Lên lại bên trên!

Những thực phẩm khôn nên ăn nhiều vì rất hại thận

Thứ Tư, Ngày 30 Tháng 6, 2022
Với những thực phẩm như đồ uống có cồn hoặc gas hay đơn giản chỉ là việc bạn ăn quá mặn cũng sẽ rất hại cho gan bạn.

 Thận có chức năng quan trọng trong việc lọc sạch máu, điều chỉnh lượng nước cho cơ thể. Bên cạnh đó, thận còn đóng vai trò điều chỉnh các ion quan trọng như natri, kali cho cơ thể.

Ngoài ra, thận còn tham gia tạo máu, tham gia điều hòa ổn định huyết áp, giúp chuyển hóa xương. có một tình trạng ổn định về các ion này.

Như vậy, có thể thấy, thận có một vai trò rất quan trọng trong cơ thể. Việc giữ cho thận khỏe cũng chính là giúp cho cơ thể có một chế độ hoạt động lành mạnh.

Để giữ cho thận khỏe, việc ăn uống giữ vai trò cốt yếu. Những thực phẩm bạn tiêu thụ hàng ngày có thể tạo điều kiện thuận lợi cho hoạt động của thận hoặc gây sức ép cho thận.

Dưới đây là những thực phẩm mà bạn không nên ăn nhiều bởi nó không có lợi cho sức khỏe của thận.

- Thực phẩm nhiều muối:

Trong muối có nhiều natri làm tăng huyết áp khiến cho thận không thể điều chỉnh được huyết áp cho cơ thể. Đồng thời, muối còn làm ảnh hưởng đến chức năng thận. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy ăn nhiều muối sẽ gây suy thận.

Những thực phẩm khôn nên ăn nhiều vì rất hại thận

- Thực phẩm giàu đạm:

Ăn quá nhiều thực phẩm giàu đạm sẽ khiến thận phải làm việc quá tải để đào thải lượng đạm thừa ra khỏi cơ thể. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ khiến cho thận bị tổn thương nghiêm trọng.

Những thực phẩm khôn nên ăn nhiều vì rất hại thận 1

- Đồ uống chứa chất cồn cũng là tác nhân làm gan bạn hoạt động quá tải:

Đồ uống chứa chất cồn đặc biệt là bia rượu sẽ dẫn đến tình trạng lắng đọng axit uric ở ống thận gây nghẽn ống thận, tăng nguy cơ suy thận và các bệnh về thận.

Ngoài ra, uống nhiều đồ uống chứa cồn sẽ làm mất cân bằng điện giải của cơ thể khiến chức năng thận bị xáo trộn dễ dẫn đến tổn thương.

Những thực phẩm khôn nên ăn nhiều vì rất hại thận 3

- Đồ uống có gas:

Uống nhiều nước ngọt có gas khiến cho hàm lượng protein trong nước tiểu tăng cao. Tình trạng này sẽ khiến thận phải hoạt động nhiều để bài tiết protein trong nước tiểu gây ra tổn thương thận.

- Thực phẩm có hóa chất tạo màu:

Những thực phẩm có hóa chất công nghiệp tạo màu cực kỳ độc hại đối với thận của bạn.

- Thịt:

Thịt tuy bổ dưỡng nhưng thuộc loại thực phẩm có độ axit cao. Ăn nhiều thịt sẽ khiến nguy cơ suy thận của bạn tăng lên gấp 3 lần.

BẠN SẼ QUAN TÂM

amthucsaigon.webnhom

Xem thêm bài viết liên quan

Advertise with Anonymous Ads

Tin liên quan

Bạn đang muốn tìm mua bún mắm và chưa biết nơi nào bán bún mắm ngon ở Sài Gòn với giá hiện tai bao nhiêu và cách thức đặt món ra sao. Hôm nay ẩm thưc thực sài gòn sẽ giới thiệu bạn vài địa điểm bán bún mắm ngón ở Sài Gòn nhé!
Với hơn 10 cách ướp thịt siêu ngon này, bạn có thể lưu lại để sau này khi nấu các món có liên quan để ướp thịt có cái để tham khảo nha!
Với những công thức xào mì gói vừa nhanh vừa đơn giãn, bạn sẽ không mất thời gian để chuẩn bị cho gia đình mình 1 buổi sảng đầy đủ dinh dưỡng đâu! Cùng tìm hiểu cách làm nhé!
Bạn đang sống ở Sài Gòn và hôm nay muốn tìm 1 địa chỉ bán các món chay để ăn cùng gia đình? hạy tham khảo một vài quán sau đây nha!
Bạn là tín đồ của món cháo vịt hoặc gỏi Vit và muốn tìm một quán ăn ngon ở Sài Gòn có thể xem qua danh sách các quán này để biết địa chỉ ghé thưởng thức nha
Cuối tuần này bạn đang có ý định họp mặt bạn bè hoặc gia đình để thư giản hoặc cùng nhau kể những câu chuyện vui trong cuộc sông và đang tìm quán cafe có view đẹp ở Gò Vấp hay Tân Bình hãy để cho amthucsaigon giới thiệu bạn 1 quán cafe vừa có phong cảnh đẹp lại có những món nước ngon tuyết nhé!
Nhà hàng Ẩm Thực 79 là điểm đến lý tưởng cho những ai muốn tìm về hương vị thân quen được chế biến bởi đội ngũ đầu bếp nhiều năm kinh nghiệm, am hiểu ẩm thực Việt.
Bạn đang tìm vài công thức ăn chay có nguyên liệu là đậu hủ (đậu phụ) để nấu cho gia đình trong dịp lễ? hãy tham khảo những món chay mà đậu hủ là nguyên liệu chính sau đây nha!
Bánh Canh Cua 79 Vĩnh Viễn vị ngọt đậm đà từ nước dùng gia truyền của Cô Dung chủ quán đậm đà vàng ươm, hơi sệt, mang vị ngọt thanh đặc trưng từ thịt và gạch cua vô cùng hấp dẫn.
Khách vừa đặt chân vào bể nước, hàng trăm chú cá bu lại rỉa lấy rỉa để.
Hình thức vừa uống bia vừa nghe DJ đánh có thể là hình thức không còn xa lạ với các bạn trẻ ở sài gòn. Quán này các bạn có thể biết tên khá quen Club Beer Republic nơi xã Stress cho các bạn.
Với hơn 7 công thức dạy muối chua vừa cay vừa ngon bạn hãy lưu vào để làm cho gia đình dùng kèm trong các bữa cơm nha!

Tin

Mới

Cập

Nhật

Trong

Ngày

Của

Ẩm

Thực

Sài

Gòn