Lên lại bên trên!

Những lợi ích tốt nhất khi ăn trứng cút bạn nên biết

Thứ Sáu, Ngày 21 Tháng 8, 2019

Như chúng ta cũng biết, trứng là một trong những loại thực phẩm không chỉ ngon mà còn rất bổ dưỡng. Và chắc hẳn ai cũng đã từng được nghe đến các lợi ích khi ăn trứng gà, trứng vịt rồi phải không nào? Và trứng cút lại còn bổ hơn các loại trứng khác rất nhiều.

Advertise with Anonymous Ads

1. Trứng cút giàu dinh dưỡng

Trong trứng cút có chứa nhiều vitamin và khoáng chất như: vitamin A, B2, protein, canxi….và lượng cholesterol tốt cho sức khỏe còn nhiều hơn cả trứng gà và vịt.

2. Giúp xương chắc khỏe

Do trứng cút có chừa canxi dễ hấp thu nên sẽ giúp xương chắc khỏe

3. Tăng cường khả năng miễn dịch

Ăn trứng cút sẽ giúp tăng lượng hemoglobin trong máu làm cơ thể tăng cường khả năng miễn dịch.

4. Giảm cholesterol

Nhờ lượng lecinthin cao nên giúp phần làm giảm cholesterol.

5. Làm sạch và phục hồi cơ thể

Có khả năng loại bỏ kim loại nặng ra khỏi cơ thể, thải bỏ chất độc trong máu giúp chữa bệnh sỏi gan, sỏi bàng quang và sỏi thận.

Dùng cho những người bị thiếu máu, nhức đầu, hen phế quản, viêm dạ dày.

Trong trứng có chứa normalizes tốt cho huyết áp và cải thiện tiêu hóa.

Protein ovomucoid trong trứng cút tốt cho người mắc bệnh lao và hen suyễn.

6. Không gây dị ứng

Trứng có chứa protein ovomucoid là chất chống dị ứng nên không gây dị ứng khi ăn.

7. Dưỡng đẹp da từ bên trong

Tyrosine trong trứng cút là loại dưỡng chất có khả năng làm cho da khỏe mạnh, hồng hào.

Quả trứng cút tuy bé nhưng lại có lợi ích tốt cho sức khỏe phải không nào.

Tuy nhiên cần lưu ý:

Đối với trẻ từ 5-12 tuổi chỉ nên ăn 1-2 quả/ngày không ăn liên tục quá 15 ngày.

Đối với trẻ hơn 12 tuổi và người lớn nên ăn 5-10 quả/ ngày không ăn liên tục qua 3 tháng

Những lợi ích tốt nhất khi ăn trứng cút bạn nên biết

Những lợi ích tốt nhất khi ăn trứng cút bạn nên biết

Trên đây chính là 7 lợi ích tốt nhất cho sức khỏe khi ăn trứng cút mà kênh cẩm nang Amthucsaigon muốn chia sẻ đến bạn đọc. Chúc bạn và cả gia đình luôn luôn có được một sức khỏe tốt nhất mỗi ngày nhé!

Nguồn: Sưu tầm

BẠN ĐÁNH GIÁ BÀI VIẾT NÀY MẤY SAO?
amthucsaigon.webnhom
780 đánh giá 5 SAO hài lòng trên 132 khách hàng đánh giá bài viết

Tin liên quan

loading...

Xem thêm bài viết liên quan

Những món như: Lạp xưởng sốt cà chua, lạp xưởng xào khoai tây, lạp xưởng sào tỏi. Ẩm thực sài gòn hy vọng sẽ giúp bạn bổ sung thêm kiến thức trong công thức nấu ăn của gia định ạ!
Những địa chỉ bán bún chả cá ngon nhất mà ẩm thực sài gòn tổng hợp hy vọng làm 1 cẩm nang cho bạn cùng gia đình có thể thưởng thức vào những dịp cuối tuần nhé.
Tết là dịp để những món đặc sản ngon mới lạ lên ngôi đặc biệt là lạp xượng một món ngon rất nhiều người thích. Nhưng giá vào những thời điểm này thường khá cao. Ẩm thực sài gòn xin chia sẽ bạn 1 vài mức giá phổ biển nhé.
Hôm nay ẩm thực sài gòn xin chia sẽ bạn 1 địa điểm bán lạp xưởng ngon ở sài gòn mang đúng chất của lạp xưởng tươi miền tây của những thập niên 1970 nhé !
Ngoài những loại mỹ phẩm đắt tiền, những diễn viên nổi tiếng của xứ Hàn thường xuyên ăn KimChi để cải thiện sức khỏe và làm đẹp không? Cùng tìm hiểu tại sao nhé!
Với công thức gia truyền kết hợp với những nguyên liệu sạch, món lạp xưởng tươi là 1 trong những đặc sản mà mỗi dịp Tết ở Việt Nam nhà nhà ai cũng có. Vậy bạn đã ăn qua món lạp xưởng này chưa.
Ngày tết ở miền nam nhà nhà đều phải có món củ kệu, lạp xưởng và giò chả trữ dùng để tiếp đãi bạn bè và họ hàng. Nếu bạn tự tay làm món lạp xưởng tươi ngon thì còn gì bằng
Thực phẩm có nguy cơ nhiễm sán phụ thuộc vào nhiều lý do như môi trường nuôi trồng, chính vì vậy cần hết sức chú ý trong vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm.
Thông thường, khi trẻ sơ sinh bị cảm, ba mẹ thường nhanh chóng nhờ đến sự trợ giúp của dược sĩ và hiệu thuốc. Tuy nhiên, thuốc điều trị cảm lạnh không hề an toàn cho trẻ em dưới 2 tuổi. Trong khi đó mẹ hoàn toàn có thể chăm sóc bé khỏi bệnh tại nhà!
- Mang thai là niềm vui và cũng là hành trình vất vả 9 tháng 10 ngày của người phụ nữ. Chẳng cần đi siêu âm, chỉ cần nhìn vào những dấu hiệu này mẹ hoàn toàn có thể đoán được đang mang bầu bé trai hay bé gái, các mẹ thử xem có chuẩn không.
Thịt đã trở thành nguyên liệu chính và không thể thiếu trong mỗi bữa cơm gia đình. Từ các món thịt lợn, thịt bò hoặc thịt trâu,... chúng ta có thể chế biến thành vô vàn các món ăn ngon miệng, hấp dẫn, từ đơn giản đến cầu kỳ đều có thể làm được. Nhu cầu ăn và tiêu thụ thịt của xã hội ngày càng lớn, nhưng liệu mỗi chúng ta đã nắm được cách chọn thịt sao cho đúng chuẩn, an toàn, đảm bảo mà vẫn thơm ngon? Hãy để amthucsaigon mách bạn một số mẹo nhỏ nhé.
Thực đơn 3 món ăn ngon và giản dị dưới đây không tốn quá nhiều thời gian nhưng vẫn đem đến cho gia đình bạn một bữa cơm ngon hết sẩy. Hãy cùng thạm khảo bạn nhé!

Tin

Mới

Cập

Nhật

Trong

Ngày

Của

Ẩm

Thực

Sài

Gòn