Lên lại bên trên!

Cách sử dụng trái cây an toàn

Thứ Bảy, Ngày 19 Tháng 5, 2022
Trái cây là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Chúng giàu vitamin, chất khoáng, chất xơ, và các chất chống oxi hóa làm bạn đẹp hơn, khỏe hơn và tiêu hóa tốt hơn.

Nhiều loại trái cây có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ điều trị bệnh. Tuy nhiên, nếu sử dụng trái cây không đúng, chúng có thể gây ra những tác hại không tốt cho sức khỏe của bạn. Vì vậy, để đảm bảo an toàn khi sử dụng trái cây cần lưu ý:

Kiểm tra trái cây trước khi mua

Cách sử dụng trái cây an toàn

Theo Cục Vệ sinh An toàn thực phẩm, có nhiều loại trái cây có nguồn gốc khác nhau trên thị trường nên người tiêu dùng đặc biệt chú ý đến nguồn gốc của trái cây. Bạn nên mua hàng tại những cửa hàng quen, biết rõ nguồn gốc nhập hàng hoặc mua tại các cơ sở có chứng nhận của Cục An toàn thực phẩm.

Khi mua trái cây, cần lựa chọn những quả có vỏ tươi, không bị dập, nát, cuống còn tươi, không có mùi lạ. Tốt nhất nên chọn trái cây đúng mùa, không nên chọn trái cây trái mùa dễ bị tẩm ướp thuốc ép chín và chất bảo quản.

Rửa trái cây đúng cách

Cách sử dụng trái cây an toàn

Hầu hết mọi người vẫn có thói quen rửa trái cây trong chậu. Phương pháp này có thể làm sạch các “chất bẩn lớn” như: cát, đất,… bám trên bề mặt quả nhưng rất khó làm sạch những ký sinh trùng, hoặc những con sâu nhỏ bám trên quả.

Cách tốt nhất để rửa sạch trái cây là ngâm chúng trong chậu nước 5 – 10 phút để dễ làm sạch các vết bẩn, sau đó rửa trực tiếp chúng dưới vòi nước. Cách rửa trái cây như vậy không chỉ loại bỏ được những “chất bẩn” mà còn giúp loại bỏ thuốc trừ sâu, hóa chất trên vỏ trái cây và những ký sinh trùng bám trên vỏ.

Bảo quản trái cây chống nhiễm khuẩn

Cách sử dụng trái cây an toàn

Ngay cả khi không sử dụng thuốc trừ sâu hay hóa chất bảo quản, thuốc ép chín, vỏ trái cây cũng chứa rất nhiều vi khuẩn. Vì thế, sau khi mua về, nếu chưa dùng luôn, bạn nên rửa sạch trái cây bằng nước sạch, sau đó mới để vào trong tủ lạnh, tuyệt đối không nên để trái cây vào túi nilon, bảo quản trong tủ lạnh mà chưa rửa. Việc này có thể làm vi khuẩn ở trái cây lây sang các thực phẩm khác trong tủ lạnh, gây bệnh cho cả gia đình.

Ăn trái cây sạch

Cách sử dụng trái cây an toàn

Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bạn và những người thân yêu, trước khi ăn trái cây hãy nhớ rửa sạch dưới vòi nước và ngâm trái cây trong nước muối (trường hợp bảo quản trái cây trong tủ lạnh, khi lấy ra ăn cần rửa lại dưới vòi nước và ngâm trong nước muối). Phương pháp này sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn, tồn dư thuốc bảo vệ thực vật ra khỏi trái cây.

Nguồn: Bs dinh dưỡng

BẠN SẼ QUAN TÂM

amthucsaigon.webnhom

Xem thêm bài viết liên quan

Advertise with Anonymous Ads

Tin liên quan

Với những công thức xào mì gói vừa nhanh vừa đơn giãn, bạn sẽ không mất thời gian để chuẩn bị cho gia đình mình 1 buổi sảng đầy đủ dinh dưỡng đâu! Cùng tìm hiểu cách làm nhé!
Bạn đang sống ở Sài Gòn và hôm nay muốn tìm 1 địa chỉ bán các món chay để ăn cùng gia đình? hạy tham khảo một vài quán sau đây nha!
Bạn là tín đồ của món cháo vịt hoặc gỏi Vit và muốn tìm một quán ăn ngon ở Sài Gòn có thể xem qua danh sách các quán này để biết địa chỉ ghé thưởng thức nha
Cuối tuần này bạn đang có ý định họp mặt bạn bè hoặc gia đình để thư giản hoặc cùng nhau kể những câu chuyện vui trong cuộc sông và đang tìm quán cafe có view đẹp ở Gò Vấp hay Tân Bình hãy để cho amthucsaigon giới thiệu bạn 1 quán cafe vừa có phong cảnh đẹp lại có những món nước ngon tuyết nhé!
Nhà hàng Ẩm Thực 79 là điểm đến lý tưởng cho những ai muốn tìm về hương vị thân quen được chế biến bởi đội ngũ đầu bếp nhiều năm kinh nghiệm, am hiểu ẩm thực Việt.
Bạn đang tìm vài công thức ăn chay có nguyên liệu là đậu hủ (đậu phụ) để nấu cho gia đình trong dịp lễ? hãy tham khảo những món chay mà đậu hủ là nguyên liệu chính sau đây nha!
Bánh Canh Cua 79 Vĩnh Viễn vị ngọt đậm đà từ nước dùng gia truyền của Cô Dung chủ quán đậm đà vàng ươm, hơi sệt, mang vị ngọt thanh đặc trưng từ thịt và gạch cua vô cùng hấp dẫn.
Khách vừa đặt chân vào bể nước, hàng trăm chú cá bu lại rỉa lấy rỉa để.
Hình thức vừa uống bia vừa nghe DJ đánh có thể là hình thức không còn xa lạ với các bạn trẻ ở sài gòn. Quán này các bạn có thể biết tên khá quen Club Beer Republic nơi xã Stress cho các bạn.
Với hơn 7 công thức dạy muối chua vừa cay vừa ngon bạn hãy lưu vào để làm cho gia đình dùng kèm trong các bữa cơm nha!
Với 5 quán cà phê sau đây ở Quận Tân Phú, amthucsaigon hy vòng giúp bạn chọn được một địa điểm cuối tuần thư giản bên gia đình và bạn bè nhé!
Bạn có biết bôt chiên có nguồn góc từ đâu và những quán bột chiển trứng nào nổi tiếng và ngon nhất sài gòn chưa? hay ăn qua nhiều có tốt cho sức khỏe không amthucsaigon.webnhom.com gửi bạn các thông tin thú vị về bột chiên hay cùng tìm hiều nha!

Tin

Mới

Cập

Nhật

Trong

Ngày

Của

Ẩm

Thực

Sài

Gòn