Lên lại bên trên!

Nam giới chỉ cần ăn 5 thực phẩm sau bảo đảm phong độ được cải thiện

Chủ Nhật, Ngày 25 Tháng 5, 2022
Khi cuộc sống có nhiều áp lực, khả năng ham muốn tình dục bị suy giảm nghiêm trọng. Điều chỉnh chế độ ăn uống và lựa chọn thực phẩm phù hợp vô cùng quan trọng.

1. Hàu

Nam giới chỉ cần ăn 5 thực phẩm sau bảo đảm phong độ được cải thiện

Hàu rất giàu kẽm, tốt cho sức khỏe nam giới

Tinh dịch có chứa một lượng lớn kẽm, khi cơ thể thiếu kẽm sẽ ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng tinh trùng.

Một con hàu nhỏ gần như tương đương với nhu cầu kẽm của một ngày (khoảng 15 mg). Ngoài ra, hàu giàu glycogen và taurine, có tác dụng rất lớn trong việc hỗ trợ chức năng gan, tăng cường thể lực.

2. Rượu vang đỏ

Nam giới chỉ cần ăn 5 thực phẩm sau bảo đảm phong độ được cải thiện

Nên uống rượu vang đỏ khoảng 60ml/ngày

Đỏ rượu vang đỏ làm từ nho chứa lượng polyphenol chống oxy hóa, uống đều đặn giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đồng thời tăng khả năng tình dục.

Tuy nhiên rượu vẫn chứa một lượng calo nhất định, chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên uống tối đa 60 ml/ngày để không ảnh hưởng sức khỏe.

3. Cá biển sâu

Nam giới chỉ cần ăn 5 thực phẩm sau bảo đảm phong độ được cải thiện

Ăn cá biển vùng nước sâu giúp nam giới cải thiện khả năng tình dục

Cuộc sống có nhiều áp lực khiến nam giới bị ảnh hưởng nghiêm trọng, một số bệnh như tăng lipid máu, đột quỵ làm giảm tuổi thọ.

Cá ở vùng nước biển sâu chứa 3 axit béo có thể ngăn ngừa đông máu, giảm co mạch, giảm triglyceride, rất tốt cho các mạch máu và tim. Ăn cá giúp nam giới "phong độ" hơn.

4. Bánh bột mì

Nam giới chỉ cần ăn 5 thực phẩm sau bảo đảm phong độ được cải thiện

Bánh làm từ bột mì nguyên chất tốt cho sức khỏe nam giớ

Để chống lại căng thẳng, việc bổ sung vitamin B là rất quan trọng. Trong bánh mì chứa một lượng carbohydrate phức tạp, có thể làm chậm quá trình giải phóng năng lượng, có tác động làm dịu, giúp cơ thể thư giãn.

5. Cà chua

Nam giới chỉ cần ăn 5 thực phẩm sau bảo đảm phong độ được cải thiện

Cà chua giàu vitamin C giúp nam giới cải thiện "phong độ"

Cà chua rất giàu vitamin C có thể kết hợp các tế bào và sản xuất collagen, làm cho mạch máu hoạt động mạnh mẽ. Cải thiện khả năng ham muốn tình dục ở nam giới hiệu quả.

nguồn theo Nam khoa 

BẠN SẼ QUAN TÂM

amthucsaigon.webnhom

Xem thêm bài viết liên quan

Advertise with Anonymous Ads

Tin liên quan

Với những công thức xào mì gói vừa nhanh vừa đơn giãn, bạn sẽ không mất thời gian để chuẩn bị cho gia đình mình 1 buổi sảng đầy đủ dinh dưỡng đâu! Cùng tìm hiểu cách làm nhé!
Bạn đang sống ở Sài Gòn và hôm nay muốn tìm 1 địa chỉ bán các món chay để ăn cùng gia đình? hạy tham khảo một vài quán sau đây nha!
Bạn là tín đồ của món cháo vịt hoặc gỏi Vit và muốn tìm một quán ăn ngon ở Sài Gòn có thể xem qua danh sách các quán này để biết địa chỉ ghé thưởng thức nha
Cuối tuần này bạn đang có ý định họp mặt bạn bè hoặc gia đình để thư giản hoặc cùng nhau kể những câu chuyện vui trong cuộc sông và đang tìm quán cafe có view đẹp ở Gò Vấp hay Tân Bình hãy để cho amthucsaigon giới thiệu bạn 1 quán cafe vừa có phong cảnh đẹp lại có những món nước ngon tuyết nhé!
Nhà hàng Ẩm Thực 79 là điểm đến lý tưởng cho những ai muốn tìm về hương vị thân quen được chế biến bởi đội ngũ đầu bếp nhiều năm kinh nghiệm, am hiểu ẩm thực Việt.
Bạn đang tìm vài công thức ăn chay có nguyên liệu là đậu hủ (đậu phụ) để nấu cho gia đình trong dịp lễ? hãy tham khảo những món chay mà đậu hủ là nguyên liệu chính sau đây nha!
Bánh Canh Cua 79 Vĩnh Viễn vị ngọt đậm đà từ nước dùng gia truyền của Cô Dung chủ quán đậm đà vàng ươm, hơi sệt, mang vị ngọt thanh đặc trưng từ thịt và gạch cua vô cùng hấp dẫn.
Khách vừa đặt chân vào bể nước, hàng trăm chú cá bu lại rỉa lấy rỉa để.
Hình thức vừa uống bia vừa nghe DJ đánh có thể là hình thức không còn xa lạ với các bạn trẻ ở sài gòn. Quán này các bạn có thể biết tên khá quen Club Beer Republic nơi xã Stress cho các bạn.
Với hơn 7 công thức dạy muối chua vừa cay vừa ngon bạn hãy lưu vào để làm cho gia đình dùng kèm trong các bữa cơm nha!
Với 5 quán cà phê sau đây ở Quận Tân Phú, amthucsaigon hy vòng giúp bạn chọn được một địa điểm cuối tuần thư giản bên gia đình và bạn bè nhé!
Bạn có biết bôt chiên có nguồn góc từ đâu và những quán bột chiển trứng nào nổi tiếng và ngon nhất sài gòn chưa? hay ăn qua nhiều có tốt cho sức khỏe không amthucsaigon.webnhom.com gửi bạn các thông tin thú vị về bột chiên hay cùng tìm hiều nha!

Tin

Mới

Cập

Nhật

Trong

Ngày

Của

Ẩm

Thực

Sài

Gòn