
Cách thực hiện món Spinach smoothies
1. Nguyên liệu thực hiện món Spinach smoothies
60g cải bó xôi hoặc xà-lách xoăn
150ml sữa dừa
60ml sữa chua
8ml mật ong
5g bột quế
1 quả chuối
240g đá viên
2. Cách làm
Cải bó xôi hoặc xà-lách xoăn đem rửa sạch.
Căt bỏ gốc, đem thái khúc.
Sau đó cho cải bó xôi, vào máy xay nhuyễn.
Chuối thái miếng.
Sau đó cho cải bó xôi, chuối xay nhuyễn.
Tiếp đó thêm mật ong, sữa chua, sữa dừa, đá vào xay nhuyễn tất cả.
Cho sinh tố ra ly, dùng ngay.
Chúc bạn ngon miệng với ly Spinach smoothies (Kale smoothies) mát lạnh nhé!
Nguồn trích "bếp gia đình"