Lên lại bên trên!

Những loại thực phẩm 'siêu nóng' bạn không nên dùng trong mùa hè

Thứ Bảy, Ngày 30 Tháng 9, 2020

Thời tiết nóng của ngày hè khiến cơ thể sinh nhiệt nhiều hơn làm bạn khó chịu, mệt mỏi, mất ngủ và nhiều vấn đề khác. Tránh các loại thực phẩm không tốt sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe thể chất và tinh thần trong những ngày hè nóng.

Advertise with Anonymous Ads

Gia vị giúp đánh thức vị giác và làm những món ăn trở nên hấp dẫn. Tuy nhiên, trong những ngày hè nóng, bạn cần tiết chế việc sử dụng gia vị cho các món ăn hay tiêu thụ những loại thực phẩm có nhiều gia vị. Bởi, đa số các loại gia vị đều làm cơ thể bị nóng và tăng quá trình trao đổi chất. Những điều này không tốt cho cơ thể trong những ngày hè nóng. 

1. Thịt và hải sản

Các loại thực phẩm như thịt đỏ, tôm, cua,…thường làm nóng cơ thể và tốt nhất, bạn không nên ăn quá nhiều trong những ngày hè nóng. Không chỉ vậy, nó còn có thể làm dạ dày hoạt động quá mức và gây ra tiêu chảy khi ăn quá nhiều. 

Những loại thực phẩm 'siêu nóng' bạn không nên dùng trong mùa hè

2. Các món nướng

Thực phẩm nướng là món ăn khoái khẩu của nhiều người, nhưng lại là loại thực phẩm bạn không nên ăn nhiều vào mùa hè. Bởi, thực phẩm nướng làm nóng cơ thể và gây ra nhiều vấn đề cho dạ dày trong mùa hè. Tốt nhất, để có một cơ thể khỏe mạnh trong những ngày hè nóng, bạn nên tránh xa các món nướng.

Những loại thực phẩm 'siêu nóng' bạn không nên dùng trong mùa hè 1

3. Sữa và các chế phẩm từ sữa

Sữa và các chế phẩm từ sữa mang trong mình nhiều chất dinh dưỡng quý giá và là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, chúng lại là loại đồ ăn sinh nhiệt. Vì vậy, trong những ngày hè nắng nóng, bạn không nên ăn quá nhiều sữa và các chế phẩm từ sữa. 

Những loại thực phẩm 'siêu nóng' bạn không nên dùng trong mùa hè 2

4. Xoài và Sầu Riêng

Xoài và Sầu Riêng là 2 loại trái cây rất được yêu thích, nhưng nó lại gây ra tình trạng nóng trong. Không chỉ vậy, ăn quá nhiều xoài hoặc Sầu Riêng có thể khiến bạn bị nổi mụn, đặc biệt ở trẻ em và thanh thiếu niên. 

Những loại thực phẩm 'siêu nóng' bạn không nên dùng trong mùa hè 3

5. Đồ ăn có dầu và hàm lượng dinh dưỡng thấp

Bành mỳ kẹp, pizza, khoai tây chiên,…là những loại thực phẩm bạn nên tránh ăn vào mùa hè. Bên cạnh hàm lượng dinh dưỡng nghèo nàn, các loại thực phẩm này còn gây nóng trong và khiến hệ tiêu hóa hoạt động vất vả hơn. 

Những loại thực phẩm 'siêu nóng' bạn không nên dùng trong mùa hè 4

6. Kem và đồ uống lạnh

Kem hay đồ uống lạnh chỉ mang lại cảm giác mát mẻ “ảo”. Trên thực tế, đây là những loại thực phẩm sinh nhiệt, khiến cơ thể bị nóng. 

Những loại thực phẩm 'siêu nóng' bạn không nên dùng trong mùa hè 5

7. Chè và cà phê

Cả chè và càphê đều có xu hướng làm nóng cơ thể. Theo các chuyên gia sức khỏe, bạn cần tránh xa những loại đồ uống này để đảm bảo sức khỏe trong mùa hè.

