Lên lại bên trên!

Phòng bệnh sởi cho trẻ nhờ thực phẩm

Thứ Sáu, Ngày 29 Tháng 5, 2023
Dịch sởi đã vào mùa, cha mẹ cần cho con đi tiêm phòng, tăng cường bổ sung dinh dưỡng hàng ngày để giúp con không bị lây bệnh.

Sởi là một bệnh truyền nhiễm tuy ít gây tử vong nhưng lại có nhiều biến chứng nếu không chữa trị kịp thời. Bệnh thường gặp ở trẻ em người lớn nếu không có miễn dịch phòng bệnh, bệnh có thể lây đến 90% những người có tiếp xúc trực tiếp với bệnh nhân nếu chưa tiêm phòng, virus hoạt động và dễ lây trong không khí hoặc trên các bề mặt bị nhiễm trong gần 2 giờ. Nó có thể lây truyền từ người mắc bệnh trong vòng 4 ngày trước khi bắt đầu phát ban cho tới 4 ngày sau khi phát ban. Các biến chứng thường gặp: viêm phổi, viêm tai giữa, viêm não,…

Cha mẹ có thể tham khảo một số thực phẩm  có thể phần nào phòng bệnh cho trẻ.

Thực phẩm giàu Kẽm

Kẽm là một vi chất có công dụng khống chế sự sinh sôi, phát triển của virus sởi hiệu quả cho cơ thế. Cha mẹ hãy bổ sung vào thực đơn của bé các thực phẩm chứ nhiều kẽm như: thịt bò, hải sản, rau chân vịt, nấm, đậu, lòng đỏ trứng gà… để tăng cường sức đề kháng của bé, giúp các tế bào bạch cầu phát triển, dễ nhận ra và tiêu diệt các tác nhân xấu

Yến mạch

Trong yến mạch có chứa chất beta – glucan có khả năng kháng khuẩn, chống oxy hóa. Không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch mà yến mạch còn giúp phát huy tối đa tác dụng của thuốc. Mẹ cho bé ăn yến mạch 3 lần/ tuần để có kết quả tốt

Tăng cường rau củ quả

Các loại rau, củ, quả là những thực phẩm chứa nhiều vitamin A, C, chất xơ,…  Vitamin A có lợi cho mắt, chống lại sự tấn công của virus sởi vào mắt bé. Vitamin C giúp tăng sức đề kháng, chất xơ giúp hệ tiêu hóa. Mẹ có thể chế biến nhiều món ngon, hấp dẫn từ rau củ để bé ăn không bị chán: sinh tố đu đủ, nước ép cà rốt, , nước chanh, nước cam, bưởi, súp khoai tây, cà rốt,…

Nấm

Hầu hết các loại nấm đều có chứa vitamin D và chất chống oxy hóa cần thiết cho việc chiến đấu với bệnh dịch

Sữa chua

Sữa chua với thành phần chính là probiotic, một loại lợi khuẩn đóng vai trò quan trọng giúp có hệ tiêu hóa khỏe mạnh từ đó cơ thể bé có sức chống lại bệnh tật. Mẹ có thể bắt đầu cho con ăn sữa chua từ 6 tháng tuổi trở lên (1/2 hộp/ngày), khi bé 1 – 2 tuổi thì ăn 3/4 hộp/ngày và trên 2 tuổi là 1 hộp. Khi cho bé ăn sữa chua mẹ nên chú ý không hâm quá nóng hay pha với nước nóng để tránh làm chết các vi khuẩn có lợi. Nên để bé ăn sữa chua sau bữa ăn chính khoảng 30 phút.

 Tỏi

Tỏi là một loại gia vị thường được dùng để tăng mùi vị, sự hấp dẫn trong món ăn. Trong tỏi có chứa nhiều chất kháng sinh allicin chống lại virus, vi khuẩn phòng tránh các bệnh cảm cúm, cảm lạnh, sởi,… Thêm một chút tỏi khi xào nấu món ăn sẽ làm hương vị món ăn ngon hơn, trẻ ăn được nhiều hơn, từ đó sức đề kháng cũng được tăng cường.

Thịt gà

Chất Cysteine ​​acid amin có trong thịt gà khi nấu canh có tác dụng hóa học tương tự như acetylcystein – một chất có trong thuốc giúp ngăn chặn sự di cư của các tế bào viêm. Với trẻ nhỏ mẹ có thể chế biến thịt gà thành các món cháo, súp nấu cùng rau củ quả để bé ăn ngon miệng hơn.

Cùng với việc bổ sung dinh dưỡng từ thực phẩm để phòng bệnh sợi cho trẻ, cha mẹ cũng nên chú ý các cách phòng ngừa khác như: tiêm phòng, hạnh chế đến nơi đông người, vệ sinh cơ thể sạch sẽ, đeo khẩu trang,… 

nguồn theo bác sĩ dinh dưỡng

BẠN SẼ QUAN TÂM

amthucsaigon.webnhom

Xem thêm bài viết liên quan

Advertise with Anonymous Ads

Tin liên quan

Bánh Canh Cua 79 Vĩnh Viễn vị ngọt đậm đà từ nước dùng gia truyền của Cô Dung chủ quán đậm đà vàng ươm, hơi sệt, mang vị ngọt thanh đặc trưng từ thịt và gạch cua vô cùng hấp dẫn.
Ẩm thưc Sài gòn giới thiệu ban 3 cách làm món gỏi cuốn chay vừa ngon lại làm nhanh mà lạ miệng cùng xem đó cách làm nhé
Lẩu xí quách bò là món ăn hấp dẫn, quen thuộc tại các quán nhậu. Cùng tham khảo ngay cách nấu lẩu xí quách bò đơn giản và nhanh chóng.
Ăn ít nhất một quả chuối mỗi ngày giúp bạn kiểm soát đường huyết, tăng cường năng lượng, giúp xương chắc khỏe hay ngăn ngừa ung thư
Rau muốn, món ăn nhiều người rất thích với vị ngọt, tính mát, song rau muống cũng có thể gây ra những mối nguy hại cho sức khỏe đây. Cùng ẩm thực sài gòn tìm hiểu nhé
Mướp không chỉ là thực phẩm quen thuộc trong những ngày hè nóng nực mà còn có rất nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe chúng ta. Cùng điểm danh những công dụng của mướp
Dù tỏi tốt cho sức khỏe nhưng những người có trong danh sách dưới đây cần tránh xa nếu không muốn mang bệnh vào người
Thường thì bạn luộc khoai lang, bạn sẽ đổ 1 ít nước vào. Nhưng hôm nay, Ẩm thực sài gòn giới thiệu bạn 1 cách luộc khoai mà không cần phải tốn nước nhé.
Trứng gà là 1 lại thực phẩm nhiều người hay dùng. Những co thể ít người phân biệt được đâu là trứng gà ta và gà công nghiệp hay trứng đó đã cũ hay mới.
Dù gừng rất tốt nhưng nếu bạn rơi vào 1 trong 7 thành phần dưới đây thì hãy tránh xa gừng.
Ghẹ 1 món ăn ngon mà nhiều người rất thích. Hôm nay, chuyên trang ẩm thực sài gòn sẽ tổng hợp hết những thông tin hữu ích cho bạn có kiên thức về món ghẹ nhé.
Măng tây thường được sử dụng như một món ăn đơn thuần nhưng có hàm lưỡng dinh dưỡng cao và và có nhiều dược tính. Vậy măng tây có lợi như thế nào đối với sức khỏe của con người.

Tin

Mới

Cập

Nhật

Trong

Ngày

Của

Ẩm

Thực

Sài

Gòn