Lên lại bên trên!

Tìm hiểu những thực phẩm giải rượu tốt nhất

Thứ Bảy, Ngày 30 Tháng 6, 2022
Hôm nay Ẩm Thực Sài Gòn sẽ giúp bạn tìm hiểu những thực phẩm giải rượu cực tốt. Cùng tham khảo nhé !

Trứng

Những thực phẩm giải rượu tốt nhất

Trứng là loại thực phẩm giải độc rất kỳ diệu. Nó chứ nhiều cystein – một loại axit amin có thể trung hòa các chất độc trong cơ thể con người. Thêm vào đó, trứng cũng có nhiều vitamin nhóm B, giúp làm giảm các cơn say, triệu chứng chóng mặt, đau đầu khi say rượu.

Nước dừa

Khi uống nhiều rượu, bạn sẽ bị mất nước trầm trọng, khiến cơ thể có cảm giác khát, khô cổ. Do đó, việc bù lại lượng nước đã mất khi say rượu sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn. Nước dừa có lượng đường thấp, mát và chứa nhiều chất điện giải vừa cung cấp nước, giúp giải nhiệt cho bạn và là một chất giải rượu hiệu quả.

Gừng

Những thực phẩm giải rượu tốt nhất

Nếu sau khi uống rượu, bạn cảm thấy nôn nao, muốn ói, thì hãy uống ngay một cốc trà gừng nóng hoặc ngậm một vài lát gừng mỏng trong miệng. Gừng kích thích hệ tiêu hóa, làm giảm táo bón, chướng bụng, đầy hơi, và các triệu chứng khó chịu ở bụng khi say.

Nước cà chua

Khi uống rượu, gan sẽ phải làm việc nhiều hơn để đào thải những chất độc đi vào cơ thể.  Việc này sẽ làm cơ thể tiêu tốn nhiều năng lượng, làm cơ thể mệt mỏi hơn. Một cốc nước ép cà chua chứa đủ lượng đường đơn, dễ hấp thụ sẽ giúp bạn tỉnh táo và hứng phấn trở lại. Loại nước ép này còn chứa chất Lycopene có tác dụng chống viêm và bù lại lượng nước đã mất.

Chuối

Những thực phẩm giải rượu tốt nhất

Khi uống rượu say, lượng kali trong máu giảm mạnh, khiến cơ bắp rã rời và đẩy huyết áp tăng cao. Lúc này, chuối sẽ là loại thực phẩm hữu hiệu giúp bạn giải quyết vấn đề. Chuối chứa rất nhiều kali, có thể bù lại lượng khoáng đã mất của cơ thể khi say.

Cà phê

Cà phê có chứa cafein, làm hưng phấn tinh thần và giảm tình trạng đau đầu sau cơn say. Tuy nhiên, cà phê có tính lợi tiểu, có thể làm tăng tình trạng mất nước. Vì vậy, khi uống cà phê cần uống thêm một ly nước.

Tảo Spirulina

Những thực phẩm giải rượu tốt nhất

Tảo Spirulina chứa nhiều vitamin nhóm B, 2 axit amin là Tryptophan, Phenylalain và tập hợp lớn các chất chống oxi hóa giúp đào thải chất độc, giúp tăng tỉu lượng khi uống và giảm các triệu chứng chóng mặt, đau đầu khi say rượu.

Nguồn: Bs dinh dưỡng

BẠN SẼ QUAN TÂM

amthucsaigon.webnhom

Xem thêm bài viết liên quan

Advertise with Anonymous Ads

Tin liên quan

Bạn đang muốn tìm mua bún mắm và chưa biết nơi nào bán bún mắm ngon ở Sài Gòn với giá hiện tai bao nhiêu và cách thức đặt món ra sao. Hôm nay ẩm thưc thực sài gòn sẽ giới thiệu bạn vài địa điểm bán bún mắm ngón ở Sài Gòn nhé!
Với hơn 10 cách ướp thịt siêu ngon này, bạn có thể lưu lại để sau này khi nấu các món có liên quan để ướp thịt có cái để tham khảo nha!
Với những công thức xào mì gói vừa nhanh vừa đơn giãn, bạn sẽ không mất thời gian để chuẩn bị cho gia đình mình 1 buổi sảng đầy đủ dinh dưỡng đâu! Cùng tìm hiểu cách làm nhé!
Bạn đang sống ở Sài Gòn và hôm nay muốn tìm 1 địa chỉ bán các món chay để ăn cùng gia đình? hạy tham khảo một vài quán sau đây nha!
Bạn là tín đồ của món cháo vịt hoặc gỏi Vit và muốn tìm một quán ăn ngon ở Sài Gòn có thể xem qua danh sách các quán này để biết địa chỉ ghé thưởng thức nha
Cuối tuần này bạn đang có ý định họp mặt bạn bè hoặc gia đình để thư giản hoặc cùng nhau kể những câu chuyện vui trong cuộc sông và đang tìm quán cafe có view đẹp ở Gò Vấp hay Tân Bình hãy để cho amthucsaigon giới thiệu bạn 1 quán cafe vừa có phong cảnh đẹp lại có những món nước ngon tuyết nhé!
Nhà hàng Ẩm Thực 79 là điểm đến lý tưởng cho những ai muốn tìm về hương vị thân quen được chế biến bởi đội ngũ đầu bếp nhiều năm kinh nghiệm, am hiểu ẩm thực Việt.
Bạn đang tìm vài công thức ăn chay có nguyên liệu là đậu hủ (đậu phụ) để nấu cho gia đình trong dịp lễ? hãy tham khảo những món chay mà đậu hủ là nguyên liệu chính sau đây nha!
Bánh Canh Cua 79 Vĩnh Viễn vị ngọt đậm đà từ nước dùng gia truyền của Cô Dung chủ quán đậm đà vàng ươm, hơi sệt, mang vị ngọt thanh đặc trưng từ thịt và gạch cua vô cùng hấp dẫn.
Khách vừa đặt chân vào bể nước, hàng trăm chú cá bu lại rỉa lấy rỉa để.
Hình thức vừa uống bia vừa nghe DJ đánh có thể là hình thức không còn xa lạ với các bạn trẻ ở sài gòn. Quán này các bạn có thể biết tên khá quen Club Beer Republic nơi xã Stress cho các bạn.
Với hơn 7 công thức dạy muối chua vừa cay vừa ngon bạn hãy lưu vào để làm cho gia đình dùng kèm trong các bữa cơm nha!

Tin

Mới

Cập

Nhật

Trong

Ngày

Của

Ẩm

Thực

Sài

Gòn