Lên lại bên trên!

Những loại thực phẩm gây đau đầu cần tránh

Thứ Năm, Ngày 5 Tháng 12, 2020

Thịt xông khói, thịt nguội, xúc xích, dăm bông và các món ăn chế biến sẵn, đóng hộp khác thường có nhiều chất nitrit. Chất này cần thiết có trong các thực phẩm này giúp bảo quản thực phẩm trong hộp kín.

Advertise with Anonymous Ads

1.Thịt xông khói, thịt nguội, xúc xích, dăm bông và các món ăn chế biến sẵn, đóng hộp khác thường có nhiều chất nitrit. Chất này cần thiết có trong các thực phẩm này giúp bảo quản thực phẩm trong hộp kín.

Những loại thực phẩm gây đau đầu cần tránh

Khi ăn phải các thực phẩm có nhiều nitrit không tốt cho hệ thần kinh, nó làm giãn các mạch máu và kích thích các cơn đau đầu.

2. Caffeine là chất kích thích mạnh tác động đến hệ thần kinh gây đau đầu ở những mức độ khác nhau. Nếu uống một lượng vừa phải (mỗi ngày một cốc) có thể trị đâu đầu. Tuy nhiên, có nhiều người chỉ cần uống một lượng rất nhỏ đã bị đau đầu.

3. Nho là thứ quả ngon, ngọt giàu vitamin C, chất xơ và ít calo, nhưng chúng chứa tyramine, đây là một axit amin tự nhiên hình thành từ sự phân hủy của protein trong thực phẩm. Tyramine làm tăng huyết áp và đau đầu.

Những loại thực phẩm gây đau đầu cần tránh

4. Theo các nhà nghiên cứu, rượu vang đỏ có chứa tyramine, chất phytochemical được gọi là phenol, đây là nguyên nhân gây nên những cơn đau đầu.

5. Các loại rượu bia làm giảm serotonin trong não (hormone hạnh phúc giúp cơ thể thư giãn) nên gây ra chứng đau nửa đầu.

Những loại thực phẩm gây đau đầu cần tránh

6. Các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo rằng, bột ngọt không tốt cho sức khỏe con người. Bột ngọt có thể gây tổn thương não, dùng nhiều sẽ làm giảm tỷ lệ huyết sắc tố, giảm bạch cầu (tức giảm yếu sự đề kháng của cơ thể). Các thí nghiệm một số động vật cho thấy dùng lượng lớn sẽ phá hủy các tế bào thần kinh của những sinh vật này.

Những loại thực phẩm gây đau đầu cần tránh

7. Các loại thực phẩm có chứa histamin như: dưa bắp cải, cải bó xôi, nước tương, đậu hũi, quả dâu tây, cà chua, bột cà chua, nước sốt cà chua, rượu, men và thực phẩm có chứa men, dứa, trái cây có múi, chocolate.

Nguồn: Bs dinh dưỡng

BẠN SẼ QUAN TÂM

amthucsaigon.webnhom

Tin liên quan

loading...

Xem thêm bài viết liên quan

Với vị thơm nước chấm đặt trưng của những quán hủ tiếu nam vang mà amthucsaigon.webnhom.com đề cập mỗi quán đều có một vị đặt trưng riêng! Nếu có thời gian hãy thử hết các các quán này nhé!
Với 5 quán cà phê sau đây ở Quận Tân Phú, amthucsaigon hy vòng giúp bạn chọn được một địa điểm cuối tuần thư giản bên gia đình và bạn bè nhé!
Nem nướng Ninh Hòa được chế biến từ thịt heo nạc giã nhuyễn, trộn đều với mỡ hạt lựu, nêm thêm tỏi, đường, tiêu, muối..
Nha Trang một thiêng đường du lịch của Việt Nam. Với vô vàng những món ngon, bạn có thể thưởng thức. Nhưng đôi khi bạn sẽ bối rối không biết sẽ phải mua gì về làm quà cho gia đình vì dường như bạn muốn mua tất cả. Hãy để ẩm thực sài gòn tư vấn vài món ngon bạn có thể mua về làm quà biếu nhé.
Nha Trang không chỉ với các đặc sản nổi tiếng như bánh căn, bò nướng Lạc Cảnh... mà nem nướng Nha Trang là một món ngon bạn nhất định không thể bỏ qua.
ánh xoài hay bánh tráng xoài là đặc sản nổi tiếng của Nha Trang, có vị chua thanh, ngọt vừa, phảng phất mùi thơm tự nhiên của xoài, rất thích hợp để ăn chơi chơi.
- Nha Trang là thành phố biển được rất nhiều người yêu thích. Bãi biển sạch, trong, bãi cát dài vàng ươm. Hơn nữa, ẩm thực ở đây lại có rất nhiều món ngon, đa dạng, giá cả phải chăng. Đến Nha Trang nhất định phải ăn nha. Đến đây du lịch, bạn phải lưu lại những Món Ngon Nha Trang và quán ăn ngon ở Nha Trang dưới đây!
Nha Trang một thiêng đường du lịch của Việt Nam. Với vô vàng những món ngon, bạn có thể thưởng thức. Nhưng đôi khi bạn sẽ bối rối không biết sẽ phải mua gì về làm quà cho gia đình vì dường như bạn muốn mua tất cả. Hãy để ẩm thực sài gòn tư vấn vài món ngon bạn có thể mua về làm quà biếu nhé.
Những nơi bán đảm bảo VSATTP ở thời điểm hiện tai và tổng hợp giá và cách bảo quản các loại khô cá lóc 1 nắng, 3 nắng, lóc đồng, lóc nuối và! Hy vọng bạn có thể chọn mua cho mình loại khô cá lóc bạn đang cần nhé !
Với 5 món ăn kết hợp với món khô lóc sau đây, am thuc saigon sẽ giúp bạn có 1 tập hợp các công thức làm món nhậu chuyên nghiệp nhưng chỉ mất không qua 15p để tiếp đãi bạn bè lai rai cuối tuần nhé!
Những địa chỉ bán bún chả cá ngon nhất mà ẩm thực sài gòn tổng hợp hy vọng làm 1 cẩm nang cho bạn cùng gia đình có thể thưởng thức vào những dịp cuối tuần nhé.
Bạn đang muốn nấu 1 nồi bánh canh chả cá để đãi gia đình vào cuối tuần và đang tìm nguyên liệu chả cá nào làm món bánh canh sao cho ngon nhất? chúng tôi chia sẽ bạn vài cách chọn chả cá ngon cho tô bánh canh chả cá của bạn ngon nhất nhé!

Tin

Mới

Cập

Nhật

Trong

Ngày

Của

Ẩm

Thực

Sài

Gòn