Tuy nhiên, do sự thiếu hiểu biết cũng như xem thường sức khỏe của chính chúng ta, đã khiến gan bị nóng dẫn tới nhiều bệnh nguy hiểm như viêm gan, ung thư gan.
Nóng gan có những dấu hiệu gì?
Khi gan bị nóng, cơ thể người bệnh sẽ xuất hiện rất nhiều triệu chứng như:
- Rối loạn giấc ngủ, tâm thần, mệt mỏi hoặc giảm khả năng chịu đựng, mất sự ham muốn và khả năng tình dục...
- Cảm giác chán ăn, đầy hơi khó tiêu do khả năng bài tiết mật giảm.
- Da hay nổi mụn nhọt, nám da, xạm da, hay bị dị ứng, theo Đông y là do chức năng tiêu độc của gan tiệu suy giảm...
- Vàng da, vàng mắt, tiểu vàng sậm là triệu chứng sớm của viêm gan, tắc mật, sỏi ống mật chủ...
Khổ qua tốt cho người bệnh gan.
Để phục hồi lại chức năng gan cần làm những gì?
- Lượng dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể qua các bữa ăn hàng ngày phải đảm bảo sự cân bằng về vitamin, protein và các khoáng chất thiết yếu. Nên hạn chế ăn các loại thức ăn đã được chế biến sẵn.
- Bia, rượu, cà phê, đồ ăn cay, chua cũng là những loại thực phẩm cần hạn chế sử dụng. Nếu sử dụng thường xuyên sẽ làm “giảm tuổi thọ” của gan. Những người bệnh gan nên kiêng rượu hoàn toàn. Không nên hút thuốc lá vì làm tăng nguy cơ ung thư gan và làm tăng thêm độc tính có hại cho gan.
- Hãy tập cho mình thói quen ngủ sớm và ngủ đúng giờ. Tốt nhất, hãy đi ngủ trước 23 giờ. Ngủ sớm giúp máu trong cơ thể có đủ thời gian trở về gan và giải độc cho gan.
- Sử dụng nhiều nước để tăng tác dụng giải độc cho gan.
- Sử dụng các thảo dược có công năng bảo vệ gan: Hiện nay thức ăn có quá nhiều độc tố và môi trường bị ô nhiễm nên cần phải sử dụng các bài thuốc có tác dụng giải độc bảo vệ tế bào gan, thường thuốc từ thảo dược an toàn ít tác dụng phụ.
Nguồn: Món ngon sài gòn
