Thường khi bị ho thường kèm theo các triệu chứng sốt, cảm, nên nhiều người đã dùng kết hợp cả thuốc tây và uống mật ong ngâm chanh đào hoặc quất để trị ho. Dùng mật ong kết hợp với thuốc tây là rất nguy hiểm, vì mật ong vào cơ thể sẽ gặp acetaminophen có trong thuốc tây không làm cho cơ thể khỏe hơn, mà còn làm giảm quá trình hấp thu các chất dinh dưỡng và đề kháng của thuốc khiến người mệt mỏi, yếu đi.
Cũng không nên dùng mật ong với các loại siro hoặc kẹo ngậm. Mật ong có thành phần: glucozơ 35%, fructozơ 35%, saccharozơ 7%, dextrin 3-4%, nhiều loại axit, enzym, vitamin… nên không dùng với liều lượng lớn: người lớn không quá 20-50g/ngày cho các bệnh ho khan, viêm họng, suy nhược thần kinh. Với trẻ nhỏ nên tham khảo ý kiến bác sỹ.
Một số bài thuốc dân gian trị ho hiệu quả bằng mật ong:
1. Mật ong hấp quất
Lấy 3-4 quả quất rửa sạch, để ráo nước rồi bổ đôi, bỏ hạt và cắt lát cho vào bát. Đỏ mật ong ngập quất và đảo cho mật ong và quất thấm đều. Sau đó đem hấp cách thủy khoảng 15 phút là quất nhuyễn thành siro là được.
Ngày uống 2 đến 3 lần, mỗi lần 1 đến 2 thìa cafe. Khi uống cho thêm vài hạt muốn trắng ngậm 5 giây và nuốt từ từ.
2. Mật ong hấp lá hẹ
Lấy khoảng 5 lá hẹ tươi, rửa sạch, ráo nước rồi thái nhỏ cho vào bát. Đổ mật ong ngập lá hẹ và trộn đều rồi đem hấp cách thủy cho chín nhuyễn. Uống như mật ong hấp quất.
3. Mật ong hấp tỏi
Lấy khoảng 5 nhánh tỏi khô đập dập và trộn đều với mật ong, cũng đem hấp cách thủy đến khi mùi tỏi hăng hắc, không hấp chín nhừ. Ngày uống 3 lần, mỗi lần 2 thìa café. Mật ông hấp tỏi giúp tăng cường kháng sinh tự nhiên, làm tăng sức đề kháng và giảm viêm họng hiệu quả.
4. Mật ong hấp lá húng chanh
Lấy 5 lá húng chanh rửa sạch để ráo nước, thái nhỏ cho vào bát, đổ ngập mật ong rồi hấp cách thủy cho nhuyễn. Dùng như mật ong hấp quất.
Cũng tương tự như cách làm các vị thuốc trên, có thể dùng kết hợp với các loại: cánh hoa hồng, tía tô, rễ chanh, hoa khế, hoa đu đủ,… giúp trị ho hiệu quả.
Nguồn: Bs dinh dưỡng