Những loại thực phẩm 'siêu nóng' bạn không nên dùng trong mùa hè 6

8. Tỏi

Tỏi là loại rau chống ung thư hiệu quả, nhưng nếu ăn liên tục, tỏi có thể gây hại cho sức khỏe. Một điều bạn cần phải nhớ, không được ăn tỏi trong những ngày nóng. Bởi, tỏi có thể gây ra tình trạng mất cân bằng trong máu, từ đó khiến mụn nổi loạn, phát ban do nhiệt, xuất hiện cảm giác nóng rát và gây tổn thương gan.  

Những loại thực phẩm 'siêu nóng' bạn không nên dùng trong mùa hè 7

nguồn tổng hợp

BẠN SẼ QUAN TÂM

amthucsaigon.webnhom

Tin liên quan

loading...

Xem thêm bài viết liên quan

Với 5 quán cà phê sau đây ở Quận Tân Phú, amthucsaigon hy vòng giúp bạn chọn được một địa điểm cuối tuần thư giản bên gia đình và bạn bè nhé!
Nem nướng Ninh Hòa được chế biến từ thịt heo nạc giã nhuyễn, trộn đều với mỡ hạt lựu, nêm thêm tỏi, đường, tiêu, muối..
Nha Trang một thiêng đường du lịch của Việt Nam. Với vô vàng những món ngon, bạn có thể thưởng thức. Nhưng đôi khi bạn sẽ bối rối không biết sẽ phải mua gì về làm quà cho gia đình vì dường như bạn muốn mua tất cả. Hãy để ẩm thực sài gòn tư vấn vài món ngon bạn có thể mua về làm quà biếu nhé.
Nha Trang không chỉ với các đặc sản nổi tiếng như bánh căn, bò nướng Lạc Cảnh... mà nem nướng Nha Trang là một món ngon bạn nhất định không thể bỏ qua.
ánh xoài hay bánh tráng xoài là đặc sản nổi tiếng của Nha Trang, có vị chua thanh, ngọt vừa, phảng phất mùi thơm tự nhiên của xoài, rất thích hợp để ăn chơi chơi.
- Nha Trang là thành phố biển được rất nhiều người yêu thích. Bãi biển sạch, trong, bãi cát dài vàng ươm. Hơn nữa, ẩm thực ở đây lại có rất nhiều món ngon, đa dạng, giá cả phải chăng. Đến Nha Trang nhất định phải ăn nha. Đến đây du lịch, bạn phải lưu lại những Món Ngon Nha Trang và quán ăn ngon ở Nha Trang dưới đây!
Nha Trang một thiêng đường du lịch của Việt Nam. Với vô vàng những món ngon, bạn có thể thưởng thức. Nhưng đôi khi bạn sẽ bối rối không biết sẽ phải mua gì về làm quà cho gia đình vì dường như bạn muốn mua tất cả. Hãy để ẩm thực sài gòn tư vấn vài món ngon bạn có thể mua về làm quà biếu nhé.
Những nơi bán đảm bảo VSATTP ở thời điểm hiện tai và tổng hợp giá và cách bảo quản các loại khô cá lóc 1 nắng, 3 nắng, lóc đồng, lóc nuối và! Hy vọng bạn có thể chọn mua cho mình loại khô cá lóc bạn đang cần nhé !
Với 5 món ăn kết hợp với món khô lóc sau đây, am thuc saigon sẽ giúp bạn có 1 tập hợp các công thức làm món nhậu chuyên nghiệp nhưng chỉ mất không qua 15p để tiếp đãi bạn bè lai rai cuối tuần nhé!
Những địa chỉ bán bún chả cá ngon nhất mà ẩm thực sài gòn tổng hợp hy vọng làm 1 cẩm nang cho bạn cùng gia đình có thể thưởng thức vào những dịp cuối tuần nhé.
Bạn đang muốn nấu 1 nồi bánh canh chả cá để đãi gia đình vào cuối tuần và đang tìm nguyên liệu chả cá nào làm món bánh canh sao cho ngon nhất? chúng tôi chia sẽ bạn vài cách chọn chả cá ngon cho tô bánh canh chả cá của bạn ngon nhất nhé!
Những món như: Lạp xưởng sốt cà chua, lạp xưởng xào khoai tây, lạp xưởng sào tỏi. Ẩm thực sài gòn hy vọng sẽ giúp bạn bổ sung thêm kiến thức trong công thức nấu ăn của gia định ạ!

Tin

Mới

Cập

Nhật

Trong

Ngày

Của

Ẩm

Thực

Sài

Gòn