy vòng giúp bạn chọn được một địa điểm cuối tuần thư giản bên gia đình và bạn bè nhé!
Nem nướng Ninh Hòa được chế biến từ thịt heo nạc giã nhuyễn, trộn đều với mỡ hạt lựu, nêm thêm tỏi, đường, tiêu, muối..
Nha Trang một thiêng đường du lịch của Việt Nam. Với vô vàng những món ngon, bạn có thể thưởng thức. Nhưng đôi khi bạn sẽ bối rối không biết sẽ phải mua gì về làm quà cho gia đình vì dường như bạn muốn mua tất cả. Hãy để ẩm thực sài gòn tư vấn vài món ngon bạn có thể mua về làm quà biếu nhé.
Nha Trang không chỉ với các đặc sản nổi tiếng như bánh căn, bò nướng Lạc Cảnh... mà nem nướng Nha Trang là một món ngon bạn nhất định không thể bỏ qua.
ánh xoài hay bánh tráng xoài là đặc sản nổi tiếng của Nha Trang, có vị chua thanh, ngọt vừa, phảng phất mùi thơm tự nhiên của xoài, rất thích hợp để ăn chơi chơi.
- Nha Trang là thành phố biển được rất nhiều người yêu thích. Bãi biển sạch, trong, bãi cát dài vàng ươm. Hơn nữa, ẩm thực ở đây lại có rất nhiều món ngon, đa dạng, giá cả phải chăng. Đến Nha Trang nhất định phải ăn nha. Đến đây du lịch, bạn phải lưu lại những Món Ngon Nha Trang và quán ăn ngon ở Nha Trang dưới đây!

Tin

Mới

Cập

Nhật

Trong

Ngày

Của

Ẩm

Thực

Sài

Gòn