Lên lại bên trên!

Những món ăn từ củ mài kiện tỳ giúp bạn chống lão hóa

Thứ Hai, Ngày 24 Tháng 10, 2020

Ít ai biết được những món ăn từ củ tiện tỳ lại có khả năng giúp bạn chống lão hóa. Hãy tìm hiểu kỹ hơn trong bài viết sau nhé

Advertise with Anonymous Ads

Theo Đông y,  củ mài có chứa nhiều tinh bột cùng một số chất có lợi khác, giúp kiện tỳ ích khí, bổ phế cố thận, ích tinh sáp niệu…. Bên cạnh đó, loại củ này còn có công dụng chống lão suy (chống di niệu, ngừa bạc tóc sớm, bổ thận, bổ tỳ), làm giảm đường huyết và tăng lực. Với một số công dụng trên, bạn có thể sử dụng củ mài để điều trị các bệnh như chậm tiêu, ăn kém, tỳ hư, thận hư…. Dưới đây một số món ăn chế biến từ củ mài giúp kiện tỳ, chống lão suy mà bạn có thể dễ dàng thực hiện.

1. Cháo củ mài nguyên chất

5 món ăn từ củ mài kiện tỳ, chống lão suy

Công thức đơn giản nhất mà các bạn có thể thực hiện là cháo củ mài nguyên chất. Đầu tiên, bạn hãy chuẩn bị một số lượng củ mài nhất định theo ý muốn, sau đó sao vàng, tán thành bột và để dùng dần về lâu dài. Mỗi lần sử dụng, các bạn hãy dùng vài thìa bột, cho thêm nước, thêm muối và quấy đều tay cho đến khi cháo chín là dùng được

2. Cháo củ mài hoài sơn 

5 món ăn từ củ mài kiện tỳ, chống lão suy

Nguyên liệu:

- 30g hoài sơn

- 50g bột củ mài

- 50g gạo nếp

Thực hiện:

Các bạn cho nguyên liệu vào chung với nhau, sau đó thêm nước, nấu chín. Trong quá trình nấu, bạn có thể thêm đường hoặc muối tùy ý

3. Cháo củ mài ý dĩ

Nguyên liệu:

- 30g ý dĩ

- 30g bột củ mài

- 15g hạt sen

- 10 quả táo tàu

- 50g gạo tẻ

Thực hiện:

Các bạn cho tất cả nguyên liệu vào nấu cháo và dùng nóng vào buổi sáng.

4. Nước bột gạo củ mài

Nguyên liệu:

- 100g củ mài

- 100g củ súng

-  30g xuyên tiêu

- 1000g gạo nếp

Thực hiện:

Với gạo nếp, các bạn ngâm từ 10-12 tiếng, sau đó phơi khô, rang chín và tán thành bột.  Củ mài, củ súng, xuyên tiêu đem sao vàng,tán bột.  Cuối cùng, các bạn trộn tất cả các loại bột lại với nhau. Mỗi lần ăn lấy 30-60g pha với nước sôi, thêm đường là xong

5. Rượu củ mài

Nguyên liệu:

- 250g củ mài

- 250g thần khúc

- 1 lít rượu

Thực hiện:

Củ mài, thần khúc thái nhỏ, sau đó ngâm cùng rượu để trong 1 tuần. Mỗi lần uống các bạn sử dụng 10-20l.

Nguồn: Tối nay ăn gì

BẠN SẼ QUAN TÂM

amthucsaigon.webnhom

Tin liên quan

loading...

Xem thêm bài viết liên quan

Với 5 quán cà phê sau đây ở Quận Tân Phú, amthucsaigon hy vòng giúp bạn chọn được một địa điểm cuối tuần thư giản bên gia đình và bạn bè nhé!
Nem nướng Ninh Hòa được chế biến từ thịt heo nạc giã nhuyễn, trộn đều với mỡ hạt lựu, nêm thêm tỏi, đường, tiêu, muối..
Nha Trang một thiêng đường du lịch của Việt Nam. Với vô vàng những món ngon, bạn có thể thưởng thức. Nhưng đôi khi bạn sẽ bối rối không biết sẽ phải mua gì về làm quà cho gia đình vì dường như bạn muốn mua tất cả. Hãy để ẩm thực sài gòn tư vấn vài món ngon bạn có thể mua về làm quà biếu nhé.
Nha Trang không chỉ với các đặc sản nổi tiếng như bánh căn, bò nướng Lạc Cảnh... mà nem nướng Nha Trang là một món ngon bạn nhất định không thể bỏ qua.
ánh xoài hay bánh tráng xoài là đặc sản nổi tiếng của Nha Trang, có vị chua thanh, ngọt vừa, phảng phất mùi thơm tự nhiên của xoài, rất thích hợp để ăn chơi chơi.
- Nha Trang là thành phố biển được rất nhiều người yêu thích. Bãi biển sạch, trong, bãi cát dài vàng ươm. Hơn nữa, ẩm thực ở đây lại có rất nhiều món ngon, đa dạng, giá cả phải chăng. Đến Nha Trang nhất định phải ăn nha. Đến đây du lịch, bạn phải lưu lại những Món Ngon Nha Trang và quán ăn ngon ở Nha Trang dưới đây!
Nha Trang một thiêng đường du lịch của Việt Nam. Với vô vàng những món ngon, bạn có thể thưởng thức. Nhưng đôi khi bạn sẽ bối rối không biết sẽ phải mua gì về làm quà cho gia đình vì dường như bạn muốn mua tất cả. Hãy để ẩm thực sài gòn tư vấn vài món ngon bạn có thể mua về làm quà biếu nhé.
Những nơi bán đảm bảo VSATTP ở thời điểm hiện tai và tổng hợp giá và cách bảo quản các loại khô cá lóc 1 nắng, 3 nắng, lóc đồng, lóc nuối và! Hy vọng bạn có thể chọn mua cho mình loại khô cá lóc bạn đang cần nhé !
Với 5 món ăn kết hợp với món khô lóc sau đây, am thuc saigon sẽ giúp bạn có 1 tập hợp các công thức làm món nhậu chuyên nghiệp nhưng chỉ mất không qua 15p để tiếp đãi bạn bè lai rai cuối tuần nhé!
Những địa chỉ bán bún chả cá ngon nhất mà ẩm thực sài gòn tổng hợp hy vọng làm 1 cẩm nang cho bạn cùng gia đình có thể thưởng thức vào những dịp cuối tuần nhé.
Bạn đang muốn nấu 1 nồi bánh canh chả cá để đãi gia đình vào cuối tuần và đang tìm nguyên liệu chả cá nào làm món bánh canh sao cho ngon nhất? chúng tôi chia sẽ bạn vài cách chọn chả cá ngon cho tô bánh canh chả cá của bạn ngon nhất nhé!
Những món như: Lạp xưởng sốt cà chua, lạp xưởng xào khoai tây, lạp xưởng sào tỏi. Ẩm thực sài gòn hy vọng sẽ giúp bạn bổ sung thêm kiến thức trong công thức nấu ăn của gia định ạ!

Tin

Mới

Cập

Nhật

Trong

Ngày

Của

Ẩm

Thực

Sài

Gòn