Lên lại bên trên!

Những loại thực phẩm gây đau đầu cần tránh

Thứ Năm, Ngày 19 Tháng 6, 2021
Thịt xông khói, thịt nguội, xúc xích, dăm bông và các món ăn chế biến sẵn, đóng hộp khác thường có nhiều chất nitrit. Chất này cần thiết có trong các thực phẩm này giúp bảo quản thực phẩm trong hộp kín.

1.Thịt xông khói, thịt nguội, xúc xích, dăm bông và các món ăn chế biến sẵn, đóng hộp khác thường có nhiều chất nitrit. Chất này cần thiết có trong các thực phẩm này giúp bảo quản thực phẩm trong hộp kín.

Những loại thực phẩm gây đau đầu cần tránh

Khi ăn phải các thực phẩm có nhiều nitrit không tốt cho hệ thần kinh, nó làm giãn các mạch máu và kích thích các cơn đau đầu.

2. Caffeine là chất kích thích mạnh tác động đến hệ thần kinh gây đau đầu ở những mức độ khác nhau. Nếu uống một lượng vừa phải (mỗi ngày một cốc) có thể trị đâu đầu. Tuy nhiên, có nhiều người chỉ cần uống một lượng rất nhỏ đã bị đau đầu.

3. Nho là thứ quả ngon, ngọt giàu vitamin C, chất xơ và ít calo, nhưng chúng chứa tyramine, đây là một axit amin tự nhiên hình thành từ sự phân hủy của protein trong thực phẩm. Tyramine làm tăng huyết áp và đau đầu.

Những loại thực phẩm gây đau đầu cần tránh

4. Theo các nhà nghiên cứu, rượu vang đỏ có chứa tyramine, chất phytochemical được gọi là phenol, đây là nguyên nhân gây nên những cơn đau đầu.

5. Các loại rượu bia làm giảm serotonin trong não (hormone hạnh phúc giúp cơ thể thư giãn) nên gây ra chứng đau nửa đầu.

Những loại thực phẩm gây đau đầu cần tránh

6. Các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo rằng, bột ngọt không tốt cho sức khỏe con người. Bột ngọt có thể gây tổn thương não, dùng nhiều sẽ làm giảm tỷ lệ huyết sắc tố, giảm bạch cầu (tức giảm yếu sự đề kháng của cơ thể). Các thí nghiệm một số động vật cho thấy dùng lượng lớn sẽ phá hủy các tế bào thần kinh của những sinh vật này.

Những loại thực phẩm gây đau đầu cần tránh

7. Các loại thực phẩm có chứa histamin như: dưa bắp cải, cải bó xôi, nước tương, đậu hũi, quả dâu tây, cà chua, bột cà chua, nước sốt cà chua, rượu, men và thực phẩm có chứa men, dứa, trái cây có múi, chocolate.

Nguồn: Bs dinh dưỡng

BẠN SẼ QUAN TÂM

amthucsaigon.webnhom

Tin liên quan

loading...

Xem thêm bài viết liên quan

Advertise with Anonymous Ads

amthucsaigon.webnhom tham khảo ngay cách làm thịt heo ba chỉ ngâm mắm chua ngọt đậm đà này nhé! món ăn có thể dùng trong các dịp Lễ, Tết hoặc dùng ăn hằng ngày
Nhiều anh chị thường mua chả bò để dùng nhưng chưa tìm hiểu kỹ về nguồn góc, nơi bán và những ai nên tránh ăn chả bò. Hôm nay, amthucsaigon.webnhom.com sẽ chia sẽ bạn vài kiến thức trước khi bạn tìm mua loại đặc sản Đà Thành này về dùng nhé!
Bạn đang muốn tìm mua bún mắm và chưa biết nơi nào bán bún mắm ngon ở Sài Gòn với giá hiện tai bao nhiêu và cách thức đặt món ra sao. Hôm nay ẩm thưc thực sài gòn sẽ giới thiệu bạn vài địa điểm bán bún mắm ngón ở Sài Gòn nhé!
Có lẻ dân Sài Gòn ít ai biết được món bánh cuốn chả mực và chưa hình dung được món bánh cuốn chả mực ăn ra sao và vị như thế nào, tại quán Gia Phúc bạn sẽ tìm ra câu trả lời.
Bài này dành cho những Anh Em nào đang tìm quán nhậu xuyên đem ở khu vực Quận Tân Phú! Hoặc anh em mới về Quân Tân Phú chưa biết địa chỉ quán ăn xuyên đêm nhé!
Những nơi bán đảm bảo VSATTP ở thời điểm hiện tai và tổng hợp giá và cách bảo quản các loại khô cá lóc 1 nắng, 3 nắng, lóc đồng, lóc nuối và! Hy vọng bạn có thể chọn mua cho mình loại khô cá lóc bạn đang cần nhé !
Với 5 món ăn kết hợp với món khô lóc sau đây, am thuc saigon sẽ giúp bạn có 1 tập hợp các công thức làm món nhậu chuyên nghiệp nhưng chỉ mất không qua 15p để tiếp đãi bạn bè lai rai cuối tuần nhé!
Khô cá từ lâu là món đặc sản được rất nhiều người mua làm quà tặng hoặc mua dùng thưởng thức thay cho các món tươi. Hôm nay, amthucsaigon.webnhom.com chia sẽ bạn vài kinh nghiệm chọn mua khô cá và cách bảo quản để dùng món ăn được ngon và lâu hơn nhé!
Món lạp xưởng tươi hiện là món được nhiều người tìm mua nhất trong dịp Tết đến xuân về. Vậy hiện loại lạp xưởng nào được nhiều người tim mua nhất: lạp trứng muối, lạp truyền thông hay loại nào khác
Với vị thơm nước chấm đặt trưng của những quán hủ tiếu nam vang mà amthucsaigon.webnhom.com đề cập mỗi quán đều có một vị đặt trưng riêng! Nếu có thời gian hãy thử hết các các quán này nhé!
Với 5 quán cà phê sau đây ở Quận Tân Phú, amthucsaigon hy vòng giúp bạn chọn được một địa điểm cuối tuần thư giản bên gia đình và bạn bè nhé!
Nem nướng Ninh Hòa được chế biến từ thịt heo nạc giã nhuyễn, trộn đều với mỡ hạt lựu, nêm thêm tỏi, đường, tiêu, muối..

Tin

Mới

Cập

Nhật

Trong

Ngày

Của

Ẩm

Thực

Sài

Gòn