Lên lại bên trên!

Những loại thực phẩm 'siêu nóng' bạn không nên dùng trong mùa hè

Thứ Bảy, Ngày 24 Tháng 5, 2022
Thời tiết nóng của ngày hè khiến cơ thể sinh nhiệt nhiều hơn làm bạn khó chịu, mệt mỏi, mất ngủ và nhiều vấn đề khác. Tránh các loại thực phẩm không tốt sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe thể chất và tinh thần trong những ngày hè nóng.

Gia vị giúp đánh thức vị giác và làm những món ăn trở nên hấp dẫn. Tuy nhiên, trong những ngày hè nóng, bạn cần tiết chế việc sử dụng gia vị cho các món ăn hay tiêu thụ những loại thực phẩm có nhiều gia vị. Bởi, đa số các loại gia vị đều làm cơ thể bị nóng và tăng quá trình trao đổi chất. Những điều này không tốt cho cơ thể trong những ngày hè nóng. 

1. Thịt và hải sản

Các loại thực phẩm như thịt đỏ, tôm, cua,…thường làm nóng cơ thể và tốt nhất, bạn không nên ăn quá nhiều trong những ngày hè nóng. Không chỉ vậy, nó còn có thể làm dạ dày hoạt động quá mức và gây ra tiêu chảy khi ăn quá nhiều. 

Những loại thực phẩm 'siêu nóng' bạn không nên dùng trong mùa hè

2. Các món nướng

Thực phẩm nướng là món ăn khoái khẩu của nhiều người, nhưng lại là loại thực phẩm bạn không nên ăn nhiều vào mùa hè. Bởi, thực phẩm nướng làm nóng cơ thể và gây ra nhiều vấn đề cho dạ dày trong mùa hè. Tốt nhất, để có một cơ thể khỏe mạnh trong những ngày hè nóng, bạn nên tránh xa các món nướng.

Những loại thực phẩm 'siêu nóng' bạn không nên dùng trong mùa hè 1

3. Sữa và các chế phẩm từ sữa

Sữa và các chế phẩm từ sữa mang trong mình nhiều chất dinh dưỡng quý giá và là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, chúng lại là loại đồ ăn sinh nhiệt. Vì vậy, trong những ngày hè nắng nóng, bạn không nên ăn quá nhiều sữa và các chế phẩm từ sữa. 

Những loại thực phẩm 'siêu nóng' bạn không nên dùng trong mùa hè 2

4. Xoài và Sầu Riêng

Xoài và Sầu Riêng là 2 loại trái cây rất được yêu thích, nhưng nó lại gây ra tình trạng nóng trong. Không chỉ vậy, ăn quá nhiều xoài hoặc Sầu Riêng có thể khiến bạn bị nổi mụn, đặc biệt ở trẻ em và thanh thiếu niên. 

Những loại thực phẩm 'siêu nóng' bạn không nên dùng trong mùa hè 3

5. Đồ ăn có dầu và hàm lượng dinh dưỡng thấp

Bành mỳ kẹp, pizza, khoai tây chiên,…là những loại thực phẩm bạn nên tránh ăn vào mùa hè. Bên cạnh hàm lượng dinh dưỡng nghèo nàn, các loại thực phẩm này còn gây nóng trong và khiến hệ tiêu hóa hoạt động vất vả hơn. 

Những loại thực phẩm 'siêu nóng' bạn không nên dùng trong mùa hè 4

6. Kem và đồ uống lạnh

Kem hay đồ uống lạnh chỉ mang lại cảm giác mát mẻ “ảo”. Trên thực tế, đây là những loại thực phẩm sinh nhiệt, khiến cơ thể bị nóng. 

Những loại thực phẩm 'siêu nóng' bạn không nên dùng trong mùa hè 5

7. Chè và cà phê

Cả chè và càphê đều có xu hướng làm nóng cơ thể. Theo các chuyên gia sức khỏe, bạn cần tránh xa những loại đồ uống này để đảm bảo sức khỏe trong mùa hè.

Những loại thực phẩm 'siêu nóng' bạn không nên dùng trong mùa hè 6

8. Tỏi

Tỏi là loại rau chống ung thư hiệu quả, nhưng nếu ăn liên tục, tỏi có thể gây hại cho sức khỏe. Một điều bạn cần phải nhớ, không được ăn tỏi trong những ngày nóng. Bởi, tỏi có thể gây ra tình trạng mất cân bằng trong máu, từ đó khiến mụn nổi loạn, phát ban do nhiệt, xuất hiện cảm giác nóng rát và gây tổn thương gan.  

Những loại thực phẩm 'siêu nóng' bạn không nên dùng trong mùa hè 7

nguồn tổng hợp

BẠN SẼ QUAN TÂM

amthucsaigon.webnhom

Xem thêm bài viết liên quan

Advertise with Anonymous Ads

Tin liên quan

Với những công thức xào mì gói vừa nhanh vừa đơn giãn, bạn sẽ không mất thời gian để chuẩn bị cho gia đình mình 1 buổi sảng đầy đủ dinh dưỡng đâu! Cùng tìm hiểu cách làm nhé!
Bạn đang sống ở Sài Gòn và hôm nay muốn tìm 1 địa chỉ bán các món chay để ăn cùng gia đình? hạy tham khảo một vài quán sau đây nha!
Bạn là tín đồ của món cháo vịt hoặc gỏi Vit và muốn tìm một quán ăn ngon ở Sài Gòn có thể xem qua danh sách các quán này để biết địa chỉ ghé thưởng thức nha
Cuối tuần này bạn đang có ý định họp mặt bạn bè hoặc gia đình để thư giản hoặc cùng nhau kể những câu chuyện vui trong cuộc sông và đang tìm quán cafe có view đẹp ở Gò Vấp hay Tân Bình hãy để cho amthucsaigon giới thiệu bạn 1 quán cafe vừa có phong cảnh đẹp lại có những món nước ngon tuyết nhé!
Nhà hàng Ẩm Thực 79 là điểm đến lý tưởng cho những ai muốn tìm về hương vị thân quen được chế biến bởi đội ngũ đầu bếp nhiều năm kinh nghiệm, am hiểu ẩm thực Việt.
Bạn đang tìm vài công thức ăn chay có nguyên liệu là đậu hủ (đậu phụ) để nấu cho gia đình trong dịp lễ? hãy tham khảo những món chay mà đậu hủ là nguyên liệu chính sau đây nha!
Bánh Canh Cua 79 Vĩnh Viễn vị ngọt đậm đà từ nước dùng gia truyền của Cô Dung chủ quán đậm đà vàng ươm, hơi sệt, mang vị ngọt thanh đặc trưng từ thịt và gạch cua vô cùng hấp dẫn.
Khách vừa đặt chân vào bể nước, hàng trăm chú cá bu lại rỉa lấy rỉa để.
Hình thức vừa uống bia vừa nghe DJ đánh có thể là hình thức không còn xa lạ với các bạn trẻ ở sài gòn. Quán này các bạn có thể biết tên khá quen Club Beer Republic nơi xã Stress cho các bạn.
Với hơn 7 công thức dạy muối chua vừa cay vừa ngon bạn hãy lưu vào để làm cho gia đình dùng kèm trong các bữa cơm nha!
Với 5 quán cà phê sau đây ở Quận Tân Phú, amthucsaigon hy vòng giúp bạn chọn được một địa điểm cuối tuần thư giản bên gia đình và bạn bè nhé!
Bạn có biết bôt chiên có nguồn góc từ đâu và những quán bột chiển trứng nào nổi tiếng và ngon nhất sài gòn chưa? hay ăn qua nhiều có tốt cho sức khỏe không amthucsaigon.webnhom.com gửi bạn các thông tin thú vị về bột chiên hay cùng tìm hiều nha!

Tin

Mới

Cập

Nhật

Trong

Ngày

Của

Ẩm

Thực

Sài

Gòn